तातो गर्मीको दिनमा पकाउने के हो, तसर्थ न केवल तपाईंको तिर्खा छोड्नु, तर आफैलाई ताजा पार्नु र भिटामिनसँग शरीरलाई सन्तुष्ट पार्नु हुन्छ? हामी तपाईंको ध्यानले केलाहरूसँग ककटेलको स्वादिष्ट र मूल व्यञ्जनहरू ल्याउँदछौं।
केला ककटेल
सामग्रीहरू:
- kefir - 400 मिलीलीटर;
- केले - 3 टुक्राहरू;
- कुकीज - 5 पीसी।
तयारी
केलाहरू सफा गरिन्छ, सानो स्लाइसमा काट्नुहोस् र एक ब्लेंडरमा कुरकुरा राज्यमा कुचाइयो। अर्को, ब्लेंडरमा कफर राख्नुहोस् र 3 मिनेटको केला स्लारीरी सँगै सँगै जोड्नुहोस्।
अब हामी कुकुरहरूसँग हात तोडिदिन्छौं र परिणामस्वरूप किफिर सामूहिक रूपमा राख्दछौं, सबै चीजहरू मिश्रण गर्नुहोस् र ब्ल्यान्डरलाई समान वर्दी राज्यमा पीसाउनुहोस्। हामी ककटेललाई उच्च चश्मेमा राख्छौं, यसलाई ठोक्नुहोस् र टेबलमा सेवा गर्नुहोस्।
केाना-चकलेट ककटेल
सामग्रीहरू:
- केला - 2 टुक्राहरू;
- दूध चकलेट - 60 ग्राम;
- वेनिला आइसक्रीम - 150 जी;
- कम मोटा दही - 300 जी।
तयारी
केला ककटेल कसरी बनाउने? हामी थोडा आइसक्रीमले कटोरामा राख्दछौ, दूध दियो र यो एकजुट नभएसम्म ब्लेंडरसँग राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। अर्को, हामी केले सफा गर्छौं, तिनीहरूलाई स्लाइसमा काट्नुहोस् र दूधको मिश्रणमा फेंक गर्नुहोस्। चकलेट एक माइक्रोवेव वा पानी नलीमा पिघेको, एक कटोरामा खसेको र 3 मिनेटको लागि एकसाथ बिस्फोट गरियो। हामीले फ्रिजमा 30 मिनेटको लागि एक ककटेल राख्यौं र त्यसपछि चश्मेमा पस्नुभयो र चश्मामा राख्नुभयो, ताजा केलाका टुक्राहरूसँग सजाय। हामी प्रशीतित अवस्थामा तालिकाको सेवा गर्दछौं।
आइसक्रीमको साथ केाना ककटेल
सामग्रीहरू:
- आइस क्रीम - 50 g;
- केला - 2 टुक्राहरू;
- हनी - 1 चम्मच। चम्मच;
- दही - 2 चम्मच। चम्मच;
- पानी - 300 मिलीलीटर।
तयारी
हामी ब्लेकडरमा आइसक्रीम, तरल शहद, दही र खुबै केलेका स्लाइस राख्दछौं। त्यसपछि बिस्तारै पानीमा पस्छ र राम्रो तरिकाले एक समृद्ध अवस्थाको लागि सबैलाई whisk। हामी ककटेललाई उच्च गिलास चश्मामा राख्छौं र बर्फ थप्नुहोस्। हामी ताजा फलहरु को टुकडे संग केले र आइस क्रीम को एक ककटेल को सजाते हो, केन्द्र मा एक tubule डाल र तालिका मा सेवा। वैसे, यो नुस्खा एक दूध केला ककटेल को अन्य विविधता जस्तै थोडा छ।
केाना-स्ट्रबेरी ककटेल
सामग्रीहरू:
- सुन्तला - 0.5 पीसी।;
- जमे भएका केला - 1 टुक्रा;
- स्ट्रबबेरी - 10 टुक्राहरू;
- प्राकृतिक दही - 200 मिलीलीटर।
तयारी
केला ककटेल कसरी बनाउने? हामी सुन्तलालाई सफा गर्छौ र बाहिरबाट निस्किन्छौं। केला स्लाइसहरू, स्ट्राबेरी र दही थप्नुहोस्। त्यसपछि चीनी वा चम्मचको स्वाद राख्नुहोस्। सबैलाई सावधानीपूर्वक ब्लुन्डरबाट पीडा राखियो, उच्च चश्मामा राखियो र टेबलमा सेवा गरियो। शीर्ष मा चकलेट को स्लाइस संग सजावट। अझै पनि सरल, तर कम स्वादिष्ट स्ट्रबेरी ककटेल तयार गर्न सम्भव छ।
केला र किवीको ककटेल
सामग्रीहरू:
- केला - 2 टुक्राहरू;
- किवी फल - 4 पीसी।
- क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- चीनी सिरप - 2 चम्मच। चम्मच;
- पानी - 200 मिलीलीटर।
तयारी
हामी केला, किवी सफा गर्छौं र तिनीहरूलाई सानो स्लाइसमा काट्छौं। फल ब्लेंडर को कटोरा मा स्थानांतरित गर्नुहोस र राम्रो तरिकाले पीसें। क्रीम कडा कडा छ र त्यसपछि स्थिर फोम बनाइन्छ जबसम्म फिसाउँछ। तिनीहरूलाई चीनी सिरप र फल सससँग मिलाउनुहोस्। एक भव्य अवस्थाको लागि सबैलाई बिस्तारै, खनिज पानीको साथ थोडा थोपा पार्नुहोस्, लामो चश्मा बाहिर निस्कनुहोस्। अर्को, हाम्रो ककटेल सजाउनुहोस्। यो गर्न, एक तरफबाट फल काटेर र काँचमा राख्नुभयो। यस्तो ककटेल सेवा गर्न को लागी राम्रो संग राम्रो छ।
केाना-सुन्तला ककटेल
सामग्रीहरू:
- केला - 1 टुक्रा;
- हनी - 1 चम्मच;
- सुन्तला रस - 200 मिलीलीटर;
- बर्फ।
तयारी
यो पोषक पेय बनाउन को लागी, केला छरिएको छ र धेरै टुक्राहरुमा काटिएको छ ताकि तिनीहरू एक विशाल मग मा राख्न सकिन्छ। यहाँ, एउटा सानो सेतो थप्नुहोस् र सुचारू नभएसम्म ब्लेंडरलाई हराउनुहोस्। परिणामस्वरूप जनले लामो, सुन्दर चश्मेहरूमा खसेको छ, सावधानीपूर्वक सुन्तला रसमा राख्नुहोस्, तपाईं ताजा ताल निस्कन सक्नुहुन्छ र ककटेल ठीकसँग हलचल गर्न सक्नुहुन्छ।
हामी एक ट्यूब घुसाउनुहोस्, हामी बर्फ राख्छौं, हामी एक छेउको पत्ती निलम्बन गर्छौं र हामी टेबलमा पेयको सेवा गर्दछौ।