प्रकृतिको योजनाअनुसार, एक व्यक्तिलाई स्वास्थ्यबाट स्वास्थ्यको लागि भिटामिनहरू लिनु पर्छ। तथापि, आधुनिक परिस्थितिहरूमा, खानेमा अधिक र अधिक हानिकारक निकास र कम सब्जियां र फलहरू हुन्छन्। नाजुक सन्तुलन कायम राख्न, तपाईंले थप महिलाहरूलाई स्वास्थ्यको लागि भिटामिन लिनु पर्छ। तिनीहरू केवल प्रतिरक्षालाई मात्र बलियो बनाउँदैनन्, तर बुढो प्रक्रियालाई पनि ढिलो पार्छ र सही स्तरको महिला हार्मोनहरू राख्ने पनि योगदान दिन्छ। भिटामिनहरू विशेष दिनका लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छन् जुन दिनका समयमा असुविधा अनुभव गर्दछ।
स्वास्थ्यको लागि भिटामिन
महिला स्वास्थ्यका लागि भिटामिनहरू विशेष रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, किनभने तिनीहरूको कमी हार्मोनल विफलता हुन सक्छ। यदि तपाईं एक दिन फलफूल र सब्जियों को 4-6 सर्भरहरू खानुहुन्न भने, भिटामिनको लागि तपाईंको आवश्यकता एकदम उच्च छ।
सुन्दरता र स्वास्थ्यको लागि मुख्य भिटामिन ए, ई र सी हुन् तपाईं तिनीहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा लिन सक्नुहुनेछ वा एक जटिल (Aevit, Trivit, आदि) मा गर्न सक्नुहुनेछ। तिनीहरू ऊतक र चिसोको पुनरुत्थानमा योगदान गर्दछ, उमेर बढ्ने प्रक्रिया र उमेर सम्बन्धी परिवर्तनहरू ढिलो गर्दछ। यस्तो भिटामिन मासिक धर्म चक्रको दोस्रो भागमा लिइन्छ, किनभने तिनीहरू हार्मोनल ब्यालेन्सको पुनर्स्थापनामा योगदान गर्छन्।
भिटामिन बी 6, बी 9 र बी 12, कम कम महत्त्वपूर्ण कुरा हो जुन बिरुवाको खमीर, मल्टी-ट्याब बी-पेपर, बर्को, विल्ट्रम-सुपरस्ट्रेस र अन्य समान औषधिबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ। तिनीहरू मासिक धर्म चक्रको पहिलो भाग लिन र हार्मोनल पृष्ठभूमिमा सुधार गर्न महान हुन्छन्। यसको अतिरिक्त, उनीहरूको सेवनले पोषक तत्वहरूको क्षति घटाउँछ जुन रक्तपातको साथ हुन्छ।
यदि तपाइँसँग पूर्वप्रशासन सिंड्रोम, तनाव , कपाल र छालाको संरचनामा परिवर्तनहरू छन् भने, भिटामिन र खनिज परिसरहरू लिन लायक छ - "व्यक्तिगत मासिक प्रणाली बलियो सूत्र" लेडीको फोरम, इम्मिडिन, इन्ने।
निर्धारित रूपमा भिटामिन लागू गर्नाले, तपाईं आफ्नो शरीरलाई कुनै पनि परिस्थिति सामना गर्न मद्दत गर्नेछ!