वास्तवमा, यो बाहिर जान्छ, योग भनिन्छ जुन सबै कुरा होइन, यो हो। सबैभन्दा राम्रो तरीका टाओस्ट योग हो, जुन वास्तवमा, भारतीयहरूको फल होइन, तर पूर्ण रूपमा चिनियाँ दिशा, टाओ-यिन भनिन्छ। यस भौतिक र आध्यात्मिक अभ्यासको आकर्षणबारे कुरा गरौं।
यिन शैली
टाओस्ट योगका व्यायामहरू यिनको शैलीमा हुन्छन्। यसको अर्थ तिनीहरू तिनीहरूलाई ढिलो, आरामपूर्वक दिमाग र शरीरको गतिमा प्रदर्शन गर्नुपर्दछ, सुत्न जाने अघि, साँझमा साँझमा। ताओ यिन मांसपेशिहरु संग काम गर्दैन, तर tendons संग। पूर्वमा, यो विश्वास छ कि मांसपेशिहरु - यो एक अस्थिर बल हो। तिनीहरू निरन्तर रूपमा व्यस्त हुनु आवश्यक छ, र तपाइँसँग यो कडा कडा कडा परिश्रम छ, उमेर संग उनि अझै फ्लोउन्डर हुनेछ। त्यसकारण, तिनीहरूले आफ्नो समय tendons मा खर्च, जो वास्तव मा उमेर को बावजूद मजबूत हुन सक्छ।
दाओस्ट योग एक व्यक्ति "अनलक" सिर्जना गरिएको थियो। एक पटक, चिनियाँ स्वामीहरूले मान्थे कि मानव शरीर ब्लक (ऊर्जा, र एकै पटकमा तंत्रिका अन्त सहित) पूर्ण हुन्छ, जुन मानिस आफैले आफ्ना खराब विचारहरू, गलत पोषणको साथ बनाउँछ। त्यसैले विस्तार अभ्यासहरू, जुन टाओ-इनमा प्रायः हुन्, ब्लकहरू मेटाउँदै, हाम्रा शरीरमा हालको ऊर्जा सामान्य बनाउनका लागि आदर्श हुन्छन्।
महिलाहरुको लागि
महिलाहरूको लागि एक अलग ताओवा योग अवस्थित छ। त्यो मूल महिला थियो, किनकि यो चिनियाँ महिलाहरु द्वारा पीढी बाट उत्पन्न भएको थियो। व्यायामको लक्ष्य महिला स्वास्थ्य सुधार गर्न, आफ्नो आन्तरिक आत्म खोल्नु, आफैलाई प्रेम गर्नु र अरूलाई यो गरौं।
सावधानीपूर्वक र धीरज चलिरहेको छ, महिलाहरु पीएमएस संग पीडा भोग्छन्, मूड स्थिर हुन्छ, ईडेमा पास हुन्छ, चक्र सामान्यकृत हुन्छ, छालाको सुधार र पुनरुत्थान गर्दछ।
Taoist योग को अभ्यास को लागि धन्यवाद, हड्डी मज्जा महिलाहरु को लागि बहाल (पानी को तत्वों संग काम), व्यक्तिगत अंगों के काम को समायोजित किया जा रहा है और ज्यादातर चिकित्सक न केवल अपने बीमारियों को चंगा, लेकिन भी prophylactically हार्मोन और "महिला" सर्जरी की आवश्यकता को खत्म। प्रशिक्षणमा, महिला जननांगका अंगहरू, स्तन ग्रंथहरू र मस्तिष्कको दुवै गोलाकारहरूको सम्मोहन गर्न विशेष ध्यान दिइन्छ।
सपनाको लागि सपना ...
यो ताओ-यिन सीमित छैन। त्यहाँ सपनाहरूको ताओस्ट योगको विशेष अभ्यास छ। यो हामीलाई कसरी सिकाउँछ कि कसरी सुत्न अघि आराम गर्नु (र, सामान्यमा, यो गरिन सक्छ), हाम्रो दिनको गतिविधिमा निद्रा नमान्ने, विचारहरू टाउको दुख्ने, यसलाई ख्याल गर्नुहुन्छ।
यसको लागि एक आरामदायक एनामा (टर्कीमा बस्छ वा शिवास्नामा बस्छ) तपाईलाई मनन मनपर्छ र मनपर्ने सपनाहरु लाई मन पर्छ। हामीलाई राम्रो कुराको बारेमा सोच्न आवश्यक छ, यसैले सकारात्मक सपनाहरु संग दैनिक दिनचर्या को विचारहरु को प्रतिस्थापन गर्दछ।