कद्दू संग मिलिएको पिज्जाले व्यञ्जनहरूको एक दुर्लभ श्रेणीलाई बुझाउँछ, जसमा सरल र किफायती सामग्रीको तालमा असामान्य रूपमा स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यंजन दिन्छ। भिटामिन रचना र कम क्यालोरीको लागि धन्यवाद, तिनीहरू आहारका दिनहरूमा, मसाले र फलहरूसँग यसको उत्कृष्ट अनुकूलता गर्न सकिन्छ - अझ पनि परिष्कृत गोराट्सको मेनु विविधता गर्न।
कसरी कद्दू संग बागलुङ दलिया पकाउने?
पोरेज संग बार्सिलोना र कद्दू टुक्राहरु - रूसी भोजन को एक क्लासिक। हाम्रा पुर्खाहरूलाई थाहा छ कि कसरी दु: खी र स्वादिष्ट भित्तालाई व्युत्पन्न पकाउनको लागि पकाउनको लागि, यो बागल धोएको थियो र पानीमा एक घण्टाको लागि लुगा लगाइयो। यस समयमा, कद्दू टुक्राहरू नरम नभएसम्म दूधमा पकाइएको थियो, बागलुङ थपिएको थियो, र तेल 30 मिनेटको लागि खसेको थियो। अन्त मा आधा घन्टा एक पटक लिपिएको रूप मा र तालिकामा राख्नुहोस्।
- कद्दीनको साथ बागलुङ पोर्चको तयारीले धेरै प्रयास र श्रम लिँदैन, यदि तपाईं उच्च गुणस्तरको उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने। जब अनाजहरू छनौट गर्नुपर्दा, तपाईंलाई कष्टको कुखुराको चट्टानमा रोकिनु पर्दछ - यसले कडा कपाल र फोलो गर्दैन।
- पुष्पको लागि मात्र मीठो किस्मको कद्दू प्रयोग गरिन्छ, जुन चिनियाँ रकम बचत गर्न र थप क्यालोराजबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
- अनाज को धनी स्वाद को लागि, तपाईं सूखी फ्राइकिङ पैन मा पशिशंका को भुना सकते हो, तर ध्यान दिनुहोस कि तपाईंलाई खाना पकाने को लागि अधिक पानी को आवश्यकता हुनेछ।
- ग्रुपले पाचन लगाउन अनुमति दिँदैन, त्यसैले कुकुरको पोलियसहरूको प्रेमीहरू खाना पकाउने सुरुमा खाना पकाउने, र चिपचिपा बनावटका प्रशंसकहरू - अन्तमा चिन्ता जोड्नुहोस्।
कद्दू पुष्प दूध मा दूध संग - नुस्खा
कद्दू पोलिससँग बागलुङमा दूध हो जुन एक दिनबाट सुरु हुन्छ। यसको लागि धेरै कारणहरू छन्: बागलुङले शरीरलाई सब्जी प्रोटीनको समृद्ध पार्छ, कद्दिनले भिटामिन टोन उठाउनेछ, र दूध पोषणको मूल्य थप्न सक्छ र उपयोगी पदार्थको कंडक्टरको रूपमा कार्य गर्नेछ। तपाईलाई आवश्यक छ भ्रामक croup संयोजन र दूध संग कद्दू टुक्रा र 30 मिनेट को लागि फोडा।
सामग्रीहरू:
- millet - 150 g;
- उबलते पानी - 300 मिलीलीटर;
- दूध - 550 मिलीलीटर;
- कद्दू को लुगदी - 400 जी;
- तेल - 40 जी;
- चीनी - 40 जी;
- नमक - चुरोट।
तयारी
- मिलिले उबलने पानीको साथ भरियो र 15 मिनेटको लागि छुट्याइयो।
- दूध न्यानो माथि, बागलुङ, मसाला र कद्दू जोड्नुहोस्।
- 30 मिनेटको लागि सानो आगोमा तातो टमाटर गर्नुहोस्। तेलको मौसम।
- 10 मिनेटको लागि कद्दी लिपटेको साथ दूध बागलुङ पारामा सेवा गर्नु अघि।
पानीको कचौरामा कचौरा संग मिठाई दलिया
