जोड्ने मुख्य दुश्मन मोटापा छ। एक नियम को रूप मा, घुटने र कूल्हे को जोड़ों मा दुखाइ को पीडित रोगियों को धेरै अधिक वजन छ। यसकारण तिनीहरू एक निश्चित आहारको पालन गर्न सिफारिस गरिएका छन्, जसले तपाईंलाई वजन कम गर्न दिन्छ। आर्थरोजिन्सका लागि पोषण भिन्न र सन्तुलित हुनुपर्छ। आर्थरोजिसिसका लागि आहारले प्रोटीन मूल, सब्ज र फलहरुका कम-मोटो उत्पादनहरू समावेश गर्दछ, त्यसैले तपाईंको शरीरले सबै आवश्यक भिटामिन प्राप्त गर्दछ र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ। भोक लाग्ने कुनै जरुरी छैन, यसले मात्र जटिलताहरूको सामना गर्न सक्छ।
प्रोटीन ऊतकको गठन र मरम्मतको लागि अत्यावश्यक छ, कारमेलगिनस सहित। डाक्टरहरू डेयरी उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्, विशेष गरी कुटीर र कम-मोटो पनीर, किनकि तिनीहरू ठूलो मात्रामा क्यालिसियम हुन्छन्, जुन हड्डिहरु बलियो बनाउन आवश्यक छ। आर्थरिसिसको साथ उचित पोषण भनेको तेलको बिना खाना पकाउने बर्तन हो। मासु र माछा पखाल्न सकिन्छ, पकाएको, भाप भयो। बटवाट, सेम, दाल, माछा तेल, आदिमा पाइने लाभकारी सब्जिङ्ग फ्याटको बारेमा नबिर्सनुहोस्।
आर्थरोजिसका लागि चिकित्सीय पोषण पनि कोलागेनमा अमीर व्यंजनहरू समावेश गर्दछ, जसले कारवाही र हड्डी ऊतकको निर्माणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसको लागि धन्यवाद, ऊतकहरू दृढ र लोचदार बनेका छन्, र जोडाहरूको अवस्था पनि अनुसार अनुसार सुधार गर्दछ। हड्डी भाइरसबाट तयार भएका जेली र जेलीको आहारमा समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्। Gelatin धेरै उपयोगी छ, त्यसैले तपाईं आफैं फल या बेरी जेली संग लाश गर्न र खुशी संग व्यापार गठबंधन गर्न सक्छन्।
गठिया र आर्थरोजिसिसका लागि पोषण कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्नुपर्छ, किनभने तिनीहरू शरीरलाई ऊर्जा प्रदान गर्छन्। यद्यपि, तिनीहरू फरक, उपयोगी र हानिकारक हुन्छन्। सरल (विभिन्न मिठाईहरू, भित्तामा समावेश हुन्छन्) चाँडै ऊर्जा दिनुहोस्, तर जीवनको धेरै सक्रिय तरिका संग, यी कार्बोहाइड्रेटहरूमध्ये अधिकांश मोटोमा परिणत हुन्छन्। यसैले, यी उत्पादनबाट अतिरिक्त वजनको साथ त्याग्नुपर्छ। तर जटिल कार्बोहाइड्रेटहरू मात्र महत्त्वपूर्ण छन्। तिनीहरू सब्ज र अनाज (पाख्रा, तामाङ, चावल, आदि) मा पाइन्छन्। यो प्रकारका कार्बोहाइड्रेटहरू धेरै ढिलो हुन्छन्, लामो समयसम्म ऊर्जा दिन्छ र कमरमा पर्दैन।
चयापचय सुधार गर्न बी भिटामिन (मटर, सम्पूर्ण अनाज रोटी, सेम, अण्डा, पागल) लिनुहोस्। यद्यपि नट विभिन्न विटामिन र microelements मा धनी छन्, तर सावधान रहनुहोस्, तिनीहरू पनि उच्च-क्यालोरी हुन्।