धेरै मानिसहरु बहालीमा लम्बाई प्रयोग गर्छन्, खासकर यसको पोषण मूल्यको बारेमा सोच्न बिना। आखिर, यो फल मुख्य रूपमा यसको मूल स्वादको कारण लोकप्रिय छ, जो लगभग कुनै पनि व्यंजन र पेय संग राम्रो फिट बस्दछ, र यसको ताजा सुगन्धको कारण पनि। तर शरीरको लागि लेमनको प्रयोग पनि एकदम धेरै सक्रिय पदार्थहरूमा रहेको छ, जुन यसमा उपस्थित छन्: भिटामिन, ट्रेस तत्वहरू, सेलुलोज, आवश्यक तेलहरू, आदि। यदि हामी नींबूमा भिटामिनहरू समाविष्ट गर्ने कुरा गर्छौं भने, त्यसपछि, सबै भन्दा पहिले, यो भिटामिन सी उल्लेख गर्न आवश्यक छ । त्यहाँ बी भिटामिनहरू, बिटा-कार्टोन र भिटामिन पीपी पनि छन्। अर्को, यो थप विवरणमा विचार गर्न उपयुक्त हुनेछ नींबूबाट कस्ता लाभहरू हुन सक्छन्।
उपयोगी गुणहरू र लेमनको हानि
नींबूहरूको उपचार शक्तिले तिनीहरूलाई सबै रोगहरूको लागि पनीता बनाउँदैन, उनीहरूले बरु एक निवारक र प्रतिरक्षा-समर्थक एजेन्टको रूपमा सेवा गर्न सक्दछन्। उदाहरणका लागि, मानव शरीरको लागि लिमन्सको प्रयोग, जुन तीव्र श्वसन वालल संक्रमण वा इन्फ्लुएंजा, आदि छ, लामो समयदेखि थाहा छ। तिनीहरू एक शक्तिशाली एंटीवायरल प्राकृतिक औषधि हुन्, र तिनीहरू पनि एक एंटीबैक्टियल एजेन्टको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो खट्टा फलहरू जिगर र आंतहरू शुद्ध पार्छन्, दबाब कम गर्नुहोस्, मौखिक गुफा हटाउनुहोस्। यो पनि थाहा छ कि नींबू जलाइ कैलोरीहरू छन्, त्यसैले यसको ताजा पानीको रसले पानीको साथ खाने कोसिस गर्न सिफारिस गरिन्छ।
तर लम्बनले पनि हानिकारक प्रभावहरू हुन सक्छ। विशेष गरी, फलफूल र तिनीहरूका रसले मानिसहरूलाई ज्वरोकास्टस्टिनल प्रणालीको पेप्टिक अल्सर रोगहरू, एलर्जीको सानो प्रवृतिको साथमा प्रयोग गर्न सल्लाह दिइदैन। यी फलहरु मा राखिएको एसिड दाँत को स्वास्थ्य मा सर्वोत्तम प्रभाव छैन। लुम्बिनी खाली पेटमा खाएन वा ठूलो मात्रामा तिनीहरूलाई अवशोषित गर्नुहोस्।