मानिन्छ कि केवल बलियो र सभ्य व्यक्तिले क्षमा गर्न सक्छ। मनोविज्ञान मा यो भनिएको छ कि अपमान व्यक्तिलाई राहत दिइन्छ, र यो पनि आफ्नो एक मनोवैज्ञानिक राज्यको लागि उपयोगी छ। क्षमा को प्रक्रिया मा सुरू गर्न को लागी पर्याप्त हुनेछ, तर भविष्यमा यो सबै राम्रो आदतमा जान्छ।
मनोविज्ञानमा सुझावहरू, कसरी अपराध क्षमा गर्नुहोस्
प्रायः व्यक्तिले यति धेरै अपमानित पार्छ कि उनको जीवनले खैरो रंग प्राप्त गर्दछ। यस्तो लोडले सामान्य र सुखी जीवनको लागि अनुमति दिँदैन। यसकारण मनोविज्ञानमा त्यहाँ सम्पूर्ण वर्गहरू अपराध र क्षमामा समर्पित हुन्छन्। सबै अवस्थित जानकारीहरूमध्ये केही सुझावहरू छन्:
- शान्त वातावरणमा अवस्थाको बारेमा सोच्नु आवश्यक छ र आफैलाई बुझ्न यदि तपाईले अपराध जारी राख्नुभयो भने जीवन कस्तो हुनेछ। पक्कै पनि विनाशकारी छ, र यसले जीवनका विभिन्न क्षेत्रमा असर गर्नेछ।
- पक्षबाट स्थिति हेर्नुहोस् र आफैलाई धेरै प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्, उदाहरणका लागि "अपराधको कारण के हो?", "अर्को व्यक्तिको शब्दहरू र कार्यकालमा अप्रिय क्या थियो?", आदि यो कमजोरी हो कि कुन स्ट्रिङ अपराधीलाई पराजित गर्न को लागी बुझ्न लायक छ, किनभने। यस्तो विश्लेषणलाई लेखनमा गर्न सिफारिस गरिएको छ।
- क्षमाको शब्दहरू सुरू गर्नुहोस्, जुन आफैलाई पहिला आफैलाई भन्नुपर्दछ। धेरै पटक शब्दहरू दोहोर्याउँदा, "म, म अपराध गर्न सक्दिन" केही समयपछि वास्तविक राहत महसुस गर्न सम्भव हुनेछ। मनोविज्ञान मा, सबै भन्दा भयानक आमा को आमाबाबु हो जसले व्यक्ति को एक खुश परिवार को निर्माण को अनुमति दिदैन। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो व्यक्ति जीवन दिनुभएको छ र कम से कम यसको लागि यसको लागि उहाँलाई माफ गर्न।
- बुझ्न कसरी अपमानजनक व्यवहार गर्ने, यो उल्लेखनीय छ र मनोविज्ञानमा यस्तो ज्ञात विधि हो - जीवनमा यस्ता नकारात्मक परिस्थितिहरू एक पाठको रूपमा लिनुहोस् जुन जीवन प्रस्तुत गर्दछ। केहि निष्कर्ष बनाउनुहोस् र जीवनको बुद्धिमा आकर्षित गर्नुहोस्, जुन भविष्यमा अनुमति दिनेछ
सबै समस्याहरू जोगाउनुहोस्। - हास्य प्रयोग गरेर असन्तुष्टको साथ लड्नुहोस्। यो आत्मामा संचित गरेको सबै नकारात्मकता संग सामना हुनेछ कि आफैले हँसीने क्षमता हो। यस्तो व्यवहारले तपाईंलाई जीवनको सजिलो व्यवहार गर्न र सजिलो हुन सिकाउनेछ।
- मनोविज्ञान मा, असमानता को भावना को दूर गर्न को लागि, अझै पनि त्यहि सल्लाह दिनुहोस - बुझ जान्छ कि मान्छे अक्सर अरु को रूप मा बेहोशपूर्वक पूरी तरह देखि दुर्व्यवहार गर्छन र शायद शायद तपाईंको स्थिति यिनीहरु बाट ठीक छ। यो अवस्था यो तथ्यको कारण हो कि सबै मानिसहरू फरक छन् र सबैले उनीहरूको आफ्नै मार्गमा के गरे वा के गरे भनेर बुझ्दछन्। सबै बिन्दुहरू व्यवस्थित गर्न र स्थिति बुझ्न, यो दुर्व्यवहार एक स्पष्ट वार्तालापमा लैजान र यसको इरादा बुझ्न राम्रो छ, साथै उनको विचार व्यक्त गर्दछ।