सेन्स संग सलाद, क्राउटोन्स र साउसेज नाश्ता को वर्गमा छ, जसको तयारी लगभग 10 मिनेट लाग्छ। एकै समयमा, व्यंजन अमीर र पक्कै को लागी बाहिर जान्छ, किनकी एक संतुलित ट्रू संगै सब्जियों र ड्रेसिंगहरु संग संयुक्त हुन्छ, जसले तपाईंलाई आफु को केवल एक नुस्खा को सीमित गर्न को लागि अनुमति दिन्छ, र प्रत्येक पल्ट एक नयाँ तरिका मा रोजगारी तालिका को विविधता दिन को लागि अनुमति दि्छ।
सेम र साउसेज संग सलाद तयार गर्ने?
ब्रेडको साथ सलाद, र सेम, र सॉसेज पनि शुरुवात गरेर प्रयोग गर्न सकिन्छ। सम्पूर्ण तैयारीले यस तथ्यमा समावेश गर्दछ कि सेम उबलिएको हुन्छ, साउसेजका टुक्राहरू र अवयवहरूसँग मिल्दछ, मेयोनेज वा खरानी क्रीमसँग मिसाएको, ब्रेकक्रम्बहरूसँग ब्रेक गर्न र छिमेकीहरूलाई अनुमति दिइन्छ। नियमको रूपमा, डिश अण्डा, पकाएको वा ताजा सब्जिहरु संग पूरक हुन्छ।
- सेम र साउसेज संग सलाद पटाखे को आधारमा यसको स्वाद परिवर्तन गर्न सक्छ। मसालेदार र लसुन - खट्टा क्रीम वा ग्रीस - अधिक निविदा र नरम स्वाद संग सलाद piquant बनाउनेछ।
- सलाद को लागि सब्जियां क्यूब्स र साउसेज - स्ट्रिप्स मा कटनी चाहिए।
- यदि तपाईं सलाद कम क्यालोरी बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं सब्जीको तेल वा दहीको आधारमा ड्रेसिङ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
डिब्बाबंद रातो सेम र साउसेजसँग सलाद
सेनी, र सेम र साउसेज संग सलाद - चाँडै र बस टेबल को कवर को एक उत्कृष्ट विकल्प। यदि तपाईंले लाल डिब्बा बीन्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यो डिश 10 मिनेट भन्दा बढी हुनेछ। खाना पकाउने सुविधाको अलावा, यो स्वादमा तटस्थ छ र लसुन "किरिज" लगाइदिन्छ र स्नेह ससेज, मेयोनेजसँग लुगा लगाउनेछ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद सेम - 180 g;
- स्नेह सॉसेज - 150 g;
- "Kirieshki" - 40 जी;
- डिल - 20 जी;
- मेयोनेज - 60 ग्राम।
तयारी
- डिब्बाबंद सेन्स, डिब्बाबंद सेन्स, साग र क्राउटोन्समा साउजेसन गर्नुहोस्।
- मेयोनेज र मिश्रणसँग सिजन।
- डिब्बाबंद सेन्स, क्राउटोन्स र तुरुन्तै टेबलमा साउसेजसँग सलाद सेवा गर्नुहोस्।
सेम र टमाटरको साथ सलाद, र सॉसेज
टमाटर, सेम र स्वादयुक्त साउसेज का सलाद एक दिदी भोजन को लागि एक महान सुरुवात हुनेछ। इटालियन "एन्टिपास्टी" शैलीमा यो नाटकले भूखलाई दबाइदिनेछ र तपाईंलाई रसदार टमाटर, फलफूलको पोषक स्वाद र त्रिपुरित लवणको सुगन्धको आनन्द लिने अनुमति दिन्छ। Piquant समाप्ति तेल र सिरका को आधारमा एक क्लासिक फिफिलिङ हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- रातो सेम - 125 ग्राम;
