अभिव्यक्ति जुन मान्छे मोटाइरहेको छ, किनभने तिनीहरू स्वादिष्ट खाना खाने मनपर्छ, गलत छ, किनभने वास्तविक gourmets अधिक वजन देखि पीडित छैन। अंग्रेजी वैज्ञानिक, यो साबित गर्न, एक प्रयोग सञ्चालन गरे जसमा पूर्णतया फरक व्यक्तिले भाग लिइन्। तिनीहरूमध्ये गोरमैट्सको समूहमा थिए। तिनीहरूको लागि, अलग-अलग उपकरणहरूसँग अलग-अलग तालिकाहरू सेवा भइरहेको थियो, साथै विभिन्न मसाले र सस सेवा गरिए। मानिसहरूका अन्य भाग सिद्धान्तमा खाए - मुख्य कुरा स्वादिष्ट र संतोषजनक छ। नतिजाको रूपमा, गोरखेटका बीचको अधिक वजनको मान्छे लगभग यो फेला परेन, किनकि तिनीहरूले ढिलो खाए, डिशको स्वादको आनन्द लिने हरेक बिचमा चिसो खाए।
यो एक पेटू बनने समय हो
ज्ञात रूपमा, यदि कुनै व्यक्तिले सानो भागबाट नैतिक, सौंदर्य, र स्वाद स्वाद प्राप्त गर्दैन भने, उनले आवश्यक रूपमा यो भावना प्राप्त गर्दछन् रकम। यदि तपाईं स्वादिष्ट खाना चाहानुहुन्छ, तर खाना पाउनुमा वास्तविक आनन्द पाउन सिक्न पाउनु हुँदैन, त्यो हो, पेटमा।
धेरै महिलाहरु लाई विश्वास छ कि अतिरिक्त पाउंड देखि छुटकारा लेने को लागि, तपाईं निश्चित रूप देखि आफ्नो मनपर्ने बर्तन छोड्नु पर्छ र बेस्संदेही आहार उत्पादनहरु लाई शुरू गर्न को लागि, यद्यपि यो पुरा तरिकाले गलत छ। तपाईलाई भर्खरै जान्न कसरी सिक्न आवश्यक छ।
यो पेटूको मुख्य भेदभावका विशेषताहरू खानाको लागि एक सम्मानजनक रवैया हो, र फलस्वरूप, आफैलाई। प्रत्येक टुक्रा सुस्त र भरिएको चाइनाको लागि धन्यबाद, खाना खाएको छ र धेरै छिटो खाएको छ।
यस दयालु शासन
Gourmets को "एक ठूलो variegated प्लेट" को एक सिद्धान्त हो। यो जब एक प्लेट मा धेरै प्रकार को गार्निश हो, उदाहरणका लागि, चावल, आलु र फलफूल, एक जोडी को जोडी, तीन प्रकार को मासु र रोटी। मुख्य चीज प्रत्येक डिश को न्यूनतम मात्रा हो। भोजनको समयमा यो धन्यवाद, एक व्यक्तिले प्रत्येक टुक्राको आनन्द उठाउन सक्छ। के हो तर आनन्दित हुन सक्दैन, औसतमा यस्तो भागको क्यालोरी सामग्री हो, यो 250 केजील भन्दा बढी छैन। यस नियमले भोकालाई सन्तुष्ट पार्छ र लामो समयसम्म राम्रो रहनेछ।
नरिवल डाईटहरूको विपरीत, वजन गुमाउनुको यो उपाय न केवल लाभ, तर पनि ठूलो खुशी हुनेछ। यसबाहेक, प्रायजसो व्यक्तिहरूले धेरै नराम्रो खाएका छन् कि खानाको लागि स्वाद बस ब्लुटुथ हुन्छ। यस अवस्थामा, एक व्यक्ति पेट को भरने "खाने" को लागि एक ठूलो गति संग शुरू हुन्छ। र यो, तपाईंलाई थाहा छ, अतिरिक्त किलