व्यक्तित्वको स्व सुधार

एक व्यक्तिको स्वयं सुधार आत्म-शिक्षा वा, अन्य शब्दहरूमा, विकासको उद्देश्यको लागि एक उद्देश्यपूर्ण कार्य हो। नियमको रूपमा, मानिसहरू आफैले राम्रो गुण, नैतिकता विकास गर्न मनपर्छ आदर्शको विचारहरू अनुसार।

स्व सुधार योजना

यदि तपाईलाई थाहा छैन कि कसरी आत्म-विकास कसरी शुरू गर्ने, यहाँ तपाईले यस विषयमा केही उपयोगी सिफारिसहरू पाउनुहुनेछ।

  1. तपाईंको साथ नोटबुक, नोटबुक, ट्याब्लेट, मोबाइल फोन, भ्वाइस रेकर्डर वा अन्य चीज जसले तपाइँलाई दिमागमा ती विचारहरू रेकर्ड गर्न वा स्केच गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईंको लागि सबैभन्दा सान्दर्भिक विषय छनौट गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, वित्त र आफ्नो मस्तिष्क कसरी स्थापना गर्नका लागि विचार गर्नका लागि तपाइँ कसरी आफ्नो वित्तीय अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। यस बारेमा तपाईंको मनमा सबै कुरा लेख्नुहोस्। विचारहरूले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न को लागी के गर्न आवश्यक पर्दछ भन्ने स्पष्ट तस्वीर दिनेछ र तपाईंको मनसाय सदा भन्दा बढी गम्भीर र गम्भीर हुनेछ। जब तपाईंलाई लाग्छ कि यो विषय पहिले नै स्कूप गरिएको छ, अर्कोसँग काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
  2. यहाँ र अहिले लाइभ गर्नुहोस्। "यदि म ..", "पछि म .." को बारे मा सुन्दर सपनाहरु को जीवन को हटाउनुहोस्।
  3. कला धेरै साना चरणहरू प्राप्त गर्छन्। इच्छित प्राप्त गर्न को लागी, तपाईं दैनिक कार्य को एक निश्चित अनुपात को प्रदर्शन गर्न को आवश्यकता हो। यो शारीरिक अभ्यासको उदाहरणमा यो प्रविधिलाई विचार गर्न धेरै राम्रो छ। यदि तपाईं एक आदर्श व्यक्ति चाहानुहुन्छ भने, त्यसपछि यो लक्ष्य हासिल गर्न तपाईंले हरेक दिन केहि अभ्यास गर्न पाउनु हुन्छ, त्यसपछि मात्र परिणामले तपाईंलाई पर्खिरहेको छैन।
  4. योजना। व्यक्तित्व विकास यो कौशल मास्टर बिना कल्पना गर्न गाह्रो छ। तपाईंको दिन ब्लकहरूमा तोड्नुहोस्: बिहान, दोपहर का भोजन, दोपहर, दोहोरो वा साँझ आदि। यस सरल प्रविधिको साथ, तपाइँ सजिलै ट्रयाक गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाईंले कार्य पुरा गर्न आवश्यक छ।
  5. मानिसहरू संग शोषण गर्ने प्रेरणा व्यक्त गर्नुहोस्। तुलनात्मक रूपमा आफैले आफैले अलग पार्नु भएको छ कि तपाईले पहिले नै प्राप्त गर्नुभएको छ र तपाईं यसबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।
  6. राम्रो महसुस गर्न र सधैं राम्रो लगाउनको लागि तपाईंलाई 3 विभिन्न निर्देशनहरूमा राम्रो ज्ञान प्राप्त गर्न आवश्यक छ: स्वस्थ खाना, व्यायाम वा शरीरलाई प्रशिक्षण, सही मानसिक आत्म नियमन।

आत्म-सुधारका तरिकाहरू

मनोविज्ञान मा आत्म सुधार को आवश्यकता धेरै वर्ष को लागि अध्ययन गरिएको छ। यस सम्बन्धमा, अब्राहाम Maslow "पिरामिड को आवश्यकता" भनिन्छ एक अवधारणा विकसित गरेको छ, जसमा उनले योग्यताले आत्मनिर्माणको इच्छालाई सबैभन्दा महत्वपूर्ण स्थान दिए। उनले पनि प्रमाणित गरे कि यसको कार्यान्वयन को संभावना मात्र उपलब्ध छ भने सबै आधारभूत आवश्यकताहरु लाई भेटिन्छ।

स्व सुधारको चरण

अगाडि बढ्नको लागि लक्ष्यमा तपाईले धेरै चरणहरूमार्फत जानु आवश्यक छ।

  1. गतिविधिको उद्देश्यको परिभाषा।
  2. गतिविधिको आदर्श वा आदर्श परिणाम सिर्जना गर्दै।
  3. माध्यमिक लक्ष्यको समय सीमा र आवंटनको परिभाषा।
  4. आत्म-ज्ञान र आत्म-प्राप्ति।
  5. आत्म-नियन्त्रण र आत्म-नियमन।
  6. स्व-विकास।

प्रविधिको स्वयं सुधार

त्यहाँ प्रविधिहरूको एक विशाल विविधता छ जसले मानिसहरूलाई "I", सबैभन्दा बढीको आदर्श चित्रमा पुग्न मद्दत गर्दछ जसको बीचमा निम्न हुन्।

  1. शक्तिको विकास।
  2. बेकारको परिवर्तन - उपयोगीमा।
  3. म दिमागमा शान्ति हुँ।
  4. तर्कसंगत र स्वप्नपन जस्तै उनको आफ्नै व्यक्तिगत गुणहरू को सम्बोधन।
  5. Jungian Dialogue।
  6. बैलेंस पहिया।

आफैलाई सुधार गर्नुहोस्, केहि नयाँ प्रयास गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाई निश्चित रूपमा प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।