शरद ऋतुको आगमनमा, नयाँ अकादमिक वर्ष विश्वभरका धेरै देशहरूमा सुरु भयो, र बच्चाहरू नयाँ ज्ञान प्राप्त गर्न विद्यालयहरूमा गए, त्यसैले "मनका लागि खाना" बोल्न। तर पेट को लागि खाना को बारे मा?
धेरै लामो समय अघि हामीले "Sweetgreen" रेस्टुराय सञ्जालद्वारा विकसित सबैभन्दा उपयोगी विद्यालय भोजनको चयन प्रकाशित गऱ्यौं, विभिन्न देशका जनसंख्याको जीवनशैली र राष्ट्रिय परम्पराको आधारमा। यो समय पत्ता लगाउने समय छ कि स्कुलका विद्यार्थीहरू वास्तवमा दोस्रो ब्रेकफेस्ट र पादरीको समयमा हाम्रो ग्रहको विभिन्न भागहरूमा खाना खान्छ।
तुरुन्तै एउटा सानो स्पष्टीकरण गराउनुहुन्छ - विद्यालयहरूमा कुनै पनि खानेकुरा छैन। निजी विद्यालयहरूमा, उनीहरूले राम्रो काम गर्छन्, सार्वजनिक विद्यालयहरूमा तिनीहरू प्रायः खराब हुन्छन्। अनि त्यहाँ क्षेत्रहरू जहाँ खाना उपलब्ध छैन त्यहाँ छन्, र बच्चाहरूले उनीहरूको साथ लंच ल्याउँछन्।
1. फ्रान्स
फ्रान्सेली विद्यालयका विद्यार्थीहरूले खाना खान्छन्, किन सधैं सधैं वयस्कहरू खाना खान नदिनुहोस्। उनीहरूको विद्यालयको लंचमा फ्रान्सेली फ्रिज, मसेलहरू, कलाचक्रहरू, बन्सहरू, दही, अङ्गुर र नीबूको खुट्टाको खण्डहरू हुन्छन्।
वा baguette, ताजा सब्जियों को एक सलाद, couscous र सब्जी स्टव एक स्टेक संग।
र त्यहाँ यो विकल्पहरू छन्:
2. ग्रेट ब्रिटेन
त्यहाँ इङ्गल्याण्डमा पढेर धेरै भारतीयहरू छन्, त्यसैले स्कूल क्याटेन्समा मेनुमा शाकाहारी समूहहरू छन्: मटर, मकई, पकाएको आलु, काली मिर्च, पछाडि, फल सलाद।
नियमित विद्यालयका विद्यार्थीहरू घरमा लासागना, पास्ता, बर्गर र आलु प्रदान गरिन्छन्। सहमत हुनुहोस्, छनौट राम्रो छ।
3. स्वीडेन
स्विडिश स्कुलका विद्यार्थीहरूले आलु, गोभी र सेमको डिनरको लागि डाइरेक्टरी रोज्छन्। तालिकामा सधैँ पटाखे र बेरीको रस हुन्छ।
4. चेक गणतन्त्र
चेको गणतन्त्रका विद्यालयका लागि विद्यालयको लंच मेनु सूप, चिसो गाउला, मिठाई र तातो चिया संग चावल हुन्छ।
पनीर, ब्रोकोली, मसिश आलु र आडको साथ स्यान्डविच जस्ता एक विकल्प पनि छ।
5. स्लोवाकिया
चेक गणतन्त्रसँग स्लोवाकिया हो। स्लोवाकहरू ठूला प्रेमिकाहरू माछाको भाँडा हुन्। विद्यार्थीको भोजन तालिकामा तपाईंले स्कोक्टेड म्याकरेल, रोटी, रातो कालो मिर्च, टमाटर सलाद, किवी, सेब, दूध र केक देख्नुहुनेछ। के यो एक रोचक संयोजन होइन?
