प्रिय संग चाय प्राचीन समय देखि ज्ञात र मायालु छ, यसको मदत धेरै पीडित पहिले ठण्डा उपचार गर्न प्रयोग भएको छ संग। तर यो तातो पिराखो मात्र ठण्डको उपचार र रोकथामको साथ सामना नगर्नुहोस्, यसको धेरै अन्य उपयोगी गुणहरू छन्।
हनी संग चिया - राम्रो र खराब
हनी संग चिया, जसको फाइदा कुनै संदेह छैन, त्यस्ता गुणहरू छन्:
- चाय चयापचय को तेज गर्न र विषहरु लाई हटाउन सक्छ, र शह को उपयोगी घटकों संग शरीर को संतृप्त गर्न मा मदद गर्दछ।
- प्रायः शहद ठण्ड विरुद्ध लडाइँमा प्रयोग गरिन्छ, किनकि यसले शरीरलाई बलियो बनाउँछ र प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ।
- फलफूल, जो शरीरको भाग हो, शरीरलाई बोकर र थकानबाट बचाउन सक्षम छ, यसले शरीरलाई रक्सीले पूर्ण रूपमा विषाक्ततालाई कम गर्छ।
- पेय थकानबाट बच्न र नयाँ बल थप्न सक्छ। यो सुविधा लामो र कडा काम पछि प्रयोग गर्न सकिन्छ, विशेष गरी यदि यो समय कम्प्यूटरमा खर्च भएको थियो।
- एक एंटीडेन्डेंटन्टको रूपमा चिनो कार्यहरू साथमा, यदि दिन समस्याहरू र जटिल समस्याहरूसँग सुरु हुन्छ भने यो एक प्याला चिया पिउन लायक छ र तपाईं नयाँ सकारात्मक पक्षबाट संसार हेर्न सक्नुहुन्छ।
- यो सम्झना लायक छ कि अतिरिक्त संघटक संरचना मा प्रस्तुत गरिन्छ जब तरल को तापमान 40 डिग्री भन्दा अधिक छ यदि मधुमेह संग हान हानिकारक हुन सक्छ। मधुमेहको मुख्य भाग एक कार्सिनजनमा परिणत गर्दछ, जुन ज्वरोको प्रवाहमा ट्यूमरको विकास गर्न सक्छ।
- यो प्राय: यस्तो पेय प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन, यो क्यारियरको उपस्थिति उत्प्रेरित गर्न सक्छ र अधिक वजन को संचय गर्न जान्छ।
हनीले कसरी चाय पिउन सक्छ?
पहिले, पेय सुरु गर्न, तपाईं कसरी शहद संग चिया कसरी पत्ता लगाउनु पर्छ। जब तयारी र चिया पिउने, निम्न बिन्दुहरू विचार गर्नुपर्दछ:
- यो राम्रो चिया छान्ने लायक छ र स्वाभाविक बन्न मनपर्छ।
- तपाईं हनीसँग तातो चिया पिउन सक्नुहुन्न, किनकि गर्मीले पिउने समयमा सबै उपयोगी सामग्रीलाई मारिन्छ, र यो पूर्णतया बेकार हुन्छ। यसको अतिरिक्त, मधुमेह पिउने बेला जहरीले पदार्थहरू रिहाईएको छ कि मानिसहरु लाई खतरनाक हुन सक्छ। यसकारण, यो चाँहि ठोक्कियो र सानो हानी थप्न लायक छ।
- सबैले चाँहि चिया पिउन मन नपर्ने, यस अवस्थामा यो तपाईंको मुखमा सानो हानी लगाउन लायक छ, र त्यसपछि तातो चिया पिउनुहुन्छ।
- 3 बर्ष भन्दा कम उमेरका बालिकाहरूलाई एलर्जीनिक पेय दिनु आवश्यक छैन, किनकि एक कमजोर बच्चाको शरीरले यसलाई नकारात्मक प्रतिक्रिया गर्न सक्छ।
- चिया अन्य सामाग्री संग पतला हुन सक्छ, यो नींबू, अदरक र जमे भएका जामुन हुन सक्छ। अदरक चायको पातहरू सँगै जोडिएको हुनुपर्छ र कपमा जोरिएको हुनुपर्छ, र नीलो वा जामुन संलग्न गर्न सकिन्छ, कहिले चिया चिसो हुन्छ।
