वजन घटानेको लागि चिसो पानी पिउन

आज, धेरै विभिन्न प्रविधिहरू छन् जसलाई अधिक वजनबाट छुट्याउने उद्देश्य हो। धेरैको ध्यान वजन घटाने को लागि ठंडे पानी डालने को द्वारा आकर्षित। जर्मन वैज्ञानिकहरूले तर्क गर्छन् कि त्यस्तो तरिका सुरक्षित छ र मात्र शरीरमा लाभ उठाउनेछ।

ठुलो पानीको साथ के डिसिङ दिन्छ?

नियमित दुलहीको साथ, तपाईं थप क्यालोरी जलाउन र चयापचय दर बढाउन सक्नुहुन्छ। यसको लागि धन्यवाद तपाईं puffiness देखि छुटकारा र छाला को अवस्था मा सुधार गर्न सक्छन्, यो चिकनी र कोमल हुनेछ। यसबाहेक, डचहरू इन्फोरिट गर्दै छन् र टाउकोमा सम्पूर्ण शरीरको नेतृत्व गर्दछ।

कसरी वजन घटाने को लागी चिसो आचरण गर्ने?

तुरुन्तै बर्फ पानीको बाल्टी हटाउन सक्दैन, सबैले सक्न सक्दैन, त्यसैले यो न्यानो बावरको साथ सुरू गर्न सिफारिस गरिन्छ र बिस्तारै तापमान घटाउँदछ। तपाईंको लक्ष्य एक समय मा लगभग 3 लीटर पानी डालना छ। यदि तपाईं शरीरमा शोर महसुस गर्नुहुन्छ भने तुरुन्त तौलिया फर्कनुहोस्। केही मिनेटमा, चकलेट पारित हुनेछ, र तपाईंले ऊर्जा र शक्तिको वृद्धि महसुस गर्नुहुनेछ। पहिला यो 3 दिन भित्र 1 पटक भन्दा बढी नजीक गर्न सिफारिस गरिन्छ र यसका लागि एक दिन 2 पटक प्रक्रियाहरु को संख्या बढाउनको लागि।

पिचिंग सिफारिस गरिएको छ, खुट्टाबाट सुरु, पहिलो एक, त्यसपछि अर्को। त्यसपछि तपाईं आफ्नो हातमा जानुहुन्छ र छिट्टै शरीरको अगाडि भागमा राख्नुपर्छ, र त्यसपछि पछाडि जानुहोस्। यदि तपाईं पखाला हुनुहुन्छ भने, हात र खुट्टामा 1 मिनेटको लागि जानुपर्छ, र सीनेमा, पेट र पछाडि 30 सेकेण्ड भन्दा बढी।

उपयोगी जानकारी

ठुलो पानी भेट्टाउन उपयोगी दुलही भन्दा अब तपाईलाई थाहा पाउनु शरीरलाई हानिकारक छैन। प्रक्रियाको क्रममा, यो संकेतहरू सुन्न महत्त्वपूर्ण छ जुन शरीर तपाईंलाई पठाउँछ। यो सम्झनाको लायक छ कि ठण्डको खतराको जोखिम सधै अवस्थित छ। यदि धेरै प्रक्रिया पछि तपाईं अझै एक बलियो चिलानी महसुस गर्नुहुन्छ र "सदमे" को भावना पास गर्दैन, प्रायः, वजन खोने यो विधि तपाईंको लागि होइन र यसलाई छोडेर राम्रो छ।