मालिश प्रदर्शन गर्ने प्रविधि
हानिकारक नगर्ने, यो प्रक्रिया सावधानीपूर्वक हुनुपर्छ। त्यसकारण, हामी विस्तारमा विचार गरौं कि कसरी स्तनपानको समयमा स्तन मालिश गर्ने:
- प्रत्येकमा खाना पछाडी पाँच देखि सात मिनेटसम्म गरिन्छ। निपल्समा असुविधा र दुखाइ छैन भने तपाईं उसलाई र अधिक समय दिन सक्नुहुन्छ। प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, हातहरू कास्टोको तेलसँग राम्ररी धोएर र लुम्बित गरिन्छ।
- माथि बायाँ हात प्लेस गर्नुहोस्, घडीको दिशामा सहि तरिकाले सर्कुलर गतिहरूको साथ स्तन र मालिश अन्तर्गत दाँया हात। पहिला यो एक छाती संग गरिन्छ, त्यसपछि सेकेण्डमा। यो महत्वपूर्ण छ कि स्तनपान को बढावा को लागि यस मालिश को मालिश मा, हात को हथेलियों अधिक शामिल हो: तब अप्रिय अपवाद कम से कम हुनेछ।
- निपल को दिशा मा थोडा थोडा थोपा यो आवश्यक छ कि सम्पूर्ण छाती मालिश मा संलग्न छ, यसैले यो आलोचना सबै पक्षबाट गरिन्छ। निपल क्षेत्र मा लिप्तकरण को समयमा दूध स्तन मालिश को आवंटन को महत्वपूर्ण रूप मा बढावा गर्दछ। यदि त्यहाँ कुनै दरार छैन भने, यसलाई सजिलै धकेल्न र विभिन्न दिशाहरूमा टाँस्न सकिन्छ।
- उत्कृष्ट नतिजाहरू न्यानो शावरको प्रयोग दिन। तपाईंले कुकुरलाई तान्नु भएको छ भने, बाँकी दूधलाई सावधानीपूर्वक छोड्नुहोस् र सात मिनेटको लागि छातीमा न्यानो पानीको दबाबलाई सिधा पार्नुहोस्। त्यसपछि दूधको लुगाहरू तपाईंलाई निश्चित रूपमा ग्यारेन्टी गरिन्छ। तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि स्तन प्रजातिहरु यस तरिका को एक तरिका पछि नहीं शांत गर्न को लागी, त तुरुन्त सूखी र गर्म ढंग देखि कपडे धो लें।
