तपाईं जान्दछ, कि यो को हो, यो निश्चित रूपमा तपाईंको हात हाइनोडेमियानियाको दोषी छैन! घर र घरबाट प्याकेजहरूको निरन्तर लाग्ने, सबै भन्दा कठिन महिलाहरू हैंडबैग, जसमा सबै सँधै पहिलो आवश्यकता, निरन्तर खाना पकाउने, बिहान माराफेट राख्नु र त्यसलाई हटाउनु, धुलाई, धुलाई भत्काउने ... यो निरन्तर निरन्तरता दिन सकिन्छ! के तपाइँ कहिल्यै सोचेको छ कि तपाइँको कलम कति मूल्यवान छन्?
र अब मिरर मा उत्सव को अपराधीहरु को देखो - यदि तिनीहरूले तपाईंलाई सेल्युलाईट संग लटका नहीं, तब मालिशशीलता स्पष्ट रूप देखि चमक रहेको छ। के तपाईं आफ्नो पतिलाई उजुरी गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईंले तिनीहरूको लागि धेरै काम गर्नु पर्छ, र त्यसो गर्दा तपाईं बक फ्रोककेको संख्याको मालिक बन्नुभयो? मद्दत नगर्नुहोस्, आशा नगर्नुस्, र, अल्लाह, तपाईं गलत हुनुहुन्छ: हातको पूर्णता केवल चयापचय विकारहरू द्वारा, वा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण "हात" मांसपेशिहरु मा तनाव को कमी द्वारा हुन सक्छ। बस राख्नुहोस्, अब हामी के थाहा पाउनेछौं कि तपाईंको हात वजन गुमाउन को लागी।
बिजुली आपूर्ति
स्लामिम ह्यान्ड्सको लागि आहारहरू अवस्थित छैन, तपाईं वजनमा पूर्ण रूपमा गुमाउन सक्नुहुन्छ र यसैले तपाईंको हातबाट फैटी जम्मा पनि टाढा राख्नुहोस्, तर आदेश दिनुहोस् "गाजर खाओ र तिम्रो हातमा पतली" - यो बच्चाको कथाबाट हो।
हामीले उल्लेख गरे कि चयापचय मौलिक छैन - स्त्री निकायमा वोसो पेट, जांघ, बटुवाहरु मा राखिएको छ भनिन्छ - तथाकथित जनशक्ति क्षेत्रमा।
यदि तपाईंले सधैँ आफ्नो कंधेको बल देख्नुभयो भने, तपाईंको प्रकारका आकृतिले तपाइँलाई शीर्षमा भविष्यवाणी गर्दछ। त्यसकारण, कुनै पनि आहारले वजन गुमाउने उद्देश्यले, माथिबाट मोटो प्रयोग गर्नेछ।
कुनै पनि साधारण आविष्कार नगर्नुहोस्, बस इन्कार गर्न वा आटा, मीठो, मोटी, नमक खाना कम से कम कम गर्नुहोस्, आफैलाई सूजन गर्न नदिनुहोस्। र धेरै साफ पानी पिउने निश्चित हुनुहोस् - यो रस्कोस्च्यागिट चयापचय गर्ने उत्तम तरीका हो।
व्यायाम गर्नुहोस्
निस्सन्देह, तपाईं आफ्नो हात स्लिम गर्न को लागी प्रभावकारी अभ्यास बिना काम गर्न सक्नुहुन्न, जुन केवल "शक्तिशाली" शीर्ष संग महिलाहरु लाई सहयोग पुर्याउनेछ, तर ती महिलाहरु जसले मात्र आफ्नो हातमा सानो सागिंग बोसो खोल्न आवश्यक छ।
यो गर्न को लागि, स्टोर dumbbells, एक विस्तारक, या सिर्फ प्रेस
मालिश
कम प्रभावकारी, तर अधिक सुखद तपाईंको हातलाई स्लिम गर्न मालिश छ। यो सहायकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो गर्नका लागि, कडा मालिश ब्रश र आवश्यक तेलहरूको एक विशेष सेट - अङ्ग्रेप, यंग-यलङ, बादाम तेल र स्याम्प।
हातमा तेल लागू गर्नुहोस् र यसलाई पहिलो ब्रश संग व्यवहार गर्नुहोस्, र त्यसपछि दोस्रो हातको औंलाहरूसँग। यो प्रक्रिया विशेष गरी तिनीहरूको हातमा सुन्तला खुट्टाको मालिकको लागि उपयोगी हुनेछ।