सबैजना सब्जी जान्छन्, जुन सर्वोच्च नाम छ, जो इटालीमा काउन्टीसँग सम्बन्धित छ, जसलाई व्यक्तिले यसको गुणहरू बारे थाहा थियो। तर हामी अहिले यसबारे कुरा गरिरहनु भएको छैन, तर मानव शरीरमा सवोय गोभीले फेरिएको फाइदा र हानिको बारेमा। यो उल्लेख गर्ने उल्लेखनीय नहुने छैन कि धेरैले यसको गोभी बिरुवाको लागि यो अविश्वसनीय निविदा स्वादको लागि मनपर्छ र कुनै पनि कम क्षुद्रग्रह सुगन्धको लागि।
Savoy गोभी किन उपयोगी छ?
सबैभन्दा पहिला, यो ध्यान दिन योग्य छ कि यो कडा दृढ बच्चाहरु को आहार मा समावेश गर्न को लागी सिफारिस गरिएको छ, साथ साथै जो कि आहार पोषण को पालन गर्न को लागी। पछिको सम्बन्धमा, यो यसको कम क्यालोरी मान उल्लेख गर्न असंभव छ - उत्पादनको प्रति मात्र 30 केजील।
Savoy गोभी को उपयोगी गुण को अधिक विस्तृत परीक्षा को अगाडी बढन देखि पहिले, यो यसको संरचना को नोट गर्न को लागि महत्वपूर्ण छ:
- भिटामिन पीपी, बी 1, बी 2, बी 6, साथ साथै ए, सी, ई;
- phytoncides;
- फलाम, पोटेशियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम , सोडियम, क्याल्सियम;
- सेलुलोज;
- सरसफाइ तेल
- प्रोटीन, जुन सेतो बिलियोमा दुई पटक ठूलो हुन्छ।
अलग अलग यो साबित गर्न को लागी कि Savoy गोभी को मनुटोल, जो एक मीठा स्वाद छ। यो मधुमेह पोषण मा चीनी को लागि एक विकल्प भन्दा बढी छैन।
त्यसोभए, यदि हामी यस प्रकारको गोभीको फाइदाहरू बारे थप विवरणमा कुरा गर्छौं, त्यसमा डेरिचर गुणहरू छन्। यसको अतिरिक्त, यस उत्पादनको नियमित खपत तंत्रिका तंत्रको काम सामान्य गर्न सक्छ। साथै, गोभीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मात्र बलियो बनाउँछ, तर उच्च रक्तचापको साथ पनि संघर्ष गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो शरीर शरीर को सबै प्रकार को phytoncides को नकारात्मक प्रभाव देखि रक्षा गर्दछ, र यसबाहेक न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्दछ, सेल बुढ़ापे को रोकथाम गर्दछ, तर पनि कैंसर को बिरुद्ध को रक्षा गर्दछ।
पुरुषहरु को लागि, यस सब्जी को अतुलनीय मूल्य - यसले सकारात्मक ढंग देखि उनको यौन क्रियाकलाप को प्रभावित गर्दछ, अभिप्राय को लागि एक उत्कृष्ट निवारक उपकरण हो
बच्चाहरु र बुजुर्गहरुको लागि, साव्वा गोभी को विशेष रूप देखि सिफारिश को लागि सिफारिश गरिएको छ कि यो धेरै सजिलै संग खुदाई छ।
Savoy गोभी को लाभ र नोकसान
यस उत्पादनमा ठूलो मात्रामा फाइबर समावेश गरिएको छ , यसले थाइरोइड ग्राउण्ड, गस्टिस्टिस, अल्सर, इन्टरकोटोइटाइटिस, प्यान्रेट्रेटाइटिस, र पेटको अम्लता बढ्ने रोगहरूबाट पीडित व्यक्तिहरूमा अपमानित हुन्छ। यो पनि थप्न महत्त्वपूर्ण छ कि एक व्यक्तिले हालको पेट र हस्तक्षेप गुफामा सर्जिकल हस्तक्षेपबाट गुज्र्यो जो तिनीहरूलाई Savoy गोभी खपत गर्नबाट बचाउन पर्छ।