गीता इइन्जार प्रसिद्ध योग गुरु बीके एस इइन्जारकी छोरी हुनुहुन्छ, जसले इइगर योगको रचनाकार हुन्। यो प्रकार योग एक सुरक्षित र समानुपातिक एक हो, कामको क्यान्सरिक घण्टा चाहिन्छ। बी इइगर को प्रयासहरु को कारण, धेरै तरिका मा, दुनिया मा धेरै दिनों सम्म इइengार योग धेरै लोकप्रिय छ।
35 वर्षको लागि उनको छोरी गीताले आफ्नो बुबासँग खुसीसाथ अध्ययन गरे र पछि, आफ्नो बुबाको व्यवसायको उत्तराधिकारी भए। गीताले महिलाहरु को लागि विशेष रूप देखि यिनयाङ योग को एक अलग दिशा बनाएको छ।
विशेषताहरू
गीता इइन्जार भन्छन् कि पुरुषहरुको लागि योग पुरुषहरु भन्दा भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। यसको अर्थ शारीरिक आवश्यकता हो। मनोविज्ञान को दृष्टिकोण देखि, महिलाहरु अक्सर जटिलता र अवसाद अनुभव गर्छन, उनीहरूले मानिसहरुलाई दिन्छन्, कमजोर, अधिक आज्ञाकारी हुन। बीचमा, उनीहरूको कंधेमा तनाव राखिएको छ, सम्पूर्ण परिवारसँग जोडिएको छ, किनभने महिलाहरू संसारका सम्पूर्ण पुरुषहरूको बारेमा धेरै चिन्तित छन्।
यसको अतिरिक्त, योगा गीता इनिङका अनुसार, महिला शरीर हार्मोनल परिवर्तनमा लगातार लगातार सामना गर्न मद्दत गर्दछ। मासिक रक्तचाप, गर्भावस्था, जन्मजात शिशु - यो सबै एक विशाल लोड हो।
महिला इयुगारा योगमा विशेष जटिलताहरू छन् जुन मस्तिष्कको दौडान प्रदर्शन गर्नुपर्छ (यो ज्ञात हुन्छ कि मासिक समयमा एक चोटि पलायन हुन सक्दैन), गर्भावस्था र पछिल्लो विनाश पुनर्वासको लागि अलग अभ्यास। प्रत्येक असाध्यै दुखाइ, मनोवैज्ञानिक असफलता, भलाइको समस्या (डिस्पाने, विषाणु) बाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ र चयापचय को विनियमित गर्नेछ।
स्त्रीत्वको लागि योग
र केहि कुरा के बारे मा नियमित रूप देखि महिला योगहरु को कक्षाहरु:
- रक्त परिसंचरण सुधार;
- सुकेको र छालाको असामान्यता गायब हुनेछ;
- आवाज नरम र मोज़ेक हुन्छ;
- आँखाहरु चमक विकर्ण गर्छन;
- सास फेर्न
- भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थिर छ।
गीता इइन्जार भन्छन् कि योग कुनै पनि उमेरमा अभ्यास गर्न सकिन्छ, तर यो अझै पनि वांछनीय छ कि स्त्री योगको अभ्यास न्यानोपनमा सुरु हुन्छ। त्यसपछि योगले शरीरको शारीरिक अवस्थालाई कम गर्न सक्छ, जुन अचानक उत्परिवर्तन गर्न थाल्दछ, र रगत शुद्ध गर्दछ, जुन यस समयमा हार्मोनको साथ चल्दछ।