डिब्बाबंद हरी मटर सूप, नाश्ता, गार्निश, र, बेशक, सलादहरू प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ, उदाहरणका लागि, धेरै "ओलिभियर" द्वारा मनपर्ने डिब्बाबंद मटर बिना कल्पना गर्न सकिँदैन। यो सेम चिन्ह स्वाद गर्न, सायद, हरेक व्यक्तिलाई, 16 औं शताब्दीसम्म मानिसहरू आफ्नो खानामा मटर खाएर सुरू गर्न थाले, 1 9औं शताब्दीमा यो उत्पादन पहिले नै यो उत्पादन क्यान्सरको उत्पादन थियो। जो लोग प्रायः यो लेगुम प्रयोग गर्छन, रुचि राख्दछन् कि डिब्बाबंद हरी मटर स्वास्थ्यको लागि उपयोगी छन् र यसले शरीरलाई हानिकारक बनाउन सक्छ कि छैन।
हरित डिब्बाबंद मटर को रचना
भिटामिनहरु र डिब्बाबंद हरी मटरहरुमा तत्वहरु लाई ताजा मटर मा कम देखि कम नहीं हुन्छन्, किनकी आधुनिक उत्पादन को "सीखा" को लगभग पूरी तरिका को उत्पादन को मूल मूल रूप मा उपलब्ध सबै उपयोगी पदार्थहरु लाई संरक्षित गर्न को लागी छ। त्यसोभए, क्यान्ड मटरमा के धनी छ?
- भिटामिन ए;
- भिटामिन बी;
- भिटामिन सी;
- भिटामिन एच;
- भिटामिन K;
- कार्टोन;
- क्याल्सियम;
- पोटेशियम;
- म्याग्नेशियम;
- फास्फोरस;
- सल्फर;
- क्लोरीन;
- फलाम;
- खाना फाइबर;
- स्टार्च;
- सब्जी प्रोटीन;
- प्राकृतिक शर्करा, आदि
खसेको हरियो मासुको लाभ र हानि
हरित मटरका लाभहरू प्राचीन समयमा पनि जान्दथे, त्यसपछि मानिसहरूले यसलाई यो लोक उपचारको रूपमा प्रयोग गरे जुन विभिन्न रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ। आज, विज्ञानले नयाँ र ताजा साबित गरेको छ, र डिब्बाबंद हरी मटर उपयोगी छन्:
- मेटाबालिक प्रक्रियाहरु सामान्य गर्छ।
- दृश्य एकता मा लाभप्रद प्रभाव। रेटिना र लेंस को "गुणस्तर" मा सुधार गर्दछ।
- शरीरमा सबै रिकभरी प्रक्रियाहरू विनियम गर्दछ।
- गुर्दे प्रकार्यलाई सुधार गर्छ, पत्थर हटाउँछ।
- रगतमा कोलेस्ट्रॉल घटाउँछ।
- शरीरबाट "स्टेल" डेयरी उत्पादनहरूको उन्मूलन बढाउँछ।
- महत्त्वपूर्ण रूपमा ओन्कोलोजी रोगहरु को संभावना को कम गर्दछ।
- दबाव विनियमित गर्दछ।
- यसले पाचन सुधार गर्दछ र पाचन पथको काम सामान्य गर्छ।
- यो एक उत्कृष्ट डेरिरेटिक छ, र यसैले, सूजन राहत गर्दछ।
- म्याग्नेशियम र पोटेशियमको उपस्थितिको कारण, मटरहरूले हृदयघात र स्ट्रोकहरूको जोखिमलाई कम पार्छ, पोतहरू बलियो बनाउँछ र धेरै अधिक लोचदार बनाउँछ।
- सकारात्मक रूपमा जोडहरु को गतिशीलता को प्रभावित गर्दछ।
- भिटामिनोसिसको सामना गर्न मद्दत गर्दछ, किनभने मटरले भिटामिनको प्रभावकारी "सेट" छ।
- मानसिक गतिविधिलाई उत्प्रेरित गर्दछ।
- यो एक उत्कृष्ट एंटीडेन्टेंटेंट हो, यो तंत्रिका तंत्र को कार्यवाही मा सुधार, साठ, भावनात्मक तनाव को राहत, नींद को बहाल, मूड स्विंग संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ।
- हरुको छालाको उमेरमा महत्त्वपूर्ण स्वर दिन्छ, यसले अधिक "लोभलाग्दो" वरपरको लोचदार र कम प्रलोभन गर्दछ।
- एक राम्रो उपकरण हो जसले रक्तचाप गम्भीर मद्दत गर्दछ।
- विषाक्त पदार्थको जिगर सफा गर्छ, यसैले चाँडै पर्याप्त हनोवरको लक्षणहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
यो पनि ध्यान दिनुपर्छ कि यस्ता मटरको क्यालोरी सामग्री धेरै 100 र प्रति 100 ग्राम प्रति 100 ग्राम को मात्रा हो,
तथापि, डिब्बाबंद हरियो मटरका थुप्रै फाइदाहरूको बावजूद, यो उत्पादन पनि चोट लाग्न सक्छ। विशेषज्ञहरु लाई मस्तिष्क को उपयोग गर्न को लागि पाचन समस्याओं को दूर गर्न को लागि सल्लाह नहीं दिछन, खासकर यदि पुराना चलन हो। डिब्बाबंद मसहरूको अत्यधिक उपभोगले गुर्दे समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ। निस्सन्देह, हरि मटरलाई कुनै पनि अन्य उत्पादनको कारणले गर्दा, यदि तपाईले यसलाई खराब गर्नुभयो भने।