हरी चायको साथ
घटेको यस्तो रोचक संयोजन जस्तै मधु र नीबूको साथ हरियो चिया एकदम साथ एकसाथ जोडन्छ। यस अवस्थामा, तपाईं विभिन्न अनुपातहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। पेय को यो भिन्नता एक आरामदायक प्रभाव छ र काम दिन को लागी महान छ, यो तंत्रिका तंत्र को सपाट र ध्वनि नींद को बढावा गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- हरियो चिया (ठूलो पात) - 1 चम्मच;
- हनी - 1 चम्मच;
- नींबू - स्वाद गर्न;
- पानी 250 मिलीलीटर।
तयारी
- चियामा चिया राख्नुहोस् र उबलते पानीको साथ राख्नुहोस्, एक सौररसँग आवरण गर्नुहोस् र यसलाई 5 मिनेटको लागी अनुमति दिनुहोस्।
- नींबूको टुक्रा काट्नुहोस् र चियामा थप गर्नुहोस्।
- हनी अलग देखि सेवा गरिन्छ वा चिया चिसो पछि।
महाराजको साथ कालो चिया
बिहानै बिहान यो नींबू र शहदको साथ चिया पिउने को अनुशंसा गरिन्छ, यो खुशी र सहयोग को लागि एक दिन को लागि प्रभारी प्राप्त गर्न मा मदद मिलेगी। साँझ साँझमा, यसको विपरीतमा यस्तो पेय आराम र अनिन्द्राबाट मुक्त हुनेछ। हनी पेय बनाउन को लागी धेरै विकल्पहरू छन्, सबै भन्दा साधारण सामान्य साधारण कालो चियाको भाँडा हो, जसको लागि चम्मचको चलन मधुमेह र सुगन्धको लागि थपिएको छ। यस अवस्थामा, चिया आंशिक रुपमा ठुलो हुनुपर्छ, र केवल तब तपाई यसलाई सुडुर थप्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- कालो चिया - 1 चम्मच;
- हनी - 1 चम्मच;
- नींबू - स्वाद गर्न;
- पानी 250 मिलीलीटर।
तयारी
- चाँदीको चिया, यसलाई खपिल उबलने पानीले भरेर, यसलाई 5 मिनेटको लागी अनुमति दिनुहोस्।
- नींबूको टुक्रा काट्नुहोस् र पिउनमा थप्नुहोस्।
- चाँदीको साथमा कालो कालो बनाउनको लागि अन्तिम चरण, पछिको अतिरिक्त हुनेछ, तरल थोडा ठोक्ने पछि।
अदरक चावल नींबू र महो संग
अदरक संग अदरक चिया को रूपमा यस्तो पेय भिटामिन र पोषक तत्वहरुमा अमीर हुन्छ, यसमा निकोटीइनिक एसिड, भिटामिन सी, बी, ए, ई, आवश्यक तेल र खनिज हुन्छ। यस रचनाको लागि धन्यबाद, यसले पाचन प्रणाली सुधार गर्न र चोटहरूको उपचार बढाउन मद्दत गर्दछ। क्याटर्रल रोगहरूको बेला यो एकदम ठूलो औषधीय पेय तयार गर्न सकिन्छ, जबकि यसको संरचनामा तपाइँले काली मिर्चको रूपमा यस्तो असामान्य घटक थप्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- अदरक रूट - 200 जी;
- नींबू (सानो) - 1 टुक्रा;
- कालो चिया-1 पीसीको एक थलो।
- हनी - 100 ग्राम।
तयारी
- अदरक छाला बन्द छ, साना टुक्राहरु मा काट। एक नींबू संग एउटै प्रक्रिया गर्न।
