आवश्यक तेलहरू दबाइ र कस्मेटोलोगमा व्यापक प्रयोग खोज्छन्, र तिनीहरूको गुणहरूको दायरा असामान्य रूपमा व्यापक छ। केही तेलहरूले टोनिकको रूपमा काम गर्छन् र भूखको हानिमा मद्दत पुर्याउँछ, र केहि आवश्यक तेलहरू यसको विपरीत, वजन घटाने मा योगदान दिन्छ।
कसरी तेलको साथ वजन गुमाउने?
आवश्यक तेलहरू कार्यक्रमहरूमा वजन कम गर्नका लागि चार मुख्य तरिकामा प्रयोग गरिन्छ:
- मालिश । कुनै तेलको आधारमा लिनुहोस् र हरेक 100 मिलीलीटरका लागि आवश्यक तेलको 20-60 बूँदहरू (आवश्यक तेलहरूको मिश्रण) थप्नुहोस्।
- साँघुरो । एक विशेष वाष्पकने वा 2-4 बूँदमा आवश्यक तेलको ड्रिप 5 ड्रप - सफा रूमालमा र नाक नजिकको धेरै मिनेटको लागि राख्नुहोस्। यहाँ आवश्यक आवश्यक तेलहरू कम मात्रामा भूख र वृद्धिको पतनको लागि प्रभावकारी मिश्रण तयार गर्न सम्भव छ: एक अंगूर, मीठो सुन्तला र नींबू (अनुपात 1: 1: 1 मा) को तेल जोड्नुहोस् र यस मिश्रणलाई दिनभित्र केही पटक घुमाउनुहोस्।
- कम्प्रेस 100 मिलीलीटर आवश्यक पानीको 10 बिट बिजुलीको पानी जोड्नुहोस् र यसमा सफा कपडा कपडा लिनुहोस्। जब यो सुरू गर्न सुरु हुन्छ, प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस् - ताकि कम्तिमा कम्तिमा 20 मिनेटको लागि शरीरमा थियो।
- स्नान । तातो पानीको स्नानमा 10 वटा तेलको आवश्यक तेल (वा तिनीहरूका मिश्रण) ध्वस्त गर्नुहोस् र तुरुन्तै प्रवेश गर्नुहोस् - आवश्यक तेलहरू छिटो पानीको उच्च तापमानबाट हटाइदिन्छन्।
कुन आवश्यक तेल वजन घटानेको लागि उत्तम हो?
यो थाहा पाएको छ कि अन्नको आवश्यक तेलको वजन कम हुने कार्यक्रमहरूको लागि प्रभावकारी हुन्छ, किनभने यसको सुगन्ध धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ भूख कम हुन्छ र चयापचय बढ्छ। यसको पछि लागिएको हो: बर्गामोट, गीम, अदरक, लेमन, प्याचौली, टकसाल, स्यान्डलवुड, भेनिला। स्थानीय वजन घटाने को लागि एक मालिश तेल को रूप मा सबै भन्दा सफल संयोजन बर्गामोट, लेभेंडर, गेरियमम, पल्मारोसास, र सबै तेलहरु संग ग्रीस र मसालेदार aromas संग अंगूर हुनेछ।
वजन घटाने को लागि नींबू को आवश्यक तेल
सिब्रे, रोसेमेरी र लेमनको आवश्यक तेलहरूको मिश्रण स्थानीय वजन घटाने र सेलुलाइट विरुद्ध लड्नको लागि आदर्श छ। नींबू तेलको सुगन्धलाई अधिक वजन र मोटापासँग घुमाउन सिफारिस गरिन्छ।
नारंगी को आवश्यक तेल को वजन घटाने को लागि
कार्यक्रममा नारंगी तेलको उपयुक्तता भनेको वजन घटानेको लागि हो भन्ने तथ्य हो किनभने यो पाचन प्रणालीलाई उत्प्रेरित गर्छ र आंतहरूमा परिक्रमणिक असर छ।
स्थानीय वजन घटानेको लागि मालिश तेल तयार गर्दा, नारंगी तेल सामान्यतया लेभेनर, लेमन, verbena, myrrh, nutmeg, दालचीनी वा लोभ तेल संग मिलाइन्छ।
हाम्रो शरीरमा आवश्यक तेलहरूको कारवाही प्रत्यक्ष र धेरै शक्तिशाली छ किनभने यसको अणुले तुरुन्त रगतमा प्रवेश गर्दछ। यसैले, यदि तपाइँ यी तेलहरू अनियमित रूपमा र ज्ञान बिना प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, उनीहरूले हामीलाई हानि गर्न सक्दछ।
कृपया निम्नलाई ध्यान दिनुहोस्:
- बिक्रीमा आवश्यक तेल एक कालो गिलासबाट बोतलमा हुनु पर्छ जसको यो निर्दिष्ट गरिएको छ, कुन मक्खन वा तेल प्राप्त भएको छ।
- सँधै आवश्यक तेलहरू तटस्थ वनस्पति तेलमा भत्कन्छन् र कहिल्यै
तिनीहरूलाई सिधै छालामा लागू गर्नुहोस्, किनभने तिनीहरू जलन उत्पन्न हुन्छन्; - केवल प्राकृतिक प्राकृतिक आवश्यक तेलहरुको उपयोग, रसायन संग मिश्रित नहीं;
- अज्ञात तेलको परामर्श बिना परामर्श बिना तेल प्रयोग गर्नुहोला जब यो गर्भवती महिलाहरु, बच्चाहरु वा स्वास्थ्य समस्याहरु संग मान्छे आउछन्।
अन्तमा - आवश्यक तेलको प्राकृतिकता जाँच गर्न व्यावहारिक तरिका। सेतो कागजको पानामा एक ड्रपको तेल छोड्नुहोस् र केही घण्टाको लागि यसलाई सुक्नुहोस्। यदि सुकेको पछि बायाँ कुनै ट्रेस छ भने, यसको मतलब तेल छ सफा छ।