सेरीरी - एक सब्जी अत्यन्त उपयोगी छ, तपाईं पनि भन्न सक्नुहुन्छ, यो रोपण curative छ। जरा बिरुवाहरू र हरियो माटोमा खाना प्रयोग गरिन्छ धेरै पोषक तत्वहरू। कुनै पनि डिशमा पेलरीको समावेशले उनलाई विशेष स्वाद र विशेषता स्वाद दिन्छ। मानव शरीर को सबै प्रणालिहरु को काम मा अजगर को आवधिक उपयोग को लाभकारी प्रभाव छ।
हामिलाई बताइए कि तपाईं कफीफ्लावर पनीरीबाट सूप तयार गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्ता व्यञ्जनहरूले स्वस्थ जीवन शैलीलाई पछ्याउनेहरूका लागि उत्कृष्ट हो।
कूलफ्लोवर अण्डाकारबाट लीन सूप-शुद्ध को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- अजवाइन को स्टक - 200 जी;
- आलु - 2 टुक्राहरू;
- लसुन - 1 लौ
- प्राकृतिक मोटो टमाटर रस ;
- ग्रीस (अजमोद, धनिया, डिल, गुलाबी, तुलसी);
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू।
तयारी
उबलिएको आलु आलु, अजवालीका स्टकहरू, ग्रीस र लसुनको एक लौरो ब्लेंडरमा शुद्ध हुन्छन्। नींबू रस र मक्खनको मौसम, इच्छित घनत्वमा टमाटरको रस पलाउनुहोस्। तपाईं यसको लागि पतला, उच्च गुणस्तर टमाटर पेस्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
यस सूपको रचनाले अजवाली, मीठो काली मिर्च, ब्रोकोली, लोच, कद्दू, गाजर र सानो बिरालो रस को जरा फसल समावेश गर्न सक्छ। आलु को बाहेक सबै सब्जिहरु खाना पकाउन आवश्यक छैन, यदि तपाई तिनीहरूलाई सुन्न चाहानुहुन्छ भने, ब्लांक (जुन, केही मिनेटको लागि उबलते पानीको साथ लिन्छ)। यस्तो सूप, जसलाई भनिएको छ, एक भिटामिन बम, यसलाई सूखी बहु-दाखिला आहार रोटीहरूसँग सेवा गर्दछ।
चिकन संग जलाशय सूप
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 300 जी;
- प्याज - 1 पीसी।;
- शरिरको लागि अन्नपूर्ण मसलाहरू;
- अजवाइन को स्टक - 200 जी;
- ब्रोकोली - 200 जी;
- आलु - 2 टुक्राहरू;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- चावल - 2 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 2 लौंग;
- साग
तयारी
छोटो पट्टीमा चिकन फलाट काटियो
अचम्मको मोटी रोटीको साथ सूपको सेवा गर्नुहोस्।