- पानी - 2.5 लीटर;
- सलामी - 100 ग्राम;
- तेल - 80 मिलीलीटर;
- शराब सिरका - 20 मिलीलीटर;
- ताजा पालक - 60 g;
- चेरी टमाटर - 6 पीसी।;
- हरित प्याज - 20 जी।
तयारी
- 5 घण्टाको लागि पानीमा गीला लाल सेम।
- एक सानो आगो राख्नुहोस् र 2 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
- धूम्रपान गरिएको सॉसेज र फ्राइ।
- सेम र टमाटरसँग जोड्नुहोस्।
- तेल र शराब सिरकाको मौसम।
- ताजा पालकको "तकिया" मा सेम र स्लीक्टेड सॉसेज संग सलाद को सेवा गर्नुहोस्।
सेम संग, कोरियाई गाजर र सॉसेज
कोरियाली सलाद गाजर, सेम, क्राउटोन्स, साउसेज - नास्ताको दुर्लभ प्रकारलाई बुझाउँछ, जहाँ असामान्य संयोजनहरू समानुपातिक रूपमा बुझिन्छ। सबै घटकहरूको, कोरियाई गाजर आवंटित गरिन्छ। यसको तीव्रता र मीठापन ताजा फलहरु संग र यसको सपाट सॉसेज स्वाद संग विपरीत छ, र घने बनावट को दरारों को क्रंचशीलता मा जोर देती छ।
सामग्रीहरू:
- सेतो सेम - 200 ग्राम;
- कोरियाई गाजर - 200 जी;
- स्नेह सॉसेज - 300 जी;
- पटाखे - 80 जी;
- दही - 100 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर।
तयारी
- पकाएको सेतो सेतो सेतो सेम फोडा।
- स्लाइस पतली स्लीक्ड सॉसेज।
- सबै घटक सँगै जोड्नुहोस्।
- सेतो सेतो सेम, रस र सॉसेज दही र नीबूको रस संग मौसम।
सॉसेज र सेन्सको साथ सलाद "ओबजार्क"
सलाद "Objorka" संग सेम र स्वादयुक्त सउज एक लोकप्रिय नाश्ते को एक प्रकार हो, पोषण र सजिलो खाना पकाने को विशेषता हो। यस नुस्खामा, सेम र स्किक्ड सॉसेजले ताजा टमाटरहरू र प्याजहरू मिलाएर तातो र स्वादिष्ट व्यंजन बनाइदिन्छ, जसले रोटीका रूपमा काम गरिरहेको छ, त्यसोभए पटाखेहरूको मुट्ठीको साथमा अभावको प्रतिस्थापन गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 150 ग्राम;
- नमक - 80 जी;
- पटाखे - 40 जी;
- टमाटर - 2 पीसीएस।;
- हरियो प्याज - 20 जी;
- मेयोनेज - 80 जी।
तयारी
- क्यूबसमा सउज र टमाटरहरू काट्नुहोस्।
- रातो सेम, क्राउटोन र प्याज जोड्नुहोस्।
- सीजन लाल सेम संग, सलाद, सॉसेज र पटाखे मेयोनेज।
सॉसेज र ककड़ी संग बीन सलाद
बीन सलाद, ककड़ी, सुहारिकी, साउसेजले तपाईंलाई "ओलिभ" लोकप्रियको व्याख्या बन्न आवश्यक सबै कुरा समावेश गर्दछ । पछिको अवस्थामा, साउज र ककड़ी पारंपरिक अवयव हो, उनीहरूको पोषण र स्वाद संग सेमले अण्डा र आलुलाई प्रतिस्थापन गर्नेछ, र आफैले बनाइएका लसुन क्राउन्टले क्लासिक डिश लाई आधुनिक बनाउनेछ।
सामग्रीहरू :
- उबला हुआ सॉसेज - 400 जी;
- डिब्बाबंद सेम - 300 जी;
