एक स्वादिष्ट बेरी चेरी - एक पसंदीदा देखि बचपन व्यतीत। धेरैलाई थाहा छ कि यसले भिटामिनको ठूलो संख्या समावेश गर्दछ, तर प्रश्न भनेको चेरीका लागि के हो र सबैलाई जवाफ दिन सक्दैन। तर त्यहाँ यो बहुमूल्य गुणहरू छन्।
संरचना र चेरी को उपयोगी गुण
यस तथ्यको लागि चेरी जस्तै मालकिनहरू भविष्यका प्रयोगका लागि विभिन्न विभिन्न तरिकाहरूमा खेती गर्न सकिन्छ: जाम, कम्पोट, जाम, कन्फिट र जाम पकाउने। जामुन मात्र सुकेको वा जमेको हुन सक्छ, त्यसपछि तिनीहरू धेरै पोषक तत्वहरू राख्छन्। सबै भन्दा पहिला, यो भिटामिन छ: सी, ए, पीपी, एच भिटामिन। यसको साथै, चेरीहरू पेक्टिन, फलको शर्करा, मूल्यवान एसिड र ट्रेस तत्वहरू हुन्छन्: म्याग्नेशियम, पोटेशियम, सोडियम , आयोडिन, फ्लोरिइन आदि। एंजाइमहरु र एन्थोकेड्स।
शरीरको लागि कसरी उपयोगी चेरीको प्रश्नमा, विशेषज्ञहरूले प्रतिक्रिया गर्छन् कि यो विश्वव्यापी भिटामिन तयारी र जीवविज्ञित सक्रिय पदार्थ हो। यसको अतिरिक्त, यो एंटीसेप्टिक प्रभाव छ, हृदय प्रणालीमा सुधार गर्छ, क्यान्सरको जोखिम कम हुन्छ, शरीरको उमेरमा कम हुन्छ, थप तरल हटाउँछ र सुर्ती घटाउँछ। चेरी रसले जस्ट्रोटिस्टिनल पथको कार्यलाई पनि अनुकूलित गर्दछ, हर्मोग्लोबिनको स्तर बढाउँछ।
महिलाहरुको लागि उपयोगी छ?
चेरी बेरीजको उपयोगी गुणहरूले यसलाई अपरिहार्य उत्पादनलाई सुन्दर सुन्दरताको मेनुमा मेनु बनाउँछ। यो गर्भावस्थामा आवश्यक छ, किनभने यो फोलिक एसिडको स्रोत हो। साथै, बेरी रजोनिवृत्तिको अप्रिय लक्षणहरू सामना गर्न मद्दत गर्छ। र चेरी एक उत्कृष्ट कस्मेटिक साधन हो - यो घर छाला मास्कहरू, स्क्रबहरू, कपाल रङहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो मीठो नाजुकताले ती व्यक्तिहरूको प्रयोग वजन कम गर्न चाहानुपर्छ, किनभने चेरीमा प्रति 100 ग्राम मात्र 52 क्यालल हुन्छ।