धेरैले वजन घटानेको लागि ससीको पानीको बारेमा सुनेका छन्, तर इन्टरनेटका विज्ञापन पृष्ठहरूमा धेरै धोका देख्न सकिन्छ, सबैले यो विश्वास गर्न तयार छैन। तर वास्तवमा, ससीको पानी एक हानिकारक र प्रभावकारी उत्पादन हो - यदि निस्सन्देह, यो सही रूपमा लागू हुन्छ। यो पनि राम्रो छ कि यो प्राकृतिक अवयवबाट भरी प्राकृतिक उत्पादन हो। यसमा तपाईं संदेह गर्न सक्नुहुन्न - किनभने यो सरल र परिचित उत्पादनबाट घरमा तयार हुन सकिन्छ। यो पनि रोचक छ कि वजन गुमाउनुको साथै, तपाईं सम्पूर्ण जस्टिनस्टाइनस्टिनल पथको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
पानीले ससीलाई मद्दत गर्छ?
इन्टरनेटमा सासीको पानीको बारेमा समीक्षाहरू खोज्न सजिलो छ। नियमको रूपमा, ती व्यक्तिहरूले मात्र आफ्नो आहारमा थप्नदेखि वजन कम गर्ने प्रयास गरे, कुनै प्रभाव पारेन। तर ती व्यक्तिहरूले उचित पोषण वा आहारसँग संयोजनमा सासीको पानी प्रयोग गर्थे, प्रभाव अचम्मलाग्दो थियो।
यो बुझ्न सकिन्छ कि ससी को पानी एक जादुई मिश्रण छैन जुन मोटो ब्रेक हुन्छ, तर केवल एक उत्कृष्ट पूरक हो जसले समस्या बिना कुनै बुद्धिमानी आहारमा वजन कम गर्ने प्रक्रियालाई गति दिन मद्दत गर्दछ।
वैसे, आहारहरु को बारे मा। सबै भन्दा राम्ररी पानी संग यो खाने को बदलन को लागि। तपाईं सान्दर्भिक नभएसम्म तपाईलाई चाहानुहुन्छ। यसले पूर्ण रूपमा दैनिक आहारको क्यालोरिक सामग्री घटाउनेछ, र एक हप्ता भित्र तपाईंले पहिलो नतिजा देख्नुहुनेछ। गति पीछा नगर्नुहोस् - ढिलो वजन घटाने स्थायी नतिजा दिन्छ, जुन छोटो आहारको बारेमा भने छैन।
कसले ससीको पानीको तयारी गरिरहेको छ?
सासी पानी स्वाभाविक रूप देखि एक प्राकृतिक ककटेल हो, जुन सिन्थिया सास द्वारा संयुक्त राज्य अमेरिका मा एक चिकित्सक द्वारा आविष्कार गरिएको थियो। यो त्यो सस्सीको पानीको लागि नुस्खाको साथ आउँथ्यो, सामग्रीको आवश्यक संयोजन गणना गर्दा उत्पादन मात्र उपयोगी थिएन, तर स्वादको सुन्दर पनि।
सासी पानीको फाइदा यो हो कि यसको प्रयोगको समयमा, सम्पूर्ण जठरात्रिक मार्गको गतिविधि सुधारिएको छ, जसको समयमा ग्यास निर्माणमा कम हुन्छ, फसोस भण्डार सफा गरिन्छ र विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको उत्साह अधिक तीव्र हुन्छ। नतिजाको रूपमा, छालाको, कपाल र नाखूनको अवस्था सुधारिएको छ र बेशक, वजन कम हुन्छ, किनभने यो ककटेलको प्रयोगले तपाईलाई आफ्नो दैनिक आहारको कुल क्यालोरी सामग्री घटाउँछ।
सुरुमा, ससीको पानी आहार "फ्लैट पेट" लाई थप माध्यमको रूपमा अस्तित्वमा राख्यो। पछि, यो आहार लोकप्रिय हुँदा, मानिसहरूले पानीको प्रभावकारिताको मूल्यांकन गरे, र यसले स्वतन्त्र महत्व प्राप्त गर्यो।
कसरी सासी पानी तयार गर्ने?
त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरू छन्। ती सबैहरू एकदमै सरल छन्, र खाना पकाउनु निकै गाह्रो हुनेछैनन्।
- ससी पानीको लागि क्लासिक नुस्खा । तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ: वसन्तमा 2 लीटर, फिल्टर वा पेस्ट बोतल पानी, 12 पानाको पाना, 1 चम्मच। ताजा चक्की अदरक जड को एक चम्मच, 1 मध्यम आकार को ग्रेटेड ककम्बर। तैयारी: साँझ देखि साउसेन लिनुहोस् र यसमा सबै अवयवहरू राख्नुहोस्, पातहरु संग टिप्स माईश। यसलाई फ्रिजमा राख्नुहोस् र बिहान सम्म छोड्नुहोस्। बिहानको ककटेल तयार छ - तपाईलाई मात्र यो तनाव गर्न आवश्यक छ।
- Citrus water Sassi । तपाईलाई आवश्यक पर्दछ: वसन्तमा 2 लीटर, फिल्टर वा पेस्ट बोतल पानी, कुनै पनि खट्टे 1 पीसी।, 3-5 पत्तिको सेगे, लेमन verbena, टकसाल। तैयारी को तरिका: शाम को सबै सामाग्री पतली कटा भयो, एक ससनी मा डाल दिए, पानी डालो, सुबह सम्म छोडें। बिहानको तनावमा। भयो!
कसरी ससी पानी पिउने?
सासाको पानी कसरी ठीक पेसा गर्ने प्रश्नको जवाफ असम्भव रूपमा यो निकै गाह्रो छ। यदि तपाइँ एक क्लासिक आहारलाई विचार गर्नुहुन्छ भने, आहारको पहिलो 4 दिन सख्त छ - तपाईंले कम्तीमा 8 चश्मेहरू (भोजनमा वा भोजनको बीचमा प्रत्येक, तर खाने पछि छैन) चाहिन्छ। एकै समयमा, आहारको क्यालोरी सामग्री प्रति दिन 1400 भन्दा बढी क्यालोरीहरू हुनुपर्दछ।
अर्को दोस्रो चरण आउँछ, जुन 4 हप्ता पर्दछ। अब तपाई प्रति दिन 1600 भन्दा बढी कैलोरीहरू खान हुँदैन (हरेक भोजनको लागि 400 केजील भन्दा बढी, केवल 4 प्रति दिन)। यस अवस्थामा आहारको आधार - सब्जी र कम-कैलोरी डेयरी उत्पादनहरू।
यदि तपाईं क्यालोरीहरू गन्ती गर्न सजिलो हुनुहुन्छ भने - प्रति दिन सासी पानीको 8 गिलासहरू र एकै पेयमा भान्सालाई बदल्नुहोस्। यसरी भोजनबाट सूपहरू, हल्का सब्जी सलादहरू, कम-मोटो डेयरी उत्पादनहरू, दुबलामा मासु / कुखुरा / माछाहरू सब्जिहरु संग एक संयोजनमा छनौट गर्नुहोस्।