पानीमा कद्दी संग मिलेर पोलिस स्वस्थ बर्तनको बीचमा एक प्रमुख स्थान लिन्छ। मिल्लेट एक आहार हो, तर एक पोषक अनाज हो, थोरै कैलोरीको स्वादको भावना दिन। कद्दू को मासु भन्दा कम उपयोगी छैन, जसले भिटामिनको साथको भाँडालाई समृद्ध बनाउँछ र आवश्यक चिपचिपापन, घनत्व, स्वादको अनुभूति गर्दछ र पानीमा पनि सुकेको पोर्चले बनाउँछ।
सामग्रीहरू:
- कद्दू मासु - 200 ग्राम;
- पानी 400 मिलीलीटर;
- millet - 120 g;
- चीनी - 20 जी।
तयारी
- मिलेल कुल्ला, 200 मिलीलीटर पानी डालो, फोडा र नाली ल्याउन।
- स्वच्छ पानीको साथ भरें, 15 मिनेट को लागि ढक्कन को तहत कद्दू, चीनी को टुकडे राख्नुहोस र खाना पकाउनुहोस्।
- कद्दू संग मधुमेह आहार पुष्प 10 मिनेटको लागी संक्रमित छ।
कद्दी पोलिस चावल र बाजरासँग
कद्दू संग मिल-चावलको रेश्रो एक अप्ठ्यारो र संतोषजनक पकवान हो। यो चावलले बनाएको छ, जसको उच्च कार्बोहाइड्रेट रचनाले छिटो संतृप्ति बढाउँछ, र पोषक बाजले संयोजनले मात्र असर बढाउँछ। यसबाहेक, दूधमा लामो खाना पकाउँदा यसलाई भाप र हावामा राखिन्छ, जसले पाचन र रेशमशीलतालाई डिशको समग्र बनावट दिन्छ।
सामग्रीहरू:
- चावल - 80 जी;
- millet - 80 g;
- उबलते पानी - 500 मिलीलीटर;
- दूध - 250 मिलीलीटर;
- लुगदी लुगदी - 150 जी;
- तेल - 40 जी;
- चीनी 30 जी।
तयारी
- दुबै प्रकारका अनाज 15 मिनेटको लागि 250 मिलीलीटर उबलते पानीलाई धोएर खानुहोस्।
- तेलमा चीनीको साथ कद्दी र तलना गर्नुहोस्।
- 250 मिलीलीटर उबलने पानी डाल्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- दूध, नमक, अनाज थप्नुहोस्।
- कचौरा भत्काउने संग मिर्च चावलको नुहाउने आगो 20 मिनेट।
कद्दू र दालचीनी संग मिलेर पोत
कद्दू र बाग्लुङका साथ पोर्सले उज्ज्वल स्वादको गुणहरूद्वारा फरक छैन र प्रायः मसालेसँग तयार हुन्छ, जसको सबैभन्दा लोकप्रिय दालचीनी हो। यसले एक पादरी सुगन्ध ल्याउँछ, ब्रेसिङ्ग स्वीकार्य तीव्रता संग पकवानको पूरै र नयाँ रङ टन्ट थप्दछ। मसालेका गुणहरू पूर्ण गर्न पूर्ण गर्न, यसलाई खाना पकाउने अन्तिम चरणमा मात्र वा सेवा गर्नु अघि थपिएको छ।
सामग्रीहरू:
- कद्दू को लुगदी - 350 जी;
- millet - 150 g;
- दूध - 500 मिलीलीटर;
- पानी 450 मिलीलीटर;
- जमीन दालचीनी - 10 g;
- नमक - चुरोट;
- चीनी - 40 जी;
- तेल - 20 जी।
तयारी
- पानी संग कद्दी स्लाइस डालो र 5 मिनेट को लागि पकाउनुहोस्।
- बागलुङ थप्नुहोस् र 15 मिनेटको लागि उकालो गर्नुहोस्।
- दूध, सिजनमा हाल्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- अन्त 5 मिनेट अगाडि, मक्खन र दालचीनी राख्नुहोस्।
- 30 मिनेटको लागि कद्दी लिपि संग मिलिएको पाराज, जब सम्म भाप पूर्ण रूपमा भाप भयो।
कद्दू र स्याउ संग मिलमे पोखरी
खेतीको साथ कद्दू पोल्रिज प्रयोगका लागि प्रजनन आधार हो। यस अवस्थामा, एक विदेशी अवयवहरूका लागि खोज्नु हुँदैन: सेबले ज्वरोपन संग अनाज को तटस्थता कमजोर पार्छ र कष्टको साथ कद्दू को खपतलाई बन्द गर्नेछ। Aromas को राम्रो उद्घाटन र फारम को संरक्षण को लागि, सेब र एक कद्दू तेल मा तली, चीनी मा चमक र पोर्च को जोडयो।
