क्लोरोजेनिक एसिड विभिन्न आहार पूरक को एक लोकप्रिय घटक हो। यसले हालैमा लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ, हाल यस समय त्यहाँ केही अध्ययनहरू छन् जसले यसको प्रभावशीलता पुष्टि गर्न वा असक्षम गर्न सक्छ। मान्दै गर्दा क्लोरोजेनइक एसिडले फाइदा उठाउँछ र हानिकारक कारणले गर्दा ठूलो मात्रामा प्रयोगहरू होइन जुन मानवमा भन्दा चिसो अध्ययनहरू प्रायः प्रायः आयोजित गरिन्छ।
क्लोरोजेनिक एसिडको प्रयोग के हो?
क्लोलोजेनिक एसिडको आधारमा धेरै आहार पूरकहरूको निर्माताले यो घटक एक मोटा बर्नरको रूपमा राख्नको लागि प्रस्ताव गर्दछ, जसले वजन पनि सबैभन्दा सजिलो मीठो दाँतमा हराउन मद्दत गर्नेछ। के यो त्यस्ता वादाहरू विश्वास गर्न लायक छ र वास्तवमा क्लोरोगेनिक एसिडको फाइदा के हो?
मानव शरीर एक धेरै संवेदनशील तंत्र हो र यसले महत्त्वपूर्ण गतिविधिमा थोडा सबै परिवर्तनहरूमा प्रतिक्रिया गर्दछ। यदि तपाइँ हरेक दिन आवश्यक भन्दा कम खाना खाएर सुरु गर्नुहुन्छ, वसाई, आटा वा मीठे खाना खाउनुहोस्, तपाईंको शरीरले ऊर्जाको भन्दा बढीको अर्थ राख्छ र तपाईलाई भोटेको सिजन भन्दा पहिले भण्डारण गर्ने योजना दिन्छ। यस सन्दर्भ मा, सबै अप्रयुक्त कैलोरीहरु वसा कोशिकाहरुमा संग्रहीत गरिन्छ। खानाको कमीको घटनामा, शरीर आफ्नो खपतमा जान्छ।
तथापि, जब ऊर्जा पर्याप्त खाना संग आपूर्ति गरिन्छ, शरीर फैटी ऊतक उपभोग गर्न को लागी शुरू नहीं हुनेछ। क्लोरोजेनिक एसिडले यस प्रक्रियाको साथ हस्तक्षेप गर्दछ र कार्बोहाइड्रेटबाट ऊर्जा को निकासी रोक्छ, जसले शरीरलाई फैटी ऊतकको खपतमा परिणत गर्दछ। तथापि, जब तपाईं बुझ्नुहुन्छ, वसा भण्डारण गर्ने प्रक्रिया रोक्नको लागि, खानामा कटौती गर्नु आवश्यक छ, अन्यथा व्यतीत गरी पछाडि आउनेछ।
यसैले, सिद्धान्तमा, क्लोरोजेनिक एसिडले वास्तवमा अधिक वजनको बिरुद्ध युद्धमा मद्दत पुर्याउँछ, तर यो गणनामा मात्र गणनाको मूल्य होइन। निस्सन्देह, यो उत्पादन लागू गर्ने साइटहरूले यसलाई समस्या र सीमा बिना वजन घटानेको लागि चमत्कार पूरकको रूपमा विज्ञापित गर्नेछ, तर यस्ता कुराहरूमा यो यथार्थवादी हुन सार्थक छ। अत्यधिक, गलत, अति उच्च क्यालोरी पोषण अविश्वसनीय रूपमा तपाईलाई अधिक वजनमा लैजानेछ, र जबसम्म तपाईंले आहारमा गलत बानीहरू दिनुहुन्छ, तपाइँ स्थिर स्थिर वजन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।
के क्लोरोगेनिक एसिड हानिकारक छ?
एक नियम को रूप मा, धेरै अध्ययन, क्लोरीजेनिक एसिड मा आधारित आहार पूरकहरु को निर्माताहरु द्वारा गरिन्छ, यसैले जोर यस शरीर को यस घटक को सकारात्मक प्रभाव मा हर जगह छ। तथापि, अवतरण व्यक्तिहरू द्वारा आयोजित दुर्लभ अध्ययनहरू पनि छन्।
अष्ट्रेलियन वैज्ञानिकले प्रयोगात्मक रूपमा जान्ने निर्णय गरेको छ कि कसरी शरीरमा ठूलो मात्रामा क्लोरोगेनिक एसिडलाई असर गर्छ। यो गर्न, तिनीहरूले चूहों मा प्रयोग गर्न थाले। सबै व्यक्तिहरू दुई समूहमा विभाजित भए। सबै जनावरहरू बढेको क्यालोरिक सामग्रीको साथ खाना खाएको थियो, जो अविश्वसनीय रूपले वजन बढ्ने हुन्छ। पहिलो समूहले क्लोरोगेनिक एसिडलाई थपीकरणको रूपमा प्राप्त गर्यो, दोस्रो समूहले गरेन।
अध्ययनको परिणाम धेरै प्रभावशाली थिए। त्यस्ता परिस्थितिमा, दुबै समूहका चूहों एउटै वजनमा बसाले,
यसबाहेक, तिनीहरूले क्लोरोगेनिक एसिडको हानि बुझाउँथे। यो थाहा भयो कि पहिलो समूह बाट चूहों जो पूरक ले थियो चयापचय परिवर्तनहरु को कारण थियो जो मधुमेह मेलोलिअस को विकास को कारण बन्यो। यसबाहेक, तिनीहरूले लिभर भित्र वसा कोशिकाहरूको बढि संचय गरे, जुन स्वास्थ्यको लागि पनि असुरक्षित छ।
यसैले, क्लोरोगेनिक एसिडको प्रयोग शरीरमा हानिकारक असर हुन सक्छ, यदि आहारसँग विधि जोड्दैन भने। नबिर्सनुहोस् कि दायाँ आहारमा तपाईंले वजन गुमाउनु र पूरक प्रयोगको प्रयोग बिना।