- अदरक र लेमनले ब्लेंडरमा कुच्यायो, त्यसपछि महोदया थप्नुहोस्। सबै सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- अर्को, एक थलो कालो चिया पकायो र यसलाई तयार पारिएको मिश्रणमा थप्नुहोस्।
दालचीनी र शहदसँग चिया
अत्यन्त मूल दालचीनी र हनीसँग चायको लागि नुस्खा हो। यो संयोजन अक्सर वजन घटाने को लागी प्रयोग गरिन्छ, किनकी प्रत्येक घटकहरु लाई मोटा विभाजन को तंत्र को प्रभावित गर्न को क्षमता प्रकट गर्दछ। स्वाद सुधार गर्न, तपाईं नींबू थप्न सक्नुहुन्छ। यो घटक धेरै टुप्पोमा थप्न सकिन्छ, यसको टाँस्ने 1 चम्मचको मात्रामा रस। एल।, उहाँसँग तपाईले 1 टिस्प थप्न सक्नुहुनेछ। अदरक, वजन घटाने को अधिक उत्तेजना को लागि। यसलाई एक महिनाको लागि आधा कप एक कपको खाली पेटमा पेयको सिफारिस गरिन्छ।
सामग्रीहरू:
- उबलते पानी - 1 गिलास;
- दालचीनी - 1 चुटकी;
- हनी - 1 चम्मच।
तयारी
- उबलते पानीमा, दालचीनी थप्नुहोस् र लगभग 30 मिनेटको लागि आग्रह गर्नुहोस्।
- तरललाई थोडा ठोल्न अनुमति दिनुहोस्, महँगी थप गर्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस् जबसम्म यो पूरै भंग हुन्छ।
- पेन्सनलाई दुई मिनेटमा पिस्टिदिनुहोस्, र दालचीनी र हनीसँग खाना खान, खाना खाने को लागी तयार छ।
चाइमेमिली र हनीसँग चिया
क्यामोसाइल को रखरखाव संग इन्फ्यूजन प्रतिरक्षा लिफ्ट हुन्छ, बल र ऊर्जा को एक जीव को लागि। यदि यो दूध हुन्छ भने यो अत्यन्त व्यावहारिक हुन्छ। यसको अतिरिक्त, यो मानिन्छ कि महोदयामा चिनियाँ चिया युवाहरु लाई लामो समय सम्म बढाउन सक्छ। पेय धेरै सर्भरको मात्रामा तयार हुन सकिन्छ, र त्यसो भए, यदि वांछित हुन्छ, यो पानीको स्नानमा गरम हुन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- कुनै पनि चाय - 0, 5 चम्मच;
- च्याम्पियन फूलहरु - 1 चम्मच;
- हनी - 1 चम्मच;
- दूध (फैटी) - 1 ग्लास।
तयारी
- दूध खान्नुहोस्, चिया र छातीको मिश्रण राख्नुहोस्।
- पेन्सन लगभग 30 मिनेटको लागि जोर दिनुहोस्, र त्यसपछि यसलाई धुआँ वा चिसोबाट रोक्नुहोस्, थोडा ठोल्न अनुमति दिन्छ।
- शहद थप्नुहोस् र भंग नभएसम्म राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
दूध र शहदसँग चिया
पेयको सबैभन्दा राम्रो विविधता मध्ये एक दूध र शहदसँग हरियो चियाको रुपमा चिनिन्छ। खाना पकाउने सबैभन्दा राम्रो प्रकार एक पातको विविधता र प्राकृतिक दूध हो। यदि वांछित भएमा, तपाइँ मुख्य भागलाई हरियोबाट कालोमा बदल्न सक्नुहुन्छ, सामग्रीको यो संयोजन पनि स्वादको साथ मेल खान्छ।
सामग्रीहरू:
- चाय - 1 चम्मच;
- पानी - 0, 5 लीटर;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- हनी - स्वाद।
तयारी
- उबलते पानीको साथमा चाँदीका टाँस्नुहोस् र ढक्कनको छेउमा उभिन अनुमति दिन्छ।