वा माछाको टुक्रा, मीठो आलु, रातो मिर्च, मूली र गाजर।
6. स्पेन
यस युरोपेली देशमा स्वस्थ पोषणको बचपनका सिद्धान्तहरू पछि आएको छ। यसैले, लंचको लागि स्कूलमा, बच्चाहरु वनस्पति क्रीम सूप, फ्राइड वेवल, सलाद, रोटी, सुन्तला र केले दिएका छन्।
7
इटालियन बच्चाहरूले दोपहर का भोजनको लागि स्वादिष्ट र सन्तुलित भोजन पाउँछन्, जुन परम्परागत पास्ता, माछा, सलाद, रोटी र अंगूर हुन्छन्।
8. फिनल्याण्ड
फिनल्याण्डमा, एक विद्यालयको लंचमा मुख्यतः भिटामिनहरू, मटर सूप, खसेको रोटी र जामुनको साथमा एक प्यारा पान्केमा भरपर्दो सब्जहरू हुन्छन्। यस्तो रातो खानेले शरीर ओभरलोड गर्दैन र ऊर्जाको एकदम बलियो चार्ज दिन्छ।
9 एस्टोनिया
बाल्टिक विद्यालयका लंचहरूको भोजन, सामान्यतया, मासुको साथ चावलको एक भाग, रातो गोभीबाट सलाद, चोक्रा र रोटीको कोकोआमा हुन्छन्।
वा आलु, मासु, गाजर र क्रेनबेरी साथीहरूको अंश।
10. ग्रीस
ग्रीक विद्यालय क्यान्टिनन को लागि रात को खाने को लागि, वे एक पका हुआ चिकन को रजिज (छोटो पास्ता चावल को ठूलो अनाज जस्तै), यूनानी व्यञ्जन को एक परंपरागत पकवान संग अनौठो प्रस्ताव को पेशकश गर्दछ - अंगूर पत्तियां, ककुल र टमाटर को सलाद, अनार र दुई सुगंध संग दही।
11
अमेरिकाको एक भन्दा बढी पीढी बढेको छ, छिटो खाना खाएको छ। विराटनगर, यो देश सबैभन्दा अचम्मलाग्दो विद्यालयको लंचको लागि एक अग्रणी ठाउँहरूमा बस्छ। यहाँ विद्यार्थीहरू पिज्जा प्रस्तावित छन्, मूंगफली मक्खन, फ्रिटोस चिप्स, फल जेली, चावलको कुकीज, चकलेट दूधको साथ।
चीजबर्गर, आलु बॉलहरू, केचअप, चकलेट दूध र चकलेट पछाडि।
एक तातो (!) पनीर, फ्रान्सेली फ्राइज र दूध संग हट कुत्ता।
Nachos, फ्रान्सेली फ्रिज, क्याचअप, चकलेट दूध र आडू।
तर केवल एक "मामूली" अमेरिकी लंच - चिकन, मासुको आलु, गाजर र पानीको सेवा।
ब्राजिल
ब्राजिलका स्कुलका विद्यार्थीहरूको पारंपरिक भोजनले चावल, हरियो सलाद, हलवा र स्ट्राबेरीको रससँग मासु समावेश गर्दछ।
13. क्यूबा
पुरानो हवाना। क्युबन स्कुलको छातीको परम्परागत खाना अझै चावल मानिन्छ। फलफूल, एक भुनाको केला र माछाको टुक्रालाई सेवा गरिन्छ।
जापान
उज्ज्वल सूर्यको देशमा, विद्यालयका विद्यार्थीहरूले सामान्यतया तलामा माछा खाएको, सूखे समुद्री माछा, टमाटर, आलु संग मिसो सूप, धातुको कन्टेनरमा चावल र दूध।
वा मीठो मोती चावल, फेरि, मीठो आलु र कालो तिलको बीउ, टोफु र समुद्री तरकारी, मुलायम सलाद र समुद्री तरकारी, भुना समुद्र समुद्र बास र मन्डारिन संग सूप।
