कटेज पनीर कोसेरोल एक डबल बॉयलर मा

कोटेज पनीर कसेरोल एक हृदय र कम कैलोरी डिश हो, जो एक पोषक नाश्ता वा एक हल्का रात को खाने को रूप मा सेवा गर्न सक्छ। यसको अलावा, पनीर पनीरबाट सबै बर्तन जस्तै, क्यासेल आहार र बच्चाको खाना हो र तपाईंको उपवास दिनहुँमा आहारको विविधीकरण गर्न सक्षम छ।

पनीर पनीरको अधिक उपयोगी र कम क्यालोरी बनाउनुहोस्, तपाईं यसलाई दोहोरीको लागि पकाउन सक्नुहुन्छ। एक डबल बायलरमा एक स्वादिष्ट पुलाव कसरी बनाउने भन्ने चालहरू, हामी तपाईंलाई यो लेखमा सिकाउनेछौं।

एक डबल बॉयलर मा किशमिश संग क्लासिक दही पुलाव - नुस्खा

किशमिशको साथ शास्त्रीय पुलाव एक मिठाई हो, जुन तपाईं हराउनुहुन्न, किनकि यो कसैको स्वाद हुनेछ र एक प्याला चिया वा कफीको रूपमा राम्रो हुनेछ, र दूध वा कम्पन गर्न।

सामग्रीहरू:

पनीर - 300 जी;
सूजी - 1 tbsp। चम्मच;
चीनी - 1 ½ चम्मच। चम्मच;
खट्टा क्रीम - 3 चम्मच। चम्मच;
अन्डा - 1 टुक्रा;
किशमिश - 30 जी;
नमक, वेनिला शकर - एक चुटकी।

तयारी

किशमिश धोएको छ र उबलते पानीमा 2-3 मिनेटको लागि लुगा लगाइन्छ। मङ्क उबलने पानीको साथ खसाल्दछ ताकि 1-2 सेन्टिमिटरमा घुम्न सकेन, 15-20 मिनेटको लागि स्वाइली छोड्नुहोस्। जब croup भोल्युममा बढ्छ, यसलाई खट्टा क्रीमसँग मिलाउन आवश्यक पर्दछ, तर अहिलेको लागि पनीर पनीर पीडा गर्न सक्दछ यो एक ब्लून्डरमा सुक्न वा पीस गरेर यो सम्भव छ। जब गार्ड तयार छ, यो अवयवहरूको बाँकीमा मिश्रित हुनुपर्छ र सुचारू नभएसम्म मिक्सरसँग पिट्नुपर्छ। तपाईंले क्यामेरालाई स्टीमरमा पठाउनु अघि, यसलाई किशमिन्ससँग मिलाइयो र ग्रीड फारममा राख्नु पर्छ। खाना 40-45 मिनेटको लागि दोहोरो बाउलरमा पकाइएको छ।

एक डबल बॉयलर मा आहार दही पुलाव

धेरै उपयोगी, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा, एक नुस्खा, किनभने यसको लागि सेब र चेरी एक ताजा रूपमा गर्मी र सर्दमा पत्ता लगाउन सजिलो छ। तपाईंको मनपर्ने सुपरमार्केटका अलमारियोंमा।

सामग्रीहरू:

कम-मोटी कुटीर पनीर - 300 जी;
अन्डा - 2 टुक्राहरू;
दालचीनी - 1 चम्मच;
चेरी - 100 ग्राम;
हनी - 1 चम्मच। चम्मच;
सेब - 2 टुकडे;
वेनिला शर्करा - चुरोट।

तयारी

कोर को बिना चेरी मुक्त फ्री चेरी र सेब अनियमित रूप देखि ठूलो टुकडे मा कटा भयो। अण्डाको साथ एक बलियो सूल्फ मा मारो पनीर, थोडा शहद, दालचीनी र वेनिला शर्करा थप्नुहोस्। कटेज पनीर मिश्रण कटाई सेब र चेरी संग संयुक्त छ, र सानो केक ढालना (जसमा उनिहरु को लागि विशेष रूप देखि भाप को लागि खरीदा जान सकिन्छन) मा राखिन्छ, तेल संग पूर्व स्नेहन। हामी स्मिमरको तल सेक्सनमा 30 मिनेटको लागि क्यासरोलहरू पठाउँछौं।

यसरी, हामी लगभग 3 साना भागहरू प्राप्त गर्दछौं, जुन दिनभरि फैलाउन सकिन्छ, उनीहरूको आहारको समयमा मिठाईको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो उपचारको क्यालोरिक सामग्री प्रति 100 ग्राम प्रति 100 किलोमिटरको दूरी हो, त्यसैले यस्तो डिशमा लिप्त हुन्छ, तपाईलाई चिन्ताको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन।