नरिवल निश्चित रूपमा फैटी खाना हो। अमेरिकी कृषि विभागको अनुसार, एक कप ताजा नारियलले 24 ग्राम संतृप्त वसा समावेश गर्दछ। नारियल चिप्सको क्यालोरी विषयवस्तु उच्च छ, हामी यसको बारे थप बताउनेछौं।
नरिवल छायामा कति कैलोरीहरू छन्?
नारियल चिप्सको क्यालोरीको सामग्री प्रति 100 ग्राम प्रति किलोमिटर 600 किलोग्राम छ, तर यो औसत आकारको हो कि निर्मातामा निर्भर गर्दछ। नारियल शेडिंग मा, फाइबर को एक उच्च प्रतिशत जो पाचन पथ को चिकनी र उचित कार्य को लागि महत्वपूर्ण छ, र चिकनी नारियल फाइबर यो सामान्य पाचन को लागि अधिक कुशल र उपयुक्त बनािन्छ।
क्या म नारियल चिप्स लाई धेरै कैलोरीहरु लाई एक उपयोगी भोजन वाला फोन गर्न सक्छु? माउंट सिनी मा मेडिकल सेन्टर (मैनहट्टन) को दावा छ कि नरिवल "दाहिने" वसा को एक अमीर स्रोत हो, जुन "खेल" पेय को कृत्रिम अवयव को लागि एक विकल्प हो। तदनुसार, नारियल चिप्स मा बोसो संतृप्त हुन्छ, र फाइबर सामग्री शरीर को लागि मात्र फायदेमंद छ - यो उत्पादन उपयोगी मानिन्छ यदि मध्यम मात्रा मा प्रयोग गरिन्छ।
स्लिमिङको लागि उपयोगी स्न्याक
नरिवल मल, केही कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ, सामान्यतया 15% भन्दा बढी। उच्च फाइबर सामग्रीसँग संयोजनको संयोजन व्यक्तिहरूको वजन देख्नको लागि आदर्श हो। त्यसोभए सजिलो र बारम्बार नाश्ता को समस्या हल भयो! तपाईं सरल केक वा बिस्कुटहरू बेक गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि नारियल चिप्सका साथ तिनीहरूलाई प्रशस्त पार्नुहोस्। सन्तुष्टिको भावना र कब्जको रोकथाम तपाईंले प्रदान गर्नुभएको छ।
तपाईं दूध र खट्टाको दूध उत्पादनमा आधारित सिर्ड डेसर्टहरू, क्यासरोलुहरू, विभिन्न ककटेलहरूको तयारीको लागि नरिवल शवहरूको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।