किशोर को लागि 13 वर्ष पुराना भिटामिन

वयस्कता गहन विकास र बच्चाको विकासको समय हो। पूर्ण र समानुपातिक विकासको लागि, उहाँले एउटा सही र सन्तुलित आहार चाहिन्छ। तर जीवनको आधुनिक तालको अवस्थाहरूमा, यो गर्न यो सजिलो छैन। त्यसैले, आधुनिक आमाबाबु र तिनीहरूका सन्तानहरूलाई सहयोग गर्न भिटामिन आउँछ।

किन 13 वर्षको लागि भिटामिन चाहिन्छ?

यो अवधिको अवधिमा भित्री प्रक्रिया र जवान जीवहरु को तीव्र वृद्धि हुन्छ। खनिज र विटामिन हड्डी ऊतक र सबै प्रणालीको उचित संरचनामा मद्दत गर्दछ। तिनीहरू युवा जीवको विकासको सबै जीवकीय प्रक्रियाहरूमा अपरिवर्तनीय तत्वहरू हुन्।

किशोरहरूको लागि के भिटामिन चाहिन्छ?

तीव्र रूपमा बढ्ने व्यक्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भिटामिन क्याल्सियम, भिटामिन ए, डी 3 , सी, बी 1 र बी 12 हुन्। सबै भन्दा राम्रो समाधान एक मल्टीटिटिन जटिल छान्नु पर्छ जुन खनिज र भिटामिन आवश्यक मात्रामा हुनेछ।

किशोरका लागि भिटामिन कसरी छनौट गर्ने?

आज सम्म, भिटामिन बजार विभिन्न प्रस्तावहरु बाट भरी छ। छनौट प्रत्येक खरीदारको वित्तीय क्षमता र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ। हामीले तपाईंको लागि किशोरों को लागि भिटामिन को एक छोटा रेटिंग संकलित गरेको छ। सबैभन्दा लोकप्रिय भिटामिन परिसरहरूमध्ये:

1. Vitrum the Teenager।
2. मल्टी टब किशोर।
3. उजुरी।
4. Duovit।
5. वर्णमाला किशोरकार र यति।

बच्चाहरुका लागि भिटामिन कसरी उचित रूपमा लिने सल्लाहहरू 13 वर्षको उमेरमा निम्न हुन्:

• भिटामिन र खनिज को बेहतर एसिमिलेशन को लागी, उनलाई भोजन पछि लिया जाना चाहिए, अधिमानतः सुबह को घन्टा मा;
• तपाईं भिटामिनको अतिसाधारण सहन सक्नुहुन्न - यसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ;
• इष्टतम परिणामको लागि, जाडो-वसन्त अवधिमा भिटामिनलाई राम्रो बनाउन, तर एक वर्ष भन्दा बढी 1 बर्ष भन्दा बढी;
• एलर्जी प्रतिक्रियाको सबै भन्दा थोडा अभिव्यक्तिमा - विटामिनहरू रोक्न रोक्नुहोस्।

13 वर्षको किशोरका लागि भिटामिन बढ्दो शरीरमा धेरै फाइदा लिन सक्छ। तर हामीले बिर्सनु हुँदैन कि स्वास्थ्यको आधार मध्यम भौतिक गतिविधि, सक्रिय जीवनशैली र सन्तुलित आहार हो।