नींबू संग कसरी वजन गुमाउने?

कम वजन र नींबू - डरो मत, कुनै पनि तपाईंलाई नींबू मोनो आहारमा बस्न सक्नेछ, कम्तीमा, हामी यो सिफारिस गर्दैनौं। त्यहाँ धेरै सज्जन र सुखद तरिकाहरू छन्, तपाईं कसरी नींबू संग वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। सत्य एक चीज हो: चमत्कारहरूको लागि प्रतीक्षा नगर्ने, नींबूले तपाईंलाई दुई दिनमा 5 किलोबाट बचाउनेछ, यस उद्देश्यको लागि, भोटे-आहारले तपाईलाई अझ सस्तो बनाउनेछ, तर आज हामी स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

पानी र नींबू - दिनको लागि सुन्दर सुरू

नींबूले भिटामिन सी को एक ठूलो खुराक समावेश गर्दछ, जसले निरन्तर सतर्कतामा तपाईंको प्रतिरक्षाको समर्थन गर्दछ, यसको वाहेक, बिहान अज्ञात कफीको भन्दा पनि खराब हुँदैन। नींबूले तपाईंको आंतहरू सफा गर्छ, तपाईंको भूख दमन गर्दछ र तपाईंलाई ऊर्जाको सकारात्मक चार्ज दिन्छ। त्यसोभए, तपाईंलाई लम्बाईमा वजन गुमाउने बारे जान्न पहिलो कुरा बिहानको रातो पानी हो। एक गिलास सफा पानीमा एक सारा नीलो पानीमा डुबाउनुहोस् र पिसाब बिना पिउदिनुहोस्। चाँडै, तपाईं पनि यो स्वाद मनपर्छ। यो आक्रामक पेय तपाईंको पेट जागेर नाश्ता गर्नु भन्दा सम्पूर्ण जीव, नयाँ दिनको शुरुवातको लागि नैतिक र शारीरिक रूपमा तयार पार्नेछ। मुख्य कुरा - नीलो पानी बिना एक अविवाहित नबिर्सनुहोस्।

सबैमा लेमन

सिद्धान्तमा, तपाईंले नींबू र केवल एक नींबू पानीमा वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ, तर तपाइँ अझै पनि यो प्रक्रियालाई बलियो बनाउन र यो सँगसँगै गर्न सक्नुहुन्छ। जब मासु र मासु खाना पकाउनु, उनीहरूलाई नींबूको रस संग पानी। सलादहरूमा, कटेको छाती र रस जोड्नुहोस्, रस र लेमन स्लाइसमा चिया राख्नुहोस्।

आहार

लेमनले ती अधिकतम प्रयासमा लागू गर्नेहरूलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं हरेक बिहान नींबू पानी पिउन सक्नुहुन्छ, तर यदि नाश्ता खाउनुहुन्छ तपाईं आधा केक हुनुहुनेछ, यो सम्भव छैन कि लेमन मद्दत गर्नेछ। त्यसकारण, धेरै उत्पादन समूहहरू खारेज हुनुपर्छ:

• पुरा तरिकाले मिठाई को कम से कम थोडा देर को लागि, वजन खोने;
• सम्पूर्ण गेहूं रोटी को बाहेक, कुनै पेस्ट्री छोड्नुहोस्;
• आलु र सेतो चावल बिना।

यो अत्यन्तै गाह्रो छैन, सबै पछि, हामी कसैलाई बिना आलुको उपचार गरियौं, जब सम्म कोलम्बसले नयाँ पृथ्वीबाट ल्याएको? एक रूसी व्यक्ति के हो? कसरी सोप, हाम्रो मनपर्ने कालो रोटी, सब्जी सलाद (बिना मेयोनेज), परम्परागत अनाज, पनीर र दूध? वजन खोने को लागि तपाईंलाई तिर्नु पर्छ, भले यो नींबू मा एक आसान वजन घटाने हो।