सोया उत्पादनहरू हानिकारक छन् कि प्रश्न यी दिनहरु धेरै तीव्र छ। सोया दूध, सोया पनीर, सोया मासुले बिस्तारै भण्डारका अलमारियोंमा देखा पर्छन्। र यो केवल हिमशहरको मात्र टिप हो। वास्तवमा, सोया प्रोटीनको सबैभन्दा सस्तो प्रकार हो, किन यो उत्पादनको लागत घटाउन सस, अर्द्ध तयार उत्पादन र विभिन्न उत्पादनको निर्माणमा प्रयोग गरिन्छ। यस लेखबाट तपाईले के सोया उत्पादनहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ - लाभ वा हानि?
सोया उत्पादनहरूको फाइदाहरू
सोया उत्पादनहरू उपयोगी छन् कि प्रश्नमा, तपाईं विभिन्न पक्षबाट आउन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएअनुसार, जैविक मानको दृष्टिकोणबाट, प्रोयाइनमा प्रोभिनमा पाई वा अन्डा प्रोटीन भन्दा कम उपयोगी छ। यसैले, यदि तपाई छान्नुहुन्छ भने - सामान्य डेयरी उत्पादनहरू वा सोया, छनौट निश्चित रूपमा पूर्वको पक्षमा हुनुपर्छ।
यद्यपि, ती व्यक्तिहरूका लागि पशु उत्पत्तिको उत्पादनको प्रयोग त्यागेका वा पशु प्रोटीनको लागि असहमति छ, सोया उत्कृष्ट विकल्प हो। प्रोटीन खानाको आगमन बिना, प्राकृतिक चयापचय बाधाग्रस्त हुन्छ, मांसपेशिहरु लाई बनाए राखन को लागी कठिनाई उत्पन्न हुन्छ, र यो रोकन को लागि, यो सब्जी प्रोटीन लेने को लायक छ। र यस मामला मा सोया एक उत्कृष्ट विकल्प हो।
आज, सोया एक शाकाहारी को लागि एक उत्कृष्ट उत्पादन को रूप मा तैनात छ। यसमा धेरै उपयोगी तत्वहरू छन् - फलाम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, सोडियम; यसको अतिरिक्त, यो भिटामिन - बी, डी र ई समावेश गर्दछ यस्तो यस्तो समृद्ध संरचनाले तपाईंलाई शरीर बाट भित्रबाट र क्यान्सरको विकासको प्रतिरोध गर्न अनुमति दिन्छ।
सोया उत्पादनहरूलाई हानिकारक
यस तथ्यको बावजुद सामान्य सोया उपयोगी छ, हाल यो उत्पादनहरूको सूचीमा समावेश गरिएको छ जसको खेती आधिकारिक रूपमा आनुवंशिक ईन्जिनियरिङ्को उपलब्धि प्रयोग गर्ने अनुमति हो। अन्य शब्दहरुमा, सोया आनुवंशिक रूप देखि संशोधित जीवहरु (जीएमओ) समावेश गर्न सक्छन्, जुन वर्तमान मा पुरा तरिकाले बुझन सक्दैन।
यसको अतिरिक्त, सोया को नियमित प्रयोग वैज्ञानिकहरु को आश्वासन अनुसार,
यसको अतिरिक्त, केहि मान्छे को सोया - rhinitis, hives, diarrhea, अस्थमा, dermatitis, एक्जिमा, कोलो, conjunctivitis को एक प्रतिक्रिया छ।
यस निष्कर्ष - आहार मा सोया समावेश गर्न सक्छ, तर यो दुरुपयोग गर्नुपर्दैन।