सामग्रीहरू:
- millet - 80 g;
- दूध - 200 मिलीलीटर;
- चीनी - 80 जी;
- कद्दू - 100 जी;
- सेब - 1 टुकडा;
- तेल - 40 जी।
तयारी
- कद्दीन र स्याउ कटौती क्यूब्स र तेलमा भट्टीमा।
- 40 जी को चीनी र चमक जोडें।
- दूध फोडा, बागलुङ, चीनी र 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- कद्दू र सेब जोड्नुहोस्, हलचल, 5 मिनेटको लागि खडा गरौं।
कद्दू र किशमिश संग मिललेट पोलिस
बागवानी र पोलिससँग बागलुङ र किशमिलाहरू हर्षित र सफल दिनको गारंटी हो। बिहानको चम्मचौं प्रायोजकले शरीरलाई सही तरिकामा बलियो बनाउँदछ र समायोजन गर्नेछ, किनभने किशमिशहरू एक सस्ती र स्वादिष्ट स्रोत हुन् जुन उनीहरूले सक्रिय जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने मानिसहरूलाई अनुशंसित गर्छन्। उपयोगी गुणहरू को अतिरिक्त, यो सूखे फलले अर्को हातमा डिशको स्वाद प्रकट गर्दछ, यसको यसको "उत्साह" जोडिएको छ।
सामग्रीहरू:
- millet - 250 g;
- पानी - 550 मिलीलीटर;
- दूध - 450 मिलीलीटर;
- कद्दू - 450 जी;
- उबलते पानी - 250 मिलीलीटर;
- raisins - 150 g;
- तेल - 60 जी;
- चीनी - 40 जी।
तयारी
- राईसनले 10 मिनेटको लागि उबलते पानी भाप गरे।
- 15 मिनेटको लागि कद्दू र पानी पम्प गर्नुहोस्।
- धोएको बागलुङको साथ भाइरस भर्नुहोस् र आधा तयार हुनुहोस्।
- दूध थप्नुहोस् र अर्को 10 मिनेट पकाउनुहोस्।
- कद्दी, किशमिश, मक्खन र चिनियाँ राख्नुहोस्।
- 5 मिनेट पछि, गर्मीबाट हटाउनुहोस् र 10 मिनेटको लागी बोक्नुहोस्।
कद्दू र शहद संग मिलेर पोत
कद्दू संग मिलर पोषक - एक नुस्खा जो तपाईंलाई उपयोगी सामाग्री संग पकवान को स्वाद को पूरक को अनुमति दि्छ। त्यसोभए एक स्वस्थ खानाको प्रशंसकहरूले पानीमा रेशमलाई वेदना गर्न सक्छन् र चिनीको सट्टा शहद भर्न सक्दछ, जसले धनको स्वाद र कैलोरीको सामग्री घटाउनेछ। यो मनमा जन्मेको हुनुपर्छ कि हनीले उच्च तापमान मन नपर्ने, त्यसैले तपाईलाई तयार बनाइएको पोलिसमा राख्नु पर्दछ।
सामग्रीहरू:
- millet - 250 g;
- कद्दू - 200 जी;
- पानी - 600 मिलीलीटर;
- हनी - 40 जी;
- नमक - चुरोट।
सामग्रीहरू:
- पानी, सिजनको साथ र 30 मिनेटको लागि पकाउनु बाकस र कद्दी स्लाइसहरू।
- कचौराको साथ समाप्त गरिएको बागलुङ रेशमलाई मधुमेह र 10 मिनेटको लागी लिपि गरिन्छ।
ओवनमा कद्दी संग मिलेर पोत
ओवनमा कद्दी पोल र बाजरा सबै चीजमा राम्रो छ। बेकिंग को प्रक्रिया मा, गुलाब crumbly हो, र कद्दू एक नरम, तेल बनावट प्राप्त। यसबाहेक, ढिलो भित्रीले भिटामिन सुरक्षित राख्छ, जो पुलुक्क पकाउँदा महत्त्वपूर्ण छ। मुख्य कुरा ठंडे ओवनमा डिश सेट गर्नु हो, ऊष्मा यो, र निर्दिष्ट तापमान भन्दा बढि छैन।
सामग्रीहरू:
- millet - 80 g;
- कद्दीन लुग - 230 जी;
- दूध - 550 मिलीलीटर;
- चीनी - 20 जी;
- तेल - 30 जी।
