आज यो एक महिला व्यक्ति को कल्पना गर्न गाह्रो छ जुन कहिल्यै आफ्नो जीवन मा आहार मा भएको छैन। आज सम्म, आहार को एक विशाल विविधता छ, जो आधुनिक महिलाहरु संग धेरै लोकप्रिय हुन्छन्। सबैभन्दा लोकप्रिय सामग्री मध्ये एक, आहार पोषण मा बढि प्रयोग गरिन्छ किफिर।
कोफेरको वजन घटानेको मुख्य फाइदा विभिन्न उपायहरु मा आहार मा प्रयोग गर्ने सम्भावना हो, उदाहरणका लागि, राति रात वा रातमा खाली पेटमा पेयफेर पिउन र साथै विभिन्न आहारको भाँडामा समावेश गर्दछ।
दही को उपयोगी गुण
यो लामो समय देखि थाहा भएको छ कि केफिरले हाम्रो आंतों को माइक्रोफेरो को संयोजन को प्रभावशाली ढंग देखि प्रभावित गर्न को लागी, आराम र सुखदायक गुण छ जो सामान्य स्थिति को राम्रो तरिकाले प्रभावित गर्दछ यदि तपाईं रात्रि कोफिर को उपयोग गर्छन, रात मा मानव शरीर को खाद्य पदार्थहरु को उपयोगी पदार्थहरु लाई बुझन मा सक्षम हो।
केफिरले बाहिरी दूध उत्पादन र यसको औषधि गुणको पछि लाग्दैन। यो राम्रो तरिकाले नींद विकारहरु , पुरानो थकान र तंत्रिका तंत्र को दुर्व्यवहार संग मदद गर्दछ। केफिरको रचनाले एकदम सजिलै पाचन रूपमा अमीनो एसिडहरू समावेश गर्दछ, जुन बच्चाहरू र वृद्धहरूको प्रयोगको लागि उपयुक्त छ।
स्याउसँग केफिर
ती व्यक्तिहरूका लागि वजन कम गर्न चाहनेहरूको लागि, एक सेब सँग एकफेर खाने खालको भिन्नता छ। यस्तो आहारको अवधि नौ दिन हो र यसले यसको गम्भीरतालाई फरक बनाउँछ, तर यो सबै सावधानी संग व्यवहार गर्नुपर्छ।
पेय स्किम्मेड दहीको पहिलो, दोस्रो र तेस्रो दिन - एक दिन र एक अर्ध लीटर।
चौथो, पाँचौं र छैटौं - एक र एक दिनको खट्टा सेतो किलोग्राम।
सातौं, आठौं र अन्तिम, नौऔं दिन - फेरि फेरि दही स्किम गरियो।
शरीरको लागि यस्तो आहारमा गाह्रो हुन सक्छ किनकि अचानक सुरु हुँदैन। तयार गर्न, सेब-केरियर आहारको सुरुवात एक हप्ता पहिले नै मर्मतमा खाना खान्छ, अन्यथा, शरीर झटकाको अनुभव गर्न सक्छ र बलियो कमजोरीको अर्थमा व्यक्त गर्न सक्छ।
केराइरको साथ
ब्रेन संग वजन घटाने को लागि धेरै उपयोगी छ र तपाईंलाई जल्दी देखि वजन कम गर्न को लागि अनुमति दिन्छ।
धेरै मानिसहरू जान्दछन् कि साँझको खानेकुरा, माछाको दूध उत्पादन उत्कृष्ट हुन्छन्, किनकि उनीहरूले आन्तरिक रूपमा कुनै असुविधालाई हटाउँछन् र सम्पूर्ण जीवको विश्रामलाई प्रभाव पार्छ। यस खानाको लागि धन्यवाद खानाको लागि कोफिरको प्रयोग गरी वजन घटाएर, स्वास्थ्यको लागि धेरै प्रभावशाली र सुरक्षित।