रगतको डर, यो फोबिया ग्रहमा सबैभन्दा सामान्य हो। तथ्याङ्कहरूको अनुसार, विश्वमा हरेक दोस्रो व्यक्ति विभिन्न कारणहरूको लागि जुनूनी भयको हमलाहरूको अधीनमा छ। यसलाई प्रकट भएको के थाहा छ र यो कसरी हटाउन सकिन्छ।
रगतको डरको नाम के हो?
रगतको डर धेरै आम नामहरू - हेमोफोबिया, हेमफोबिया र हेमोटोफोबिया छ। यो फोबियाले प्रायः मुक्ति पाएको मानव डरको दर्जामा तेस्रो स्थान लिन्छ। यसले बलियो भयलाई बुझाउँछ, जसले आफूलाई आफैले दह्रो प्रतिक्रियाहरूको रूपमा प्रकट गर्दछ जब तिनीहरूले आफ्नै रगत मात्र होइन, तर अरू मानिसहरूको रगत पनि। त्यस्ता हमलाहरूले चिन्ताकारी अंगहरू, अनुहारको धमिलो, हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया र भ्रामक समेत समेत छन्। एक रोचक तथ्य यो छ कि "मनोवैज्ञानिक हानिकारक" मानिसहरु मा र जो व्यक्तिहरु दुवै स्वास्थ्य र कल्याण को बारे मा कुनै शिकायत छैन जबकि व्यक्तियों मा जो भावुक भावुक प्रतिक्रियाहरु को शिकार नहीं हो।
यसलाई बुझ्न सकिन्छ कि रगतको दृष्टिमा घृणाको सामान्य भावना कुनै व्यक्तिको सामान्य प्रतिक्रिया हो। तर यदि, उँगलीको उचाइ कटौतीको साथ, तपाईंले माथिको लक्षणहरू अनुभव गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, त्यसपछि यहाँ यो रक्तको प्रकारको डरको बारेमा बिल्कुल भनिएको हुनुपर्छ।
रगतको डरबाट कसरी हटाउन सकिन्छ?
हेमितोफोबियाबाट छुटकारा पाउन यो यसको घटनाको कारण बुझ्न आवश्यक छ। सबै फोबियासको प्रकृति यस्तो छ कि तिनीहरूको उत्पत्ति मानव स्वास्थ्यको मनोवैज्ञानिक पक्षमा बढी छ। हेमफोबियाको मुख्य कारणको रूपमा, वैज्ञानिकहरूले चोटको डर र हाम्रो पुर्खाहरूको मृत्युको परिणामलाई अलग पार्छन्, किनकि ती टाढाको समयमा हालको औषधीको अवधारणा हालको अनुपस्थित थियो, त्यसैले पनि एक नाबालिग घातक मृत्युको लागी हुन सक्छ। यो मानिन्छ कि यो रक्त को दान को डर बढ्छ, किनकी अवचेतन स्तर मा, केहि मान्छे लाई रक्त परीक्षण को रूप मा प्राथमिक परीक्षण को आत्मसमर्पण ले। तब देखि, धेरै परिवर्तन भएको छ, उहाँले हामीलाई जीन स्तरमा रगत छोड्नु भएको डर छ।
यस उत्पीडित डरको अर्को कारणले हाम्रो अतीतबाट निराशाजनक अनुभवको रूपमा सेवा गर्न सक्छ। यदि टाढाको बचपनमा तपाईलाई अनुभवहीन नर्सको इंजेक्शन दिइएको थियो, जसको परिणामस्वरूप तपाईंले पग्लिएको वा शायद पनि चेतना गुमाउनु भयो, भविष्यमा दुखाइको डरले तपाईंको मेमोरीको डरलाग्दो डरको रूपमा छापेको छ। यो रक्त दान को डर लाग्दछ, थोडा हानिकारक हानिकारक प्रतिक्रियाहरु , तीव्र चोटहरु, आदि देखि बचने को लागि तीव्र वस्तुहरु को रोकथाम आदि।
हेमफोबियाले गर्दा धेरै असुविधाहरू मानिसहरूलाई यो पराजित गर्न तरिकाहरू खोज्न धक्का दिन्छ।
रगतको डर हटाउन थुप्रै तरिकाहरू छन्।
- शारीरिक कारक। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं अब रगतको दृष्टिमा चेतना गुमाउनुहुन्छ, शरीरको मांसपेशिहरु रोक्न प्रयास गर्नुहोस्, आफ्नो हात र खुट्टा सार्नुहोस्, यो दबाव normalizes र बेहोशी रोक्न मदत गर्दछ।
- कारण पहिचान गर्नुहोस्। हेमोटोफिया अक्सर चिकित्सा संस्थाहरू, डाक्टरहरू, इंजेक्शनहरू, डरको साथ भ्रमित हुन्छन्। त्यसैले आत्म-दबाइ एक फोबियालाई अघि बढाउनु अघि यसलाई यसको घटनाको कारण पहिचान गर्न आवश्यक छ।
- आवश्यक जानकारी पत्ता लगाउनुहोस्। केही व्यक्तिले अस्पतालका प्रक्रियाहरू जस्तै ड्रैटाइज गर्छन
रक्तदान, त्यसैले जानकारीको लागि "डरलाग्दो" कथाहरू लिनु अघि, केवल पेशेवरहरूलाई सोध्नुहोस् कि तपाईले कस्तो खून पाउनुहुनेछ, यो प्रक्रिया कस्तो छ। - छेउ बाहिर निस्कियो। कहिलेकाहीँ आफ्नो डरलाई पराजित गर्न तपाईका आँखामा हेर्न आवश्यक छ, त्यसैले यदि तपाइँ यस फोबियाबाट मुक्त हुन दृढ हुनुहुन्छ भने तपाईलाई अस्पताल जान र रगत दान गर्न आवश्यक छ, प्रायजसो यो आत्म-उपचारको सबै भन्दा तेज र प्रभावकारी तरिका हो।
घटनामा सबै प्रयासहरू आत्म-उपचारमा असफल भए, यो एक मनोवैज्ञानिकबाट मदत खोज्न अर्थ लगाउँदछ।