तयारी
- कद्दू र बाजराको टुक्रा मोल्डमा राख्छन् र दूधको साथ राख्छन्।
- चीनी जोड्नुहोस् र फारम बन्द गर्नुहोस् पन्नीको साथ।
- चिसो ओवनमा राख्नुहोस् र 220 डिग्रीमा तापमान सेट गर्नुहोस्।
- एक घन्टाको लागि पकवान बान्नुहोस्।
एक बर्तन मा कद्दू संग मिलेर पोत
कचौरा पोलिससँग बाँधमा बाँध एक सजिलो, सरल र रङ्गलाग्दो उत्पादन हो। यो केवल खाना स्वाद, अमालो, जलाउनको रक्षा र समान खाना बनाउने ख्याल राख्न को लागी बर्तनको क्षमता होइन, तर खाना पकाउने सादगीमा पनि। खाना पकाउँदा, तपाइँ सबै कन्टेनरहरूलाई एक कन्टेनरमा राख्न आवश्यक छ, दूधमा राख्नुहोस् र 45 मिनेटको लागि ओवनमा पठाउनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- millet - 200 g;
- कद्दीन लुगदी - 300 जी;
- दूध - 800 मिलीलीटर;
- चीनी - 40 जी;
- तेल - 20 जी।
तयारी
- कद्दू टुक्राहरू र धोएका बागान परतों को एक बर्तन मा राखयो।
- चीनी, मक्खन र दूध थप्नुहोस्।
- ओभरमा कालो र पकाउनुहोस् 45 डिग्रीको लागि 180 डिग्री।
कद्दू पुष्प बागलुङमा एक बहुवार्क
मल्टीवार्क मा एक कद्दू संग मिलमे बागलुला दलिया - नाश्ता को लागि एक उपयोगी र स्वादिष्ट उत्पादन प्राप्त गर्न को लागि एक सुविधाजनक तरीका। ग्याजेटको मालिकहरूलाई केवल "विलम्बित सुरूवात" बटन प्रयोग गर्न आवश्यक छ र एक सुविधाजनक समयमा एक स्वादपूर्ण व्यञ्जन प्राप्त गर्न आवश्यक छ, वा "मिल्क पोर्ज" मोड सेट गर्नुहोस्, जुन केवल 30 मिनेटमा खाना पकाउनु पर्छ।
सामग्रीहरू:
- कद्दू को लुगदी - 80 जी;
- millet - 150 g;
- दूध - 650 मिलीलीटर;
- चीनी - 50 जी;
- नमक - 10 जी;
- तेल - 50 ग्राम।
तयारी
- मल्टीवार्क तेलको कटोरा टाँस्नुहोस्, यसलाई कद्दू, बाजरा, सिजनको टुक्रा राख्नुहोस् र दूधको साथ राख्नुहोस्।
- 30 मिटरको लागि "दूध पोर्च" मोडमा कुक गर्नुहोस्।
- आधा घण्टाको भाँडा दिनुहोस्।
ओवनमा कद्दी संग मिलेर पोत
बागलुङको स्वादिष्ट कद्दी दलिया केवल रूसी ओवनमा प्राप्त गरिनेछ। यसमा त्यहाँ कुनै संदेह छैन: हाम्रो पुर्खाहरूले 200 वर्षसम्म पकवान पकाएर मात्र यस तरिकामा पकायो। यसको विशेषता यह है कि रेशम एक सिरेमिक कास्ट आयरन मा निगल रहन्छ, जसको सानो थर्मल चालकता लाई यसले उल्लङ्घन फेंकने को अनुमति दिदैन, जसको परिणामस्वरूप स्वादिष्ट र उपयोगी डिश प्रदान गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- millet - 200 g;
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- दूध - 550 मिलीलीटर;
- कद्दू - 250 जी;
- नमक - 20 ग्राम;
- चीनी - 60 जी;
- तेल - 40 जी।
तयारी
- 20 मिनेटको लागि ओवनमा पानी, नुन र स्थानसँग बागलुङ कुल्ला गर्नुहोस्।
- जस्तै नै तरल अवशोषित हुन्छ, कुचल कद्दू, चर्को राख्नुहोस् र दूध 250 मिलीलीटरमा राख्नुहोस्।
- 30 मिनेट पछि, बाँकी दूध थप गर्नुहोस्, फ्याप नजिकको पाना राख्नुहोस् र अर्को 30 मिनेटको लागि लिनुहोस्।