स्वादिष्ट र धेरै रसदार फल प्लमहरू अद्भुत आहार उत्पादन हुन्, जसका साथै, राम्रो औषधीय गुणहरू छन्।
प्लम को प्रयोग के छ?
- एक अद्भुत डायरेटीटिक जसले शरीरबाट अतिरिक्त पानी र नुन हटाउँछ।
- पाम को प्रयोग अनमोल छ यसमा धेरै भिटामिनहरू र उपयोगी सूक्ष्म क्षणहरू छन्।
- Gastritis, अल्सर र एनीमियाको प्रयोगको लागी सिफारिस गरिएको।
- प्लम एक सजिलो उत्साहको रूपमा काम गर्दछ, त्यसैले, कब्जानुसार यदि यो खाना खाई उपयोगी छ। 12 फल खाने खानेकुरा खाने भन्दा धेरै बिहान।
- यसले शरीरबाट radionuclides र carcinogens हटाउन मद्दत गर्दछ।
- सकारात्मक तंत्रिका प्रणालीलाई असर गर्छ।
- भिटामिन पी को लागी धन्यवाद, संवर्तक स्थिति मा सुधार भएको छ र दबाव सामान्यकृत छ।
- वजन घटानेको लागि अर्को सकारात्मक पक्ष - यो रगतमा कोलेस्ट्रॉलको मात्रा सामान्य गर्छ।
एक साधारण आहार
बुझ्नको लागि कि तपाईंले पामबाट वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ, यो आहार प्रयोग गर्न प्रयास गर्नुहोस्: एक दिन तपाईंलाई उपभोग गर्न आवश्यक छ जुन 1200 केकेलको भन्दा बढी छैन। तपाईंले यस फलको मध्य मध्य बिहान नाक 200 ग्रामको लागि खान आवश्यक छ, र यसैले 15 दिनको लागि खान्छ। तपाईं केवल वजन गुमाउनु हुनेछ, तर तपाईंको छालाको अवस्था पनि सुधार नगर्ने।
नयाँ विधि
आज, वजन घटानेको लागि चिनियाँ पोल धेरै लोकप्रिय छ, जुन चिनियाँ प्रकारको चिनारी वा हरियो कफी संग इन्टरनेटमा खरिद गर्न सकिन्छ। यसमा समावेश छ: हरी बत्ती, हरी चियाको पाउडर र कमल पातहरु। निर्माताहरू यो वजन खाने, कब्ज र शरीरमा धेरै मात्रामा विषाक्त पदार्थहरू खानेहरूलाई सिफारिस गर्छन्। लागू गर्नुहोस् तपाईंलाई 1 पीसीको आवश्यकता छ। बिहान र 1 साँझमा। यस्तो औषधी किन्नुअघि यसको गुणस्तर निश्चित र तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
आहारहरूका लागि केहि विकल्पहरू
यो संस्करणमा स्लिमिंगको लागि स्लिमिंग रकम प्रति दिन 1 किल भन्दा कम हुनु हुँदैन। यस्तो आहारको 4 दिनको लागि, तपाईं 3 किलोग्राम भन्दा बढी वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। फल को कुल राशि 5 भोजन मा विभाजित छ। साथै यी दिनहरूमा तपाईले 2 लीटर तरल पिउन आवश्यक छ, यो केवल पानी मात्र होइन, तर चिनी बिना हरियो चिया पनि हुन सक्छ।
यो विकल्प मोनो-आहार भन्दा धेरै सरल छ। तपाईं बाहेक सबै चीज खाई सक्नुहुनेछ: चिनियाँ, चिसो, मीठो र आटा। रोटी र गैर-फैटी खानुपर्ने उत्पादनको मात्रा कम्तिमा सीमित हुनु पर्दछ। ओवन वा स्टुङमा यो एक जोडीको लागि खाना पकाउनु राम्रो हो। अन्तिम समय को 7 बजे भन्दा पछि कुनै खाना खाने अनुमति छैन। पछि, तपाईं पानी वा बिरुवाको रस पिउन सक्नुहुन्छ।