- ताजा ककड़ी - 2 पीसी।;
- एक खाडी को स्लाइस - 4 टुकडे;
- तेल - 20 मिलीलीटर;
- लसुनको एक लौरो - 3 टुक्राहरू;
- मेयोनेज - 120 जी।
तयारी
- लोभको स्लाइस लसुनको साथको तेलमा क्यूब र तौल काट्नुहोस्।
- कटा ककड़ी, साउसेज र सेन्ससँग मिलाउनुहोस्।
- मेयोनेजसँग सिजन, पटाखेहरूसँग सजाउनुहोस्।
- फ्रिजमा 15 मिनेटको लागि सेन्स, रस र साउसेजसँग सलाद पठाउनुहोस्।
हरियो सेम र sausages बाट सलाद
सेन्स संग सलाद, "सिरिबोस" र स्लीक्ड ससज सजिलै संग एक प्यारा सेम को बदलन को द्वारा एक सुरुचिपूर्ण स्नैक मा बदलिन्छ। यसबाहेक हालैमा पाक विशेषज्ञहरूले बर्तनहरूलाई विशेष बनावट र रङ दिन सक्ने क्षमताको कारण दिन्छ। त्यसोभए, फ्रेकरहरू र साउसेजसँग संयोजन, यसले सलाद थप निविदा, रक्सी र अधिक क्षुद्र बनाउँछ।
सामग्रीहरू:
- हराएको हरियो सेम - 150 ग्राम;
- "Kirieshki" - 60 g;
- मिर्च मिर्च - 1 टुक्रा;
- सलामी - 100 ग्राम;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर;
- तेल - 80 मिलीलीटर।
तयारी
- सेन्स, मीठो मरिच र क्राउटोनसँग सेमहरू जडान गर्नुहोस्।
- मक्खन र नीबूको रस संग मौसम।
- सेम, क्राउटोन र टेबुलमा छिमेकी संग सलाद को सेवा गर्नुहोस्।
डिब्बा सेन्स सॉसेज र पनीर संग सलाद
धूम्रपान गरिएको सॉसेज , सेम र पनीरसँग सलाद अन्य विकल्पहरूको लागि उपयुक्त छ। यो खाना पकाउने मात्र सादगी होइन, तर हरेक दिन खाना पकाउने नयाँ स्वाद दिनको लागि पनि मौका दिन्छ। यहाँ तपाईं पनीर को नमकीन स्वाद खाता मा लिनु पर्छ, त्यसैले एक नरम र नाजुक स्नैक को लागि Servelat को उपयोग गर्न को लागी बेहतर छ, र सलामी छ कि तेज र पतला रोक को लागि बेहतर छ।
सामग्रीहरू:
- Servelat - 200 g;
- डिब्बाबंद सेम - 180 g;
- पटाखे - 70 जी;
- ग्रेटेड पनीर - 100 ग्राम;
- मेयोनेज - 80 जी।
तयारी
- सेन्स, पनीर, क्राउटोन र मेयोनेजसँग सर्भरको स्लाइस मिलाउनुहोस्।
- सलाद सेवा गर्नुहोस्।
सेम, गोभी र सॉसेज संग सलाद
बीन सलाद, स्मोक्ड सॉसेज र क्राउटोन्सले कोषबाट पूर्ण रूपमा मिश्रण गर्ने तत्वहरूको स्ट्राइक समावेश गर्दछ। पछि छनौट गर्दा, पेकिंगमा रोक्नको लागि राम्रो छ - यो निविदा, रसदार र एक सानो जडीबुटी स्वाद छ, जुन तटस्थ सेम, संतृप्त सॉसेज र पटाखेहरूको लागि धेरै उपयुक्त छ, र मेयोनेज भित्री हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 120 जी;
- मकई - 60 g;
- डिब्बाबंद सेम - 90 जी;
- नमक - 100 ग्राम;
- पटाखे - 70 जी;
- मेयोनेज - 80 जी।
तयारी
- सेम, साउसेज, मक र क्राउटोनका साथ कटा पेकिंग गोभी को मिश्रण गर्नुहोस्।
- मेयोनेज र मिश्रणसँग सिजन।