सागर कोण, वा, यो पनि भनिन्छ, कल्प, धेरै शताब्दीका लागि उपभोग गरिएको छ। यो उत्पादनमा धेरै फायदाहरू छन्, जसको बीचमा यो कम-क्यालोरी हो, र मानव शरीरको लागि समुद्री केलीको लागि के अरू उपयोगी छ भन्ने कुरामा, हामी कुन कुरामा विचार गर्दछौं।
समुद्री काल को उपयोगी गुण
विभिन्न प्रकारका अल्गा डेटा तिनीहरूका जैव रसायनिक संरचनामा सधैं एकदम फरक हुन्छन्, किनकी तिनीहरू विभिन्न समुद्रहरूमा बन्छ। तर, केलले सँधै अलगावहरू समावेश गर्दछ, भारी विषाणुहरूको कण सहितको विषाक्त पदार्थ हटाउने क्षमताहरू। यही कारणले गर्दा अल्गाबाट सलादले तिनीहरूलाई हानिकारक उत्पादनमा काम गर्दछ वा मेग्लेटिटीमा रहन सिफारिस गर्दछ, जहाँ हावा निकै गहिरो छ।
Laminaria पनि एक ठूलो मात्रा आई आयोडीन छ, जो थाइरोइड ग्रैंड र प्रतिरक्षा प्रणाली को सामान्य कार्य को लागि आवश्यक छ। तर, अल्गा मा भिटामिन ए , सी, डी, ई, अमीनो एसिड र polysaccharides को उपस्थिति, चयापचय प्रक्रियाहरु को सुधार, कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम र निश्चित रूप देखि, पानी को नुन संतुलन को सामान्यकरण, जो प्रायः गर्भनिरोधक को शुरुवात देखि पहिले महिलाहरुमा उल्लङ्घन गरिन्छ। पाचन फाइबरको पाचन प्रणालीमा लाभप्रद प्रभाव,
कुन किसिममा समुद्र केली उपयोगी छ?
स्टोर को अलमारियों मा तपाईं अक्सर ताजा कल्प नहीं मिल सकते हो, तर डिब्बाबंद, किन यो समुद्र काली उपयोगी छ, हामी मध्ये धेरै नहीं ठेगाना। तर, विशेषज्ञहरू भन्छन् कि कुनै डर बिना त्यस्तो सलाद छ। यसले माथि उल्लिखित पोषक तत्वहरूको पूर्ण दायरा समावेश गर्नेछ, तथापि, विटामिनको मात्रा थोरै घटाउनेछ। संरक्षित laminaria को हप्तामा 1-2 पटक खाने सल्लाह दिइएको छ, जबकि भाग वयस्क को लागि लगभग 50-70 जी हुनुपर्छ।