जिमको लागि कपडा

प्रशिक्षणको लाभ वर्ग, तीव्रता, प्रदर्शनको प्रविधि, साथै तपाईंको अलमारीमा आवृत्तिमा निर्भर छ ... यो सही छ। तथ्याङ्कले बताउँछ कि महिला बनाउनु र हॉलमा जानको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्षहरू तिनको उपस्थिति हो, जिमको ठूलो दर्पणमा प्रतिबिम्बित। यदि तपाईं आफैलाई प्रशिक्षणमा मनपर्छ भने, तपाइँको कक्षाहरू टिकाऊ र उत्पादक हुनेछन्। र क्लासहरूमा जानुभएको उनको ढीला-फिटिंग उपस्थिति हेर्न - कुनै पनि शिकार छैन।

त्यसैले, जिमको लागि लुगाहरू - यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, प्रायः महिलाहरु सहमत हुनेछन्।

र अब हामी यस मुद्दालाई वैज्ञानिक रूपमा होइन, तर व्यावसायिक रूपमा व्यवहार गर्नेछौं। जिमको लागि कुन खेलकुदहरू हुनुपर्छ विचार गर्नुहोस्।

जूता

जूता को छनौट तपाईं कुन किसिमको खेलमा व्यस्त रहनु हुन्छ निर्भर हुनेछ। "विश्वव्यापी" स्नीकरहरूको अवधारणा केवल यी अवस्थामा मात्र स्वीकार्य छ जब तपाईं अग्रिम जान्नुहुन्छ कि तपाईं लामो समयसम्म हॉलमा जानु हुनुहुन्न।

दौडने को लागी, तपाईंलाई कुशन को तलहरु, जेल सम्मिलित गर्दछ, र राम्रो वेंटिलेशन संग स्नीकर चुन्नुहोस को लागी (पछि, कुनै पनि जूता को लागि सही छ)।

खिच्नको लागि, न्यूनतम उचाइको एकमात्र साथ, सुपर-पतली स्टोर्सहरू किन्नुहोस्। स्नर्सले तपाईंका खुट्टाहरू फिट गर्नुपर्छ, सबै झ्यालहरू दोहोर्याउनुहोस्।

स्टेपको लागि, हामी फेरि जेलसँग सदर अवशोषकहरूको आवश्यकता पर्दछौं।

पावर स्पोर्ट्स (भारोत्तोलन) को लागी तपाईले जूतालाई एक खुट्टामा प्वाइन्टको रूपमा विस्तार गर्न आवश्यक पर्दछ, एक भारी वजन उठाउँदा उत्तम स्थिरताका लागि।

कपडाहरू

सौभाग्य देखि या अप्ठ्यारो, कुनै पनि भण्डार (खेल पनि खेल) मा तपाईं जिम को लागि महिलाहरु को लुगाहरु को लागी केहि चीज पाउन सक्नुहुनेछ। हामी धेरै तंग फिटिंग ड्रेसिङ गर्न सिफारिस गर्दैनौँ, मूर्खताले टी-शर्ट र शर्टहरू प्रकट गर्दछ। कम से कम क्रम मा एक अजीब केटी को छाप नहीं बना।

वास्तविक खेलकुदहरूमा त्यहाँ बिजुली, बटन, चमक, appliqués, स्ट्राइसको लागि कुनै स्थान छैन ... यो सबै शंकास्पद हुन सक्छ। कपडाहरू मध्यम रूपमा नि: शुल्क हुनुपर्छ, तर धेरै धेरै छैन, अन्यथा तपाईं सिम्युलेटरमा "अटक" गर्न सक्नुहुन्छ ...

यद्यपि ... यो सबै स्वादको कुरा हो, तर सल्लाह सुन्नुहोस्, अझ यसको लायक।

अंडरवियर

जब जममा जाने केटीको लुगामा सबै ध्यान रित्तो हुन्छ, लगभग सबैले विशेष अंडरवियरको भूमिका बिर्सन्छन्। यो देखिन्छ, के फरक छ, तपाईंमा के प्यान्ट, जब यो कसैले देख्न र सराहना गर्छ?

तर विशेष खेलकुदहरूले प्रशिक्षण प्रक्रियालाई सहज बनाउनेछ र अप्रिय नतिजाहरूको सामना गर्नेछ।

जिममा महिलाको लागि एक ब्रा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यो खेलकूद हुनु पर्छ, नमी को अवशोषित, सकल सागर को बिना र छाती को ठीक मा फिक्सिंग हुनु पर्छ। जम्पिङ , दौड, र कुनै पनि सक्रिय आचरणहरू महिला स्तन "ढोका" र विस्तारित अंकहरूको निर्माणलाई बढावा दिन्छ।