तरकारीको बेरोजगारीको बिरोध बिना दही कोसेरोलस को तैयारी मात्र अधिक वजन गुमाउन को लागी बन्न सक्छ, तर ग्लुटन असहज देखि पीडित मान्छे को जीवन को आवश्यकता पनि हो। पहिलो नजरमा यस्तो महत्त्वपूर्ण अवयवको अनुपस्थितिको बावजुद, आटा बिना कसेरोलहरू साधारणभन्दा बढी स्वादिष्ट र हावाइल हुन्छन्, र तपाइँ यस लेखबाट हाम्रो व्यञ्जनहरू परीक्षण गरेर यो प्रमाणित गर्न सक्नुहुनेछ।
नुन बिना साबुन दही पुलाव को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोलीको प्रवर्द्धन - 3 वस्तुहरू;
- खट्टा क्रीम - 1 वस्तु;
- पनीर - 1 वस्तु;
- अण्डा - 5 पीसी।
- मक्खन - 1 शताब्दीको 4;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- टमाटर - 1 टुक्रा;
- कडा कडा पनीर - 1 मुट्ठी।
तयारी
ब्रोकोलीको बहुतायतले 3-4 मिनेटको लागि उबलते पानीमा फिसाउदियो, त्यसपछि ग्रीसमा पकाउने डिशमा फैलियो। खट्टा क्रीम, पनीर र नरम मक्खनले ब्ल्लेन्डर प्रयोग गरेर हरायो। नमक र काली मिर्च स्वादमा थपियो। दही जनमा, अन्डा व्यक्तिहरू थप्नुहोस्। अण्डा को प्रोटीन अलग देखि खड़ी फोम मा फेंक दिए छ, र तब दही जन संग मिश्रित र ब्रोकोली मा हावा को मिश्रण डाला। हामी टमाटरको आटा र मंग स्लाइस बिना हाम्रो सिडर क्यासरोल मा फैलिएको छ र पनीर संग डिश स्प्रे। हामी भित्तामा 1 9 40 मिनेटको लागि ओवनमा 1 9 0 डिग्रीको भित्री भागमा बाँड्छौं।
पनीर र सेतो चकलेट संग आटा पनीर पनीर कोसेरोल
किशमिश संग क्लासिक दही पुलाव, बचपनबाट हामीलाई परिचित परिचित छ, राम्रोको लागि एक परिवर्तन भयो। भित्ता, जुन हामी तल वर्णन गर्दछौं, खट्टा रास्पबेरीको साथ एक निविदा क्रीमयुक्त चकलेट स्फेल जस्तो अधिक छ, जुन सामान्य साँझको चिया भन्दा बढी रातो खाना खान्छ।
सामग्रीहरू:
- पनीर - 250 जी;
- क्रीम - 150 g;
- सेतो चकलेट - 100 ग्राम;
- चीनी - 50 जी;
- रास्पबेरी - 2 मुट्ठी;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- स्टार्च - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
चिसो र सेतोसँग व्हिस्क अण्डा। स्टार्च कूल क्रीममा जन्माइएको र अण्डा मिश्रणमा इंजेक्शन गरिन्छ। पनीर पनीर एक ब्लेंडर संग चिकनी सम्म एक चुप या व्हिस्क मार्फत पीस। हामी डिश र मिक्सको बाँकी सामाग्रीमा दही मिश्रण जोड्दछौं। पानीको स्नानमा, सेतो चकलेट पिउन र यसलाई हाम्रो क्यासेलको लागि आधारमा मिश्रण गर्नुहोस्। हामी दो हातमा पूर्व-धोएर र सूखे जामुनहरूसँग पकवानको पूरक गर्छौं। हाम्रो अवस्थामा यो रास्पबेरी हो, तथापि तपाईं आफ्नो स्वादको लागि कुनै पनि जामुन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
बेकिंग को लागि तेल तेल संग स्नेहन गरिन्छ र यसलाई एक दही को मिश्रण मा डाल दिए। हामी 40-45 मिनेटको लागि एक पूर्व 180 डिग्री ओवनमा क्यासेल तयार गर्छौं। यदि तपाईं बहुविधमा बहुमुखी पनीर पनीर क्यासरोल बनाउन चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि समय सेट गर्न पछि "बेकिंग" मोड प्रयोग गर्नुहोस् - 1 घण्टा।
पास्ताको साथ पनी बिना पनीर पनीर कोसेरोल
यो विकल्प ग्लुटेन युक्त डिशको रूपमा उपयुक्त छैन, तर सबैको लागि जो मात्र बिना आटाको सिडिङकोसेसरोलहरू पकाउन रुचाउँछन् यस्तो काममा आउँदछ।
सामग्रीहरू:
- स्पेगेटी - 500 जी;
- कटेज पनीर - 200 जी;
- फटा पनीर - 200 जी;
- लसुन - 6 दाँतहरू;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- नमक, सेतो मिर्च - स्वाद गर्न।
तयारी
प्याकेजको निर्देशन अनुसार स्प्याग्टी उबलाएको छ। ओवन 190 डिग्री सम्म गरम हुन्छ। हामी तेलको साथ बेकिंग मोल्ड स्नेह गर्छौं। स्पेगेटी एक कलरडर मा फेंकिएको छ र गहिरो कटोरा मा राखिएको छ। पास्तालाई थोडा ठोक्नुहोस्, र त्यसपछि यसले फ्याँकिएको अण्डा र नमक र काली मिर्चको साथ राख्दछ। अलग, एक paddler या एक साधारण मासु को चक्की को उपयोग गरेर, हामी feta संग पनीर पनीर रगड़। पनीर मास मा हामी लसुन प्रेस को माध्यम ले पारित गर्दछ। दहीसँग स्पैग्गीलाई मिलाउनुहोस् र मिश्रणलाई तैयार फारममा राख्नुहोस्। 30-35 मिनेटको लागि एक पूर्व ओवनमा क्यासिला तयार पार्नुहोस्। मित्र कोमल क्रस्ट प्रेमिकाहरूले खाना पकाउने 5-7 मिनेटको लागि ग्रिल मोड राख्न सक्छ। सेवा गर्नु अघि, 10-15 मिनेटको लागि डिश ठिक गरौं।