मासुको भाँडाको तयारीको लागि अक्सर बीफ, सुँगुर, भेडा र खेल पनि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, बकरी मासु पनि खाद्य हुन्छ, यद्यपि सामान्य छैन। तपाइँको तालिका विविधीकरण गर्न, तपाईं मेनु र यसलाई थप्न सक्नुहुन्छ। यदि गाजर ठीक छानिएको थियो र सबै आवश्यक अवस्थाहरू भेटिएमा, मासु एक विशिष्ट गन्ध छैन। हामी बकरीको मासुको रूपमा यस्तो मासुको फाइदाहरू विचार गरौं।
बाख्राको क्यालोरीको सामग्री
मासुको मासु जस्तै अन्य प्रकारका मासु, प्रोटीनमा अमीर हुन्छ - यो उत्पादनको हरेक 100 ग्रामको लागि यहाँ 18 जी छ। तथापि, आहारले मासुलाई बुलाउन सक्दैन, किनभने वसा लगभग एकै छ - 16 जी। हरेक 100 जीको लागि, यो 216 केकेलको एक क्यालोरी मान दिन्छ। यस तथ्यको कारण मासु भन्दा बोसो हुन्छ, यो वजन खोने बेला यो प्रयोग हुनु हुँदैन।
बकरीको प्रयोग
बकरी मासु को स्वाद र गुणहरु लाई, यो मटन जस्तै अधिक छ, र यो एक नै बर्तन को तैयारी को लागि एकदम सही छ। मासु निविदा र नरम बनाउन र एक विशिष्ट गन्ध छैन, यो सिरका वा दाखरसमा पिक गर्न सिफारिस गरिन्छ, मसालेको गुच्छा बिर्सनु हुँदैन। यो उल्लेखनीय छ कि यो मासुको सबैभन्दा सुरक्षित प्रकार मध्ये एक हो, किनकि बकरीहरू विशेष गरी रोगहरू बाट पीडित हुने सम्भावना कम छन्, उदाहरणका लागि, जनावरहरू।
बकरी पोषक तत्वहरूमा धनी हुन्छ: यसमा समूह बी को भिटामिन, साथ साथै ई, एच र पीपी हुन्छ। यसमा फ्लोरिइन, कोबाल्ट, निकल, जस्ता, सेलेनियम, पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फलाम, सल्फर, आयोडिन, फास्फोरस , सोडियम र धेरै अन्य घटक पनि समावेश छन्। तपाईंको आहारमा बकरी सहित, तपाइँ शरीरलाई आवश्यक पदार्थहरूको ठूलो मात्रामा समृद्ध पार्नुहुनेछ। यसले मांसपेशिहरु, प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन र शरीरको सामान्य अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
बकरीको फाइदाहरू र हानहरू पूर्ण रूपमा असमान छन्। यदि त्यहाँ धेरै उपयोगी गुणहरू छन् भने, त्यसपछि शरीरमा बिल्कुल कुनै नकारात्मक प्रभाव छैन! यो मात्र एलर्जी को प्रोटीन वा व्यक्तिगत असंतोष को मामला मा मात्र प्रयोग हुनु हुँदैन।