वजन खोने मिति

यस्तो विवरण अचम्म छ, किनकी यस उत्पादन को ऊर्जा मूल्य लगभग 300 केजीए / 100 ग्राम सम्म पुग्छ .तपाईं, वजन कम गर्न को लागी तारीखहरु को खाने को सम्भव छ?

किन "सही" मितिहरू छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ?

यो बाहिर जान्छ कि उनीहरूले अतिरिक्त वजनको विरुद्ध संघर्षको अवधिमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तथापि, राम्रो आंकडाका सपनाहरू सत्यमा आउछन्, तपाइँ "सही" उत्पादनको छनौट गर्न आवश्यक छ। यसको अर्थ के हो?

  1. एक राम्रो उत्पादन जो स्वास्थ्यको लागी हानिकारक कारणले नरम र सूखी हुनु पर्छ, यदि यो सबै नियमहरूले सूखे फल बनाइयो भने।
  2. यदि हामीले गीला चिपचिपा उत्पादन प्रस्ताव गर्यौं भने वजन कम गर्दा महत्वपूर्ण हानि हुनेछ। - यो एक स्पष्ट चिन्ह हो जुन यो प्रविधिको उल्लङ्घनको साथ बनाइएको छ: यो शर्कराको साथमा पहिले नै मिठाईको मिति सिटाईरहेको थियो।

एक नियमको रूपमा, जो कि आहारमा छन्, धेरै उत्पादनहरूको खपत सीमित। यसैले यो वजन घटानेको लागि मितिहरू र आहार उपयुक्त छन् भनेर स्पष्ट गर्न लायक छ। वास्तविक उत्तर प्राप्त गर्न, यी ताड फलहरूको सकारात्मक गुणहरूसँग परिचित हुन लायक छ र तिनीहरूले तिनीहरूलाई वजन कम गर्न चाहनेहरूलाई हानिकारक छैन।

मितिहरूको प्रयोग

  1. यो मीठो स्वादिष्ट फल, असाधारण मात्रामा, मग र दाँतलाई बलियो बनाउन सक्छ।
  2. तिनीहरू सल्फरिक एसिडसँग जोडिङ प्रक्रियामा छिटो उजागर गर्न सकिँदैन, जुन तिनीहरू पर्यावरणको अनुकूल उत्पाद हो।
  3. वजन घटाउनको लागि तयारी गर्दा कि निर्णय गर्दा, तथ्यमा ध्यान दिनुहोस् कि तिनीहरू विटामिन ए , बी, सी र 20 भन्दा बढी उपयोगी अमीनो एसिड हुन्छन्।
  4. तिनीहरूसँग पर्याप्त मात्रामा पोटेशियम र म्याग्नेशियम छन्, जसले शरीरलाई नियमित रूपमा अत्यधिक तरल पदार्थबाट मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ, edema देखि बचाउनुहोस् र थप पाउन्ड गुमाउँदछ।

वजन घटानेको लागि महिलाहरूको मितिहरू स्पष्ट छ। यस अवस्थामा, यदि तपाईं एक दिनमा 15 देखि 20 फल खाउनुहुन्छ भने, अन्य खानेकुराहरू खाईकन (खाईदिनु एक भोजनको साथमा राख्नु हुन्छ), तपाई केवल अलविदा भन्दा बढी वजनमा मात्र भन्न सक्नुहुन्न, तर शरीर, स्वास्थ्य, विटामिन पनि शरीरसँग सन्तुलन पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यो ध्यान दिईरहने छैन कि आहार आफैलाई आनन्दित हुनेछ, किनभने आहार भनेको मीठो देखि बञ्चित हुनेछैन।

मितिहरू, जसका लाभहरू बारम्बार साबित भएका छन्, यदि तपाईले फलफूलको सही चयनका लागि सिफारिसहरू बेवास्ता गर्नुहुन्छ भने, हानिको वजन बढ्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरू मधुमेहबाट ग्रस्त भएकाहरूलाई पूर्णतया अपमानजनक छन्। अनि निस्सन्देह, यदि मितिहरु को एक व्यक्तिगत असहमति हो, किनकी चीनी मा यिनीहरु fructose को रूप मा निहित छ। हरेक जीवनीले यो बुझ्दैन: धेरै व्यक्तिहरू दस्त र प्रलोभन छ। बाँकीको लागि यो एक स्वादिष्ट र उपयोगी उपचार हो।