बीफ विश्वमा सबैभन्दा धेरै मासुको मासु हो। उकालो बीफ एक असामान्य उपयोगी, पोषक र सजिलै पाचन डिश हो। यो अक्सर आहार र बच्चाको खानामा प्रयोग गरिन्छ। मासुको मासु चयन गर्दा, तपाईंले उत्पादनको रङ्गमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। बारम्बार स्थिर र चिसो भएको रंग असामान्य हुनेछ। कालो रङ मासु, यो पुरानो हो।
बोइला बीफ फायफ
उकालो बीफले उच्च ग्रेड प्रोटीन समावेश गर्दछ, र यसैले, प्लास्टिक, हेमटोपियोटिक र मेटाबोलिक प्रक्रियाहरुमा भाग लिन्छ। यो उत्पादन रक्तपातमा हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउनका लागि एनीमियाका लागि सिफारिश गरिएको छ। यो तथ्य हो कि मासुको मासु, तांबे, कोबाल्ट र भिटामिन बी 12 समावेश छ। उकालो बीफ को भिटामिन संरचना तनाव अवधि को समयमा शरीर को आवश्यकताहरु संग मेल खाती छ, साथ नै शारीरिक र मानसिक भार को वृद्धि को। उबला बीफले प्राकृतिक चन्द्र्रोप्र्योटेक्टर कोलेजन समावेश गर्दछ, जसले कनेक्टिविटी ऊतकको कोशिकालाई सिंक गर्दछ, जसले लिगामेंट र जोडाहरू बनाउँछ। उहाँले एक हिसाबले भूमिका प्रदर्शन गर्नुहुन्छ। यसैले, चिसो गोठालो जो स्पिना र जोडाहरु को रोगहरु को लागि उपयोगी छ। बीफ प्रोटीन मा अमीर छ। तिनीहरूसँग यस उत्पादनको 25.8% समावेश छन्।
उकालो मासुमा कति कैलोरीहरू छन्?
उबलाएको गोठालोमा कति कैलोरीहरू मासु लिने प्रकारमा निर्भर गर्दछ। औसत मा, यो आंकडा 254 केबील छ। सही गणना को लागी कैसील उबला मासु को कितनी मात्रा मा तपाईं जान्नु पर्छ कि मासु को कुन भाग को उपयोग गरिन्छ। उकालीको दुबला मासुको क्यान्सरको क्यान्सरको पनि क्यान्सरको भागमा निर्भर हुन्छ, तर औसतमा यस्तो मासुको क्यालोरीको सामग्री 175 केजी प्रति 100 ग्राम हुन्छ। कम-मोटो बीफ मासुको लागि टेंडरलोन, स्क्याप्युला र रम्प समावेश गर्दछ।
उबलिएको मासुको बिरुवा
गुर्दे रोग, गाउट, ठूलो आंतको रोगहरू र ती प्रोमोन फूडहरू सहन सक्दैनन्।