कोट एक उपयोगी उत्पाद हो जुन तपाईंले आफ्नो मेनु मा वजन कम गर्न को लागी समावेश गर्न आवश्यक छ। अन्नमा जटिल जटिल कार्बोहाइड्रेटहरू छन्, जसले तपाईंलाई तुरुन्तै भोकालाई सन्तुष्ट पार्न दिन्छ। वजन घटाने को लागि बोसो व्यंजन सामान्यकृत मोट चयापचय र विषाक्त पदार्थ र विषहरु को आंतहरुलाई शुद्ध गर्दछ। अनाजबाट तपाईं विभिन्न पेयहरू तयार गर्न सक्नुहुन्छ, साथै तिनीहरू विभिन्न भित्रीहरूमा थपिएका छन्, उदाहरणका लागि, सलाद ।
कसरी वजन घटाने को लागि जाम पकाउने?
त्यहाँ थुप्रै सामग्रीहरू समावेश छन् जुन उपलब्ध सामग्री समावेश गर्दछ। सरल सरल नुस्खाको साथ सुरू गरौं।
सामग्रीहरू:
- जई - 1 वस्तु;
- पानी - 1 लीटर।
तयारी
पानी संग मस्तिष्क र 8 घण्टा को लागि छोड्नुहोस्। बिहान मा न्यूनतम आगो राख्नुहोस् र 1.5 घण्टाको लागि खाना बनाउनुहोस्। न्यायाधीश, एक ब्लेंडर संग पीस गर्नुहोस्, र फेरि फेरि फोडा र अर्को 40 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। तपाईंले पत्ता लगाउनुपर्छ कि कसरी वजन घटानेको लागि जाम पिउन सकिन्छ, किनकी योजना धेरै सरल छ - भोजन भन्दा पहिले एक घण्टाको लागि 3 पटक।
निम्न नुस्खा अधिक आकर्षक छ, किनभने यसले अन्य अवयवहरूको प्रयोग गर्दछ जुन मूल स्वाद पूरै हुन्छ। दालचीनी र हनी खाद्य पदार्थहरू हुन् जुन पनि वजन घटानेको लागि सिफारिश गरिन्छ।
सामग्रीहरू:
- जड - 1 कप;
- हनी - 1 चम्मच;
- दालचीनी - 1 छड़ी;
- पानी - 2 लीटर।
तयारी
ब्लेलर कटोरामा पानी र अन्न राख्नुहोस्। एक समस्यिक मिश्रण प्राप्त हुँदा सबै चीजहरू बाँकी रहेका सामग्रीहरू थप गर्नुहोस् र फेरि मिश्रण गर्नुहोस्। 12 घण्टाको लागि रेफ्रिजरेटरमा घुसाउनुहोस्। यो पेय एक महिनाको लागि खाने भन्दा पहिले। कसरी बुझ्न को लागी वजन घटाने को लागि जई बियर,
सामग्रीहरू:
- जाम - 2 वस्तुहरू;
- पानी - 4 वस्तुहरू;
- चीनी - 8 चम्मच। चम्मच।
तयारी
अनाजको धुलो, बोतलमा राख्नुहोस् र चिसो पानी बसाल्नुहोस्। त्यहाँ तयार चीनीको आधा जोड्नुहोस् र सबै चीज मिलाउनुहोस्। भुजको साथ लिनुहोस् र 4 दिनसम्म छोड्नुहोस्। समय बितिसके पछि, तरल नाली, र चिनियाँ संग नयाँ पानी ल्याउँदछ। 4 दिन पछि तपाईं वजन kvass खोने को लागि स्वस्थ पेय गर्न सक्नुहुन्छ।