- अलग, दूधलाई तातो र कपमा थप्नुहोस्।
- हनी ठुलो तरलको अन्तमा थपिएको छ।
चायको लागि समुद्री बाकस र शहदको लागि पकाउनुहोस्
जाडोको समयको लागि, समुद्र बाक्थर्न चियाको साथमा महान् उत्कृष्ट छ। यसलाई तंत्रिका तंत्र र केहि छाला रोगको उपचारमा उत्तम औषधि मानिन्छ। नुस्खाको विशेष विशेषता प्रशोधन र जामुन प्रयोग गर्ने तरिका हो, एक भाग मासुश आलुको निरन्तरतामा ल्याइन्छ, र अर्को अचम्म छोडिएको छ।
सामग्रीहरू:
- समुद्र-बाकर्न - 150 जी;
- कालो चिया - 2 चम्मच। l।;
- उबले पानी - 600 मिलीलीटर;
- महान् - 2 चम्मच। l।
तयारी
- सिबकथर्न राम्रोसँग धोएको छ, एक समानार्थी जनलाई कुचलिएको छ।
- केतलमा राखिएको मासुदार आलु राखेर सम्पूर्ण जाम र कालो चिया साथ राख्नुहोस्, सबै उबलते पानी डाल्छ।
- 15 मिनेटको लागि जोर लगाउनुहोस्, यो एक तौलिया संग कवर गर्न वांछनीय छ।
- चियाको माध्यमबाट चिन्ता गर्नुहोस् र शहद थप्नुहोस्।
मीटी चायको साथ मीठो
धेरै लोकप्रिय चिनियाँ टकसाल र हनीसँग, यो शरीर आराम गर्न र तनावबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। पेय को विशेषता यो हो कि यो ठंडा रूप मा सेवा गरिन सक्छ, जब सडक मा गर्मी असहनीय छ, यो तपाईंको प्यास पुरा तरिकाले बुझ्न सक्छ। भविष्यको प्रयोगको लागि टकसाल काट्न सकिन्छ र गर्मीमा न केवल प्रयोग गर्नुहोस्, तर सर्दमा पनि।
सामग्रीहरू:
- टकसाल - 3 ताराहरु;
- हनी - 1 चम्मच;
- चिया हरियो - 1 चम्मच;
- नींबू - स्वाद गर्न;
- पानी 250 मिलीलीटर।
तयारी
- टकसालको पत्तिको पाराहरू टाढ्नुहोस् र कपको तल राख्नुहोस्।
- उनीहरूलाई चिया हालेर र उबलते पानी डाल्नुहोस्।
- यसलाई कालो बनाउनुहोस्, मह र नींबूको रस थप्नुहोस्। हर्बल चायको साथमा ठुलो ठुलो, यदि चाहियो, त्यसमा बर्फ क्यूब को थोपा फ्याँक्नुहोस्।
क्रेनबेरी र हनी नुस्खाको साथ चिया
चिसोकालमा अक्सर मधुरोसँग चिया प्रयोग गर्दछ, जसमा नुस्खाले क्रेनबेरीको अतिरिक्त समाविष्ट गर्दछ। जटिलमा, यी दुई भागहरू शरीरमा पूर्ण रूपमा कार्य गर्दछ। जामुन पूर्ण रूपमा प्रयोग गर्न वा विशुद्धमा पीस गर्न सकिन्छ, तिनीहरूबाट औषधिको रस बाहिर निस्कन्छ। जाडोको लागि भन्डारणको लागि, क्रेनबेरी जमेको वा शर्करामा ढाक्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- चाय - 1 चम्मच;
- cranberries - 30 g;
- पानी 250 मिलीलीटर;
- महान् - 2 चम्मच। l।
तयारी
- चिया र क्रेनबेरीका पातहरू उबलते पानी डुबाउँछन् र यसलाई लगभग 20 मिनेटको लागी गरौं।
- जब पेय न्यानो हुन्छ, तपाईलाई बाँकी मिठाईलाई थप्न आवश्यक छ, त्यस पछि तपाइँ क्रेनबेरी र हनीसँग चिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।