करी, टमाटर चटनी र पास्ता संग चिकन भुना भयो, पकाएको अण्डा, आलु सलाद, हरियो सेम, सेतो, टमाटर।
माटो टोफू, माछाको केक, सेब, उबले क्विला अण्डा, सेम मुर्ख र चावल संग सामन संग सामन
हाम्रो जापानी मेनुका विद्यालयहरूमा अधिक पारंपरिक छ, हाम्रो विचार, मेनुमा: सॉसेज, रो, गोभी सलाद, टमाटर, फ्रान्सेली फ्रिस र सूप।
ब्रेड, तरबूज, पास्ता, अण्डा र बेकन, सब्जीको सूप, दूध, केचअप र मक्खन।
15. दक्षिण कोरिया
खुशीको साथ दक्षिण कोरियाली स्कुलका विद्यार्थीहरु ब्रोकोली र काली मिर्च, त्रू, साउरोकेराट र माछाको सूपको साथ फ्राइड चावल अवशोषित गर्दछ। सरल र, एकै समयमा, धेरै उपयोगी लंच।
16. अर्जेन्टिना
परम्परागत रूपमा, ब्यूनस आयर्सका स्कूलहरूमा स्कुलहरूले "मिल्जानी" भनिन्। यो ब्रेकबाहेक कुनै चिकन तर ब्रेकबर्ट र अण्डाका साथ, इम्पाडाडा (भान्साको साथ प्याटी) र आलु वा चावल एक गार्निशको रूपमा फ्रिज हुन्छ।
17. माली
मालीको राजधानीमा प्रायः विद्यार्थीहरूले दोपहरदेखि 3 बजेसम्म अध्ययन गर्छन्, ताकि तिनीहरू आफ्नो परिवारको साथ भोजन गर्न वा आफूलाई केही प्रकारको भोजन किन्न सक्दछन्। त्यसपछि तिनीहरू 5 बजे सम्म कक्षामा फर्किन्छन्
18. इंडोनेशिया
ती देशहरू जहाँ अर्को एक स्वस्थ आहारले एक महत्वपूर्ण ठाउँ लिन्छ। स्कूल को लंच मा मासुबल, टोफू (सोया कुटीर पनीर) र चावल संग सब्जियों, सूप को हुन्छन्। विद्यालयका विद्यार्थीहरूले शुभ चावलको साथ पनि चावल दिएका छन्, जुन तिनीहरू घरबाट ल्याईएका उत्पादनहरूसँगसँगै खाईन्छन्।
1 9। इक्वाडोर
यस देशमा, घरपरीका लागि दोपहरको भोजन घरमा तयार छ। बच्चाहरूले लावाश, स्ट्रिड टर्निप्सहरू र आमहरू वा स्यान्डविचलाई हम, पनीर र टमाटरको साथ साथै सेब र अन्नबाट पिउने गर्दछ।
20. प्यालेस्टाइन
यो तपाईं संग लंच ल्याउन पनि अनुकूल हो। छोराछोरी स्यान्डविच ल्याउन, जुन zaatar भनिन्छ। यो पिटा रोटी सूखे थिम र तिलले भरिएको छ, जैतून को तेल संग छिराइएको छ।
21. चीन
चिनियाँ स्कुलका विद्यार्थीहरूको लन्च पर्याप्त र सन्तुलित छ। यस लंचको लागि मेनुमा चावलको साथमा माछा, टमाटर चटनी, काली मिर्च र सूपको साथ खरगोश अण्डा हुन्छन्।
वा गोभी बोक-चोरी, सुँगुर र मशरूम, यू-हिसांग चटनी, भत्काइएको रोटी र सूप।
22. हैती
हैती को दोपहर को भोजन को मेनू धेरै सरल छ, यो ब्राउन चावल र सेम हुन्छ। तर, यो देखिन्छ, बच्चाहरू पूर्ण र खुसी छन्।
23. सिंगापुर
