तथ्यको बावजूद कि दूध को अतिरिक्त संग चाय एक साधारण साधारण पेय हो, र उदाहरण को लागी, इङ्गल्याण्ड मा, यहां सम्म कि पारंपरिक, वैज्ञानिक अझै पनि एकमत नहीं गरेर सकते कि दूध को चाय उपयोगी हो कि छैन।
दूधसँग उपयोगी चिया के छ?
वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि दूधमा दैनिक चिया खपत व्यक्तिको समग्र भलाइ सुधार र टोन बढाउँछ। चिया आफैलाई प्राकृतिक एंटीओक्सिडेंटको स्रोत हो, जुन धेरै भिटामिन हुन्छ। चाय मा, पोटेशियम, तांबे , आयोडीन र धेरै अन्य को रूप मा समूह बी, सी, पीपी र माइक्रोटेक्टिट को विटामिन प्रस्तुत गरिएको छ। कालोमा कालो चिया प्रयोग गरेर, यी सबै पदार्थहरू शरीरले अझ राम्रोसँग अवशोषित गर्दछ। यसबाहेक, दूधको साथमा कुराकानी गर्दा चिया प्रभावकारी डेरिचर हुन्छ। यसले गुर्देलाई सफा गर्छ र शरीरबाट अतिरिक्त तरल हटाउँछ। यदि दूध हरी चियामा थपियो भने, यस्तो पेयले चयापचय को तेज गर्नेछ, वसा र ढिलो हटाउनेछ, र नतिजाले पनी पतला बनाउनेछ।
क्याल्शियमको लागि धन्यवाद, जुन दूधमा राखिन्छ, हड्डी ऊतक बलियो हुन्छ। चायमा टिनिनहरू छन्, जुन रक्त वाहिकाहरूमा लाभकारी प्रभाव छ र हृदय रोगहरूको रोकथामको रूपमा कार्य गर्दछ। एन्टिओक्सिडेंटहरू, चियामा दूधको थपले बढायो, घातक ट्यूमरको घटनाको प्रतिरोध। साथै, यस्तो पेयले थकानको भावनालाई मुक्त गर्नेछ, शक्ति र ऊर्जा दिन्छ।
दूधको साथ चाय कसरी तैयार गर्ने?
अंग्रेजी परम्परा अनुसार, ट्यांकको एक चौथाईमा, पहिला दूधमा राख्छ, र त्यसपछि आफैलाई चिया जोड्नुहोस्। यो यस सम्बन्ध र स्थिरतामा छ कि दूध र चियाको घटक इष्टतम तरिकामा मिश्रित हुन्छन्। अधिक उपयोगी चीनी को बिना चीनी को जोड दिए छ। चिनियाँ चियाको स्वाद र स्वाद दुवै खराब हुन्छ। सट्टाको सट्टा, यो जाम लिन र यसलाई अलग देखि सेवा गर्न राम्रो छ।
के दूधको साथ हानिकारक छ?
जर्मनीका वैज्ञानिकहरूले अनुसन्धान अनुसन्धान समूहले यसको अध्ययनलाई अनावरण गरे जुन दूधको साथमा चायको फाइदाहरू सोधे। उनीहरूको अध्ययनको नतिजा अनुसार, दूध पिउने पानीले हानिकारक छ, किनकि दूधले चाँदीको लाभकारी गुणहरू खराब गर्छ। तथापि, ब्रिटिश वैज्ञानिकहरूले यस्तो बयानलाई हरेक सम्भावनालाई अस्वीकार गर्छन्, साबित गर्दै कि दूधले मात्र चियाको गुणलाई हानि गर्दैन, तर तिनीहरूलाई धेरै पटक बलियो बनाउँछ। दुवै घटकले एकअर्काको फाइदा कमजोर गर्दैन। साथै, दूधले सबै पदार्थहरूलाई अझ सजिलो पार्न मद्दत गर्दछ। अनि यस्ता चिन्ताकारी पदार्थहरू, चिया एल्कोलोड्स दूधको रूपमा पनि नरम हुन्छ।