कसरी वजन घटाने को लागी अदरक बेंच कसरि?

अदरक रूसको लागि परम्परागत उत्पादन होइन। तथापि, आज यो अत्यन्त सान्दर्भिक छ, विशेष गरी लोकप्रिय चिया अदरक संग वजन घटाने को लागि। ओरिएंटल व्यञ्जन को लोकप्रियता द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएको थियो। वास्तवमा, अदरक चीन र दक्षिणपूर्व एशियामा एक आवश्यक उत्पादन हो। यसमा एक अचम्मको एन्टिमिरेबियल प्रभाव छ, पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ र चयापचय गति बढाउँछ। अदरकको लागि सबैभन्दा अनुकूल रूप चाय छ। यस लेखमा, हामी कसरी अँध्यारो को जरा पकाउने छौँ हेर्नुहोस्।

अदरक को लाभ र प्रयोग को संभावना

अदरक लामो समयदेखि यसको उपयोगी गुणहरूको लागि चिनिन्छ। मध्य युगमा, यसलाई प्राकृतिक र एंटीबायोटिकको रूपमा प्लाग र कोराराबाट रोक्न प्रयोग गरिएको थियो। वास्तवमा, आवश्यक तेलहरू र फाइटोनसेडहरूको उच्च सामग्री ब्याक्टेरियालाई नष्ट गर्दछ, शरीरको प्रतिरक्षा र सुरक्षा बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, अदरकसँग लामो समयसम्म एक पाचन उपकरणको पाचन हो जुन रक्त परिसंचरण उत्तेजित गर्दछ। यो यसको कारण हो कि त्यो वजन खोने को लागि त्यो राम्रो छ। त्वरित चयापचय ऊर्जा मा वसा को धर्मान्तरित गर्दछ, र उनको पक्षहरुमा जमा गर्न को अनुमति नहीं। शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरु को सामान्य त्वरण माटो र विषाक्त पदार्थ देखि अधिक गहन शुद्धीकरण को उत्तेजित गर्दछ, ऊतकों को उपचार गर्दछ।

वजन घटाने को लागि अदरक को तैयारी

खानाको लागि, धेरै आवश्यक आवश्यक तेल र पोषक तत्वमा एक रोट को मूल उत्तम उपयुक्त छ। अन्य चीजहरु मध्ये, अदरक को जड एक विशेष पदार्थ - अदरक - जो यसलाई एक असामान्य स्वाद, स्वाद र सुगंध प्रदान गर्दछ। वजन घटानेको लागि अदरकको तैयारी rhizome को तयारीबाट पढ्न सकिन्छ। यो राम्रो तरिकाले धोएर र ग्रेटेड हुनुपर्छ। तपाईं सानो सर्कलहरूमा पनि काट्न सक्नुहुन्छ। यो तयारी कसरी ताजा अदरक कसरी बनाउने।

त्यहाँ व्यञ्जनहरू छन् जसमा भन्न सकिन्छ कि कसरी सुकेको अदरकलाई कसरी बनाउने। यो सँधै ताजा जड खरिद गर्न सम्भव छैन, त्यसैले यो प्राय: एक मसला, सूखे र जमीनको रूपमा काटिएको छ। यस्तो पाउडर पनि पीडित हुन सक्छ, तथापि, खुट्टा व्यक्तिगत रूपमा चयन गर्नुपर्छ। हामी 500 ग्राम को क्षमता संग टीपोट मा 1 चम्मच सूखी अदरक ले सिफारिस गर्छौं।

पकाएको अदरक 1 चम्मच वा 4-5 रिंग्समा लिन्छ, उबलते पानी डाल्न र 15-20 मिनेटको लागि पछाडि अनुमति दिन्छ। यो यो नुस्खा को जान्न को लागि र थर्मास मा कसरि अदरक को रूप मा पेंच गर्न को लागि पर्याप्त छ। अवयवहरूको मात्रा थर्मोसको भोल्युममा निर्भर गर्दछ। हाम्रो द्वारा वर्णन गरिएको नुस्खा पानीको 500 ग्रामको लागि उपयुक्त छ, त्यसैले थर्मासको 1 लेटरको साथ यो 2 चम्मच तयार गर्न आवश्यक छ। अदरक को चम्मच।

अन्नको साथ वजन घटाने को लागि चाय

अदरक संग चिया यो उत्पादन खाने वजन को सबै भन्दा सामान्य रूप हो। ब्रेकिंग अदरक को लागि वजन घटाने को लागि नुस्खा बिल्कुल जटिल छैन। तथापि, यो वजन कम गर्न अङ्ग्रेजी कसरी बनाउने भनेर कसरी जान्न पर्याप्त छैन; तपाईंलाई बुझ्न आवश्यक छ कि तपाईं यसलाई कसरी पिउन सक्नुहुन्छ। बिना चिया प्रयोग गर्न को लागी कुखुराको बलियो शक्तिको लागि कार्य हो। अदरक को स्वाद र स्वाद को नरम गर्न को लागि, नींबू र टकसाल जोड्नुहोस, जो पनि वजन कम गर्न मा मदद गर्दछ। लेमनले शरीरबाट अत्यधिक तरल हटाउँछ र हल्का डायरेटीटिक प्रभाव पारेको छ। टाउको दुखाइ र तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा पलट गर्न अनुमति दिन्छ।

सबै हर्बल चाय को रूप मा, खासकर जब थर्मास मा पीडित छ, ज्यादातर पोषक तत्वहरु र आवश्यक तेलहरु को शुरुवात पकड को समयमा पानी मा पाईन्छ। तथापि, अदरकले ती उत्पादनहरूलाई बुझाउँछ जुन 2-3 पटक ब्रेक गर्न सकिन्छ, यसले मात्र योबाट लाभ उठाउँछ। स्वाद कम संतृप्त र असामान्य हुन्छ, नरम र अधिक भव्य। यस्तो पेय मान्छे प्राथमिक चियाको बलियो प्रभावको डरले मानिसहरु द्वारा उपभोग गर्न सकिन्छ।