पेन्सीरेन्सका लागि उपयोगी

पेंकेरास पाचन श्रृंखला मा हाम्रो शरीर को एक महत्वपूर्ण अंग हो। यसले इन्जाइमहरू र हार्मोनहरू उत्पादन गर्दछ जसले भोजन प्रशोधन गर्न मद्दत गर्छ। यसको अतिरिक्त, ग्रंथि को प्रकार्य शरीर मा चीनी को सेवन को नियंत्रित गर्न को लागी छ। पान्सेराहरूसँग समस्याहरू गम्भीर बीमारहरू हुन सक्छन्: प्यान्रेट्रेटिस र पनि मधुमेह। यदि अग्लो प्यान्रेराहरूमा खतरा हुन सक्छ, यसले गर्भधारण रोगहरु को विकास गर्न सक्छ: cholecystitis , gastritis, परिशिष्ट।

क्रम मा पाचन संग समस्या छैन, यो जान्न आवश्यक छ कि पेंकेरास जस्तै खानाहरु। उचित पोषणले फलामलाई पूर्ण रूपमा कार्य गर्न र यसको गतिविधिहरू सञ्चालन गर्न मद्दत गर्नेछ।

पान्सेराहरू के मनपर्छ: उपयोगी खाद्य पदार्थ

हरेक व्यक्तिको आहारमा पनीरका लागि उत्पादनहरू सामेल हुन आवश्यक पर्दछ। यी उत्पादनहरू जुन फलामले आवश्यक तत्वहरू समावेश गर्दछ र यसको सञ्चालनलाई रोक्न सक्दैनन्।

पान्य्रासका लागि उपयोगी उत्पादनहरू समावेश छन्:

1. सूप्स । तरल सूप कम-मोटो हुनु पर्छ, केवल यस अवस्थामा उनीहरूले पेंकेराहरूको लागि उपयोगी हुनेछ। हल्का सूप लगभग आहारमा हुनुपर्छ।
2. डेयरी उत्पादनहरू । दूध को उत्पादनहरु को, प्राथमिकता को खट्टा दूध को लागि दिइन्छ, किनकि उनि फायदेमंद जीवाणु हुन् र सजिलै संग शरीर को अवशोषित हुन्छन्। यसको अतिरिक्त, तपाईं फलामलाई कम-मोटो कुटीर पनीर र प्राकृतिक दहीसँग बिर्साउन सक्नुहुनेछ। तर ताजा दूध राम्रो प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि यो लामो समयको लागि अवशोषित गरिन्छ, ग्रंथि लोड गर्दै।
3. मासु व्यंजनहरू । ग्रंथिको उच्च-स्तरको कामको लागि यो कम-मोटो ग्रेडको मासु प्रयोग गर्दछ: चिकन मासु, मासु, खरगोश र टर्की। खाना तयार गर्न यो पनि महत्त्वपूर्ण छ: यो तिनीहरूलाई जोडा वा बहुभाषीमा पकाउन राम्रो छ।
4. माछा । क्रम मा लोहे लोड गर्न को लागी, यो बेहतर छ कि उनको माछा को कम कम वसा को किस्महरु, भाप वाला या उबला भयो। पिइक पेच, पिइक, कोड र पेच खाने को लागी यो उपयोगी छ।
5. अण्डा । अण्डाबाट हाम्रो शरीरलाई प्रोटीन चाहिन्छ, त्यसैले यो जिरो को हटाउन राम्रो छ।
6. फलहरू । फल शरीरको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खानाहरूको सूचीमा छ। तिनीहरू ताजा, सूखे वा पकाएको फारममा खरिद गर्न सकिन्छ। यो वांछनीय छ कि फल निकै अम्लीय छैन।
7. पेय यो शरीर धेरै मात्रामा तरल दैनिक प्राप्त गर्दछ कि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। शुद्ध पानीको अतिरिक्त, तपाईं गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी, नरम चिया, कुखुराको सूखा र सुकेको फल, असंतृप्त रस पिउन सक्नुहुन्छ।

प्यासेन्टका लागि उपयोगी उत्पादनको व्यवस्थित प्रयोगको साथ, न केवल गण्डाको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्नुहोस्, तर सम्पूर्ण शरीर।