एक इच्छा र सतावटको अतिरिक्त पाउण्ड विरुद्ध लडाइँमा पर्याप्त छैन, तपाईलाई थाहा छ कि उत्पादनहरु चाँडै वांछित परिणाम प्राप्त गर्न को लागि तीव्र वजन घटाने मा योगदान गर्दछ।
वजन घटानेका लागि मूल्याङ्कनको मूल्याङ्कन
निस्सन्देही, वजन घटानेको प्रवर्धन गर्ने उत्पादनहरूको सूची धेरै लामो हुन सक्छ, तर हामीले तपाईंको लागि वजन घटानेको लागि उत्तम उत्पादन चयन गर्यौं र सूचीमा पहिलो स्थान हरी चाय द्वारा लिइएको थियो जुन यसले शरीरबाट थप तरल हटाउन मद्दत गर्दछ र यो विषाक्त र विषाक्तहरूको साथ। यसको अतिरिक्त, चाइना रगतमा ग्लूकोजको स्तर घट्छ, र यसको साथमा, भूख कम हुन्छ।
दोस्रो स्थान गोभी , जसले यसको उच्च फाइबर सामग्रीको कारणले शरीरको सबै क्षय उत्पादनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
तेस्रो स्थानमा एक इजरायल हो , जुन प्रति 100 ग्राम मात्र 10-15 केजील हुन्छ, तर भिटामिनमा अमीर हुन्छ र पाचनको प्राकृतिक प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ।
चौथो स्थान अन्नपूर्ण द्वारा लिइएको थियो, जसले वोसो जलिरहेको प्रक्रियालाई सक्रिय गर्दछ र थप तरल र ढिलो हटाउन मद्दत गर्दछ।
वजन घटाने को लागि मुख्य उत्पादनहरु को बीच 5 औं स्थान मा - asparagus , जो पनि शरीर देखि अतिरिक्त तरल र नमक हटाउन मा मदद गर्दछ, र सूजन relieves।
छैटौं स्थान कद्दूमा छ , जो मोटो जलाइयो बढाउँछ, र फाइबर सामग्रीको लागी धन्यवाद, आंतहरूको कार्यमा सुधार गर्दछ।
हाम्रो सूचीमा सातौं स्थानमा अनानास थियो , जो 80-85% पानी हो, जुन शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू र लिपिहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, र खनिज र भिटामिनहरूले यो फल धनी छ भने आंत र अग्लो पान्सेराको कार्यमा सुधार गर्न।
8 औं स्थान टमाटर द्वारा लिइएको छ, जुन कम्तीमा कम क्यालोरी सामग्री भएको छ (15-20 केजी प्रति प्रति 100 ग्राम), धेरै कार्बनिक एसिड र खनिजहरू छन् जो वसा ब्रेक गर्न उत्कृष्ट हुन्छन्।
सबै ज्ञात जाम हाम्रो दर्जाको 9 औं स्थानमा भएको थियो, यसको कारणले गर्दा जैविक एसिड, फाइबर र एंटीओक्सिडेंटको ठूलो संख्याले गर्दा। तिनीहरू पाचन प्रक्रियाहरू र एकैचोटि चाँडै भुइँको भावनासँग सामना गर्न मद्दत पुर्याउँछन्।
अन्तिम 10 औं स्थानलाई मशरूममा दिइएको थियो, जसमा अपेक्षाकृत कम क्यालोरीहरू (प्रति 100 ग्राम प्रति किलो 20-30 किलोल) छ र छिट्टै संतृप्त हुन्छ।
अब तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले वजन घटानेका लागि कुन उत्पादनहरू आवश्यक छ र तपाईले धेरै मनपर्ने छनौट गर्न सक्नुहुनेछ, तर नबिर्सनुहोस् कि तपाईका लागि केहि खानेकुरा वजन कम हुन्छ, तपाईलाई राम्रो प्रभावको लागि शारीरिक बहिष्कारको साथ संयोजन गर्नु हुँदैन।