अनाज प्रकृति को भिटामिन र खनिजों को अद्वितीय सेट प्रदान गर्दछ। सूर्य अन्तर्गत पकाउने, जडले सबै उपयोगी गुणहरू अवशोषित गर्दछ र, जब खाएको हुन्छ, हाम्रो शरीर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यो अक्सर वजन घटाने र कस्मेटिक उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ।
ओट आफ्नो वजन घटाने को लागि न केवल आफ्नो अनाज संग, तर पनि दाल संग। यो खिचो वा डच अन्तर्गत बढ्न सजिलो छ, किनकि यो अत्यन्त सचेत छ।
वजन घटानेका लागि उपयोगी घटक
विभिन्न स्तरहरूमा जीवक्रिया कार्यका लागि उपयोगी ओटो बनावट खनिज पदार्थहरू। जटिल रूपमा तिनीहरू ऊतकहरूलाई थप स्टकबाट छुटकारा पाउन, वजन कम गर्न, शरीर सुधार गर्नुहोस् र तंत्रिका तवरमा आराम गर्नुहोस्, अनुपस्थित भिटामिन रचनाले छालाको हेरविचार गर्दछ।
- जई को मदद संग वजन घटाने एक दुर्लभ प्राकृतिक एंजाइम को सामाग्री मा आधारित छ कि चुनिंदा कार्बोहाइड्रेट मा कार्य गर्दछ, उनलाई सानो कणहरु लाई सजिलै संग ऊर्जा मा संसाधित गर्न को लागि मदद गर्दछ र अत्यधिक मात्रा मा जमा को कारण छैन। खानाको लागि यो मूल्यवान अनाजको दैनिक प्रयोगको साथ, कार्बोहाइड्रेट चयापचयको सामान्यकरण हुन्छ, थप वजन घटाउँछ। यस एंजाइमको कारण, मधुमेहको बिरामीले जामबाट खाना सिफारिस गर्छन्।
- ज्वेलमा पोलीफेनोलको उपस्थितिले चर्को चयापचयलाई सक्रिय गर्दछ, ऊ ऊको पसल र वजन घटाउँछ। साथै, यी पदार्थ मांसपेशिहरु को संकुचन को सुविधा दि्छ, जो फिटनेस अभ्यास गर्दा महत्त्वपूर्ण छ।
- ज्वरो मा म्याग्नेशियम को उच्च सामग्री तंत्रिका तंत्र calms, भावनात्मक पृष्ठभूमि मा एक लाभकारी प्रभाव छ। वजन घटाने मानिसहरूको लागि यो एक हतोत्साहित आत्मा र उनीहरूको क्षमतामा पूर्ण भरोसा हुन महत्त्वपूर्ण छ। यो खनिज हृदयको मांसपेशी र रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई सुदृढ बनाउन महत्वपूर्ण छ। यसकारण, ओट्युल उत्पादहरू आहारहरूमा खाने, साथसाथै गर्भवती र बुजुर्ग मानिसहरूलाई महत्त्वपूर्ण छन्।
- बोसोले डाईचरटिक पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन वजन घटानेको लागि उपयोगी गुणहरू छन्। उनीहरूको लागि धन्यवाद, शरीर ऊतकहरूमा मात्र थप पानीबाट हटाउँछ, मूल्यवान इन्सेसेलुलर तरल प्रभावित नगरी।
- सामग्रीहरू जसले जडहरू बनाउँछ slags हटाउँदछ र चयापचय प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाउँछ। यसको आधारमा पाचनले अतिरिक्त वजन झ्याल र विषाक्तहरूसँग एकसाथ गुमाउन मद्दत गर्दछ।
- ठूलो फाइबर सामग्रीले जस्ट्रोटिस्टिनल पथले सही काम गर्न र सक्रिय रूपमा काम गर्दछ। बढि पेरिस्टेलिसिसको साथ, सबै भन्दा बढी शरीरबाट उत्तेजित हुन्छ।
अन्य उपयोगी गुणहरू
ब्वाँसोमा निहित भिटामिन ए र ई सन्तुलित हुन्छन् ताकि तिनीहरू छालाको स्वास्थ्यको ख्याल राख्छन्। छाला प्राकृतिक जवान बन्छ, यसको स्वर र लोचले पुनर्स्थापित गरिन्छ।
पुरानो समयबाट यो किसुले पेटको लागि उपयोगी गुणहरू पाएको छ। यसको संरचना अत्यधिक अम्लता को दबाता छ, यसैले चिल्लो चिसो झिल्ली को शान्त गर्दछ। विरोधी भ्रामक प्रभाव भोजन को उचित विभाजित गरेर प्राप्त हुन्छ। यो पानीमा उल्टो हो, गस्टिस्टिस र अल्सरका लागि प्रायजसो खाना।
Pantothenic एसिड पाचन भोजन मा मदद गर्दछ र पेट को काम को सुविधा। यसको संरचनाले पीएच-ब्यालेन्स वृद्धि गर्दैन, तर केवल उत्पादहरूलाई सानो कणहरूमा विभाजन गर्न मद्दत गर्दछ जुन शरीरद्वारा सजिलै अवशोषित हुन्छ। जईको मद्दतले वजन गुमाउँदा, यो तन्त्रमय धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि सानो कणहरूले ऊर्जा र शक्ति दिन्छ र एक अतिरिक्त बिरुवाको लागि नेतृत्व गर्दैन।
अनाज मा कैल्शियम को एक ठूलो राशि, हड्डी ऊतक को ख्याल राख्छ, जो आहार संग धेरै महत्वपूर्ण छ। जडीबुटीमा बन्छ, inositol वायुसेनाहरूमा atherosclerotic प्लाग्स संग झगड़ा र दबाव normalizes।
जुत्ताको आधारमा वजन घटाने व्यञ्जनहरू
ओट ब्रेन व्यापक रूपमा वजन घटानेको लागि प्रयोग गरिन्छ। मोटे पीसिंग आंतों को राम्रो काम प्रदान गर्दछ, सबै को ढेर हटाइन्छ। यी कार्यहरूको लागि धन्यवाद चयापचय अधिकतम रूपमा सक्रिय छ,
पानीमा लगभग एक घन्टाको लागि ब्रेनबाट पोकर पकाइएको छ। बिहानै यो राम्रो प्रयोग गर्नुहोस्, किनकी साँझमा त्यस्ता खानाले स्वर र असुविधा उत्पन्न गर्न सक्छ।
बसोबास बसोबास तयार छ। 1-2 वटा चल्ला अनाजहरू 1 लीटर पानीमा पीडित हुन्छन्, 20 मिनेटको लागि खडा गर्न अनुमति दिन्छन् र दिनको आधा कप 3 पटक लिन्छन्।
जङ्गलबाट उत्पादन विविध हुन्छन् र लामो समय हाम्रो भान्सामा स्थापित गरिएको छ। यसको उपयोगी गुणहरू मात्र शरीर सुधार गर्दैन, तर वजन कम गर्नमा अपरिहार्य छन्।