यस देशका विद्यार्थीहरू एकदमै सन्तुष्ट लंच गर्दै छन्। त्यहाँ तलीको एचोभाइ, ओमेलेट, भुइँमा गोभी र टमाटर, सोयाबिन स्प्रेट्स र कुखुराको चप्पल पनि। साँच्चै, सबै भन्दा राम्रो - बच्चाहरु को लागि।
अण्डाको मासु, सब्जियां, केकडा मासु र टेम्पुरा चिन्ता, मेमो सूप, कालो तिल, चावलमा चावलमा फ्राइड माछा।
24. भारत
यो देशको विद्यालयले लखन क्षेत्रको आधारमा फरक फरक पार्दछ। सामान्यतया यो चावल हो, करी र चापाटी (गेहूंको आटा देखि लोहा)।
बैंगलोरको अन्तर्राष्ट्रिय विद्यालयमा विद्यालयका शिक्षकहरूले माछाको नाग, वसन्त रोल र सलाद प्रदान गर्छन्।
25. इजरायल
इजरायलमा विद्यालयको लंचको मेनुमा फलाफेल - कडा कुखुरा वा सेमको गहिरो तलामा बलियो हुन्छ। यस देशमा डिश धेरै लोकप्रिय छ कि यसलाई राष्ट्रिय मानिन्छ र केही हद सम्म यसको प्रतीक हुन्छ। यो स्वादिष्ट डिश छोराछोरीलाई पिटको दानाहरू, दही र कचौराहरूको चटनीको साथमा राखिन्छ।
26. केन्या
केन्या विद्यालयका विद्यार्थीहरूले दोपहरको भोजनको लागि एभोकैडो प्राप्त गर्छन्। भाडा, दाहिने?
27. होन्डुरस
र हन्डुरस चावल दलियाबाट उनीहरूको साथीहरू।
अनि हामी के हो?
28.रूसिया
अक्सर रूसी विद्यालयका टेबलहरूमा तालिकामा तपाईंले सोप देख्न सक्नुहुन्छ, पास्ता, केहि सब्जिहरु र बच्चाको लागि जुसको साथ एक कलेट। तर धेरै हाई स्कूलका विद्यार्थीले एक कन्टेनरमा घरबाट लंच ल्याउन वा नजिकका पसलहरूमा खाना खानुपर्छ।
29. यूक्रेन
यूक्रेनी विद्यालयका केटाकेटीहरूको पापीहरू बेनामी हुन्। मेनु, सामान्यतया, सूप, buckwheat porridge या पास्ता संग एक चोटी, उबला बीट देखि सलाद, सूरजमुखी तेल, रोटी र चाय संग लुगा। तपाईं यस्तो खाना खाने पछि भोकाउनु हुँदैन। तर केटाकेटीहरू विद्यालयको भोजन साँच्चै मन पराउँदैनन्।
30. बेलोरूसिया
यहाँ, पनि, सबै कुरा पारंपरिक छ: छातीको दलगत, स्याउजसँग स्यान्डविच र सम्पूर्ण दूधको साथ एक कफी पेय।
दूध, रोटी, चावल दलिया, पोल्ट्री फिलेट, सलाद संग ग्राउआउट, प्रिन्स को संकलन।
यो उल्लेखनीय छ कि युरोप र अमेरिकामा लंच ब्रेकको लागी आवंटित समय महत्त्वपूर्ण फरक छैन, यो औसत 1-1.5 घण्टा हुन्छ।
दुर्भाग्यवश, हाम्रो विद्यालयमा लंच समय परिवर्तन 20-25 मिनेट भन्दा बढि हुन्छ। यद्यपि यो लामो समयसम्म कुनै रहस्य थिएन कि खानाको ढिलो खपतले बच्चाको शरीरमा छिटो निलो पार्ने भन्दा बढी फाइदा ल्याउँछ। स्कूल मा कक्षाहरु को बीच स्वादिष्ट र स्वस्थ भोजन युवा पीढी को राम्रो स्वास्थ्य को गारंटी हो।