धेरै सरल, तर धेरै स्वादिष्ट व्यञ्जन - पनीर खट्टा क्रीम संग - बचपनबाट धेरै परिचित छ। र यद्यपि तिनीहरूले सामान्यतया स्वादको लागि यसको सराहना गर्छन, प्राय: रूचिले पनीर खट्टा क्रीमको साथमा उपयोगी छ कि प्रश्नले ब्याज बढाउँछ। विशेषज्ञहरूको अनुसार, यी दुई घटकहरूको संयोजन आहार पोषणको लागि आदर्श हो।
पनीर को खट्टा क्रीम संग पनीर को लाभ को गुणहरु के हो?
डिशको दुवै सामग्री खट्टे-दूध उत्पादनहरू छन् र उच्च पोषणको मूल्य छ। त्यसकारण, पनीरको पनीरको लाभ र हानिकारक खरानीको साथमा प्रत्येक को गुणहरु द्वारा निर्धारण गरिन्छ। त्यसोभए दही मा एक ठूलो मात्रा प्रोटीन, क्यालियम, त्यहाँ फास्फोरस र म्याग्नेशियम छ, र समूह बी र भिटामिन ए , सी को भिटामिन पनि छ। खट्टा क्रीम मा उपयोगी वसा, अमीनो एसिड, भिटामिन ई छन् र एकै समयमा, र खट्टा क्रीम र पनीर एक विशेष microflora को सामाग्री ठूलो मात्रा मा भस्म नहीं हुनु पर्छ। र लक्टोज असंतोष व्यक्तिले यो डिश सामान्यतया घृणित हुन्छ।
पनीरको पनीरको फाइदाको लाभ र खट्टा क्रीम संग पोषण विशेषज्ञहरुको विचार हो
खरानी क्रीम, आहारिटियनहरू, सबै भन्दा पहिला उपयोगी कटेज पनीर को बारे मा प्रश्न को जवाफ दिनुहोस, बच्चाहरु को भोजन को लागि पकवान को मूल्य को ध्यान दिनुहोस। क्यालियम र भिटामिनको लागि धन्यवाद, जसले यसको आत्मघाती सुविधा दिन्छ, दुई उत्पादनहरूले बढ्दो जीवको हड्डी ऊतकलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणालीको व्यवस्था गर्न मद्दत गर्दछ। एउटै कारणको लागि, व्यभिचारको लागि पकवान धेरै उपयोगी छ। किशोर किशोरावस्थाका लागि, कोट क्रीमको साथ पनीर लाई संक्रमण उमेरको कारण हार्मोनल असंतुलनको समस्यासँग सामना गर्न अनुमति छ, मुँहासेको उपस्थितिबाट टाढा, छाला र कपालको अवस्था सुधार गर्न। त्यस्ता वयस्कहरू, विशेषतया स्त्रीहरूमा लागू हुन्छ। र एक स्वादिष्ट र सरल पकवान मस्तिष्क गतिविधि को सुधार मा योगदान दि्छ, जस्टिनस्टाइनस्टिनल पथ र हृदय प्रणाली को काम को अनुकूलित गर्दछ, शरीर को उपयोगी प्रोटीन संग संतृप्त गर्दछ। यद्यपि, ठूलो मात्रा मा, खट्टा क्रीम संग पनीर पनीर विकारहरूको कारण हुन सक्छ।