यो मानिन्छ कि प्राचीन मिस्रको सुन्दरता पनि कालो र गन्धको तेलले वजन घटाने र सौन्दर्यको लागि प्रयोग गर्दछ। यो मात्र सुरक्षित छैन, तर शरीरको लागि पनि लाभदायक छ।
कालो कालो तेल कसरी लिन्छ?
कालो र गन्धको तेलको बीउले जैतून वा सब्जीको तेलको सट्टा खानामा थप्न सकिन्छ, तर वजन कम गर्न, एक विशेष योजना हो। यो दुई महिनाको लागि डिजाइन गरिएको छ। कडा रूपमा शासन सञ्चालन गर्दछ: तपाइँ काले कालोको तेल पिउन अघि, तपाईं खाना खान सक्नुहुन्न। तेल लिनु भएपछि, तुरुन्तै खाना खाने र पेय पदार्थ निषेध गरिएको छ: तपाईंले आधे घण्टाको प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ।
पहिलो महिनामा, आहारबाट सबै सरल कार्बोहाइड्रेट (मीठो, आलु, पेस्ट्री, रोटी, पास्ता आदि) समावेश गर्नुहोस्। एकै समयमा, तेल प्रयोग गर्नुहोस्:
- 1 हप्ता - 1 चम्मचको तेल र नास्ता गर्नुअघि एक गिलास पानी;
- 2 हप्ता - 1 चम्मचको तेल र न्यानो र रातो खाने भन्दा पहिले एक गिलास पानी;
- नाश्ता गर्नुअघि 3 हप्ता - 2 चम्मच र 2 चिसो पानी;
- 4 हप्ता - 1 चम्मचको तेल र नास्ता गर्नुअघि एक गिलास पानी।
दोस्रो महिना यस तेल स्वीकृति योजनाबाट पानी समावेश गर्दैन। एकै समयमा, बोसो अधिकतम आहारबाट बहिष्कार गरिएको छ। यदि तपाइँ पोषणको डायरी राख्नुहुन्छ भने, त्यसपछि विचार गर्नुहोस् कि प्रति दिन 20 ग्राम भन्दा बढी थियो। कालो ज्वार तेलको खुट्टाले कसरी परिवर्तन गर्छ भनेर हेर्न नबिर्सनुहोस्:
- 1 हप्ता - 1 चम्मचको तेल बिना पानी;
- 2 हप्ता - 2 चम्मचौनी तेलको पानी बिना;
- 3 हप्ता - 2 दिन चम्मचका तेलहरू एक घण्टामा तीन पटक खाना खाने बित्तिकै;
- 4 हप्ता - 1 चम्मचको तेल र 1 गिलास पानीमा दुई पटक।
कालो क्यूम तेलको गुणहरूलाई सकारात्मक रूपमा तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर पार्छ, नबिर्सनुहोस् कि तपाईले तपाइँको मेनुमा यसलाई सलड्स, ड्रेसिङ जस्ता ड्रेसिङको रूपमा समावेश गर्न आवश्यक छ। विभिन्न विविधताहरुमा ताजा सब्जी सलाद भरने को लागि यो एकदम सही छ। यद्यपि, चिसो सिजनमा तपाई सौरक्राटमा थप्न सक्नुहुनेछ।
कसरी वजन घटानेको लागि कालो जीराको तेल रोज्ने?
कालो जीमोन तेलको प्रयोगले तपाईले मात्र ताजा, उच्च गुणस्तरको उत्पादन रोज्नुभएको छ भने मात्र। नबिर्सनुहोस् कि उच्च गुणस्तरका तेल फ्लेक्समा फ्लोट छैन, त्यहाँ गर्दनमा कुनै तलवार र सेतो तलाक छैन। यसको अतिरिक्त, तेल फ्रिजमा भण्डार हुनुपर्छ। तेल लिँदा, निश्चित गर्नुहोस् कि यसले धातुलाई स्पर्श गर्दैन: स्वागतको लागि, काठ वा कम्तिमा प्लास्टिकको चम्मच प्रयोग गर्नुहोस्।
मक्खनको स्वाद सहन नगर्नेहरूका लागि, त्यहाँ क्याप्सुलमा कालो जीराको तेल जस्तै यस्तो विकल्प हो। निर्माताको आधारमा, खुसी र खुसी रिजिम फरक हुन सक्छ, तर, नियमको रूपमा, यो प्याकेजमा संकेत गरिएको छ।