प्रत्येक बेरीको आफ्नै अनौठो, उपयोगी रचना छ। ब्लूबेरी एक धेरै प्रचुर जामुन मध्ये एक हो, र यसको उपयोग विभिन्न प्रणाली, अंग र ग्रंथिहरु लाई सुधार गर्न सक्छ। यस लेखबाट तपाईं उपयोगी जंगल ब्लुबेरी कसरी जान्नुहुनेछ, र यसमा मूल्यवान पदार्थहरू छन्।
ब्लुबेरी को विटामिन संरचना
बिलबेरी सबैभन्दा धेरै प्रचुर जामुन हो। यसमा विटामिन ए , बी 6, सी, पीपी, र खनिजहरु - पोटेशियम, फलाम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, तांबा छ। यसको अतिरिक्त, यस संरचनामा आवश्यक तेल, जैविक एसिड, पेक्टिन र फ्लाभोनोइडहरू समावेश छन्।
गर्भावस्थाको समयमा ब्लूबेरीको फाइदा
ब्लूबेरीको नियमित प्रयोग गर्भवती महिलाहरु लाई न केवल उत्खनन कार्य को समस्याओं संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ, तर यो पोषक तत्व को एक ठूलो संख्या पनि प्राप्त गर्दछ, जो यस अवधि मा आमा र बच्चा को लागि आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, ब्लूबेरीहरूले पाचन समस्या समाधान गर्न र विषाक्तिक रोगलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
ब्लूबेरीको उपयोगी गुण
बिलबरीले मानव शरीरमा लाभकारी प्रभावहरूको एक विस्तृत श्रृंखला छ, जसले हामीलाई विश्वव्यापी हीटरको रूपमा बोल्न अनुमति दिन्छ। यसको यसको सकारात्मक गुणहरू विचार गरौं:
- प्राकृतिक एंटीसेप्टिक र एंटीबायोटिक;
- जिगर र पछाडीको उपचार गर्न अनुमति दिन्छ;
- गला र खस्छ
- शरीरबाट विषहरू हटाउँछ;
- सबै आन्तरिक अंग र ग्रंथिहरूको कामलाई सुधार गर्दछ;
- आन्तरिक माइक्रोफ्लोलाई निको पार्दछ;
- महिलाहरु मा मासिक चक्र को विनियमित गर्दछ;
- कोलोइटिस र अन्य पेट रोगहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ;
- यो मूत्रा र प्रजनन प्रणालीको लागि उपयोगी छ;
- रगतको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ;
- उत्तेजना प्रकार्यलाई सामान्य बनाउँछ;
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
ब्लूबेरीको लाभकारी गुणहरू जान्नुहुन्छ, तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न र यसको पत्तिको कोण न केवल खुशीको लागि, तर पनि चिकित्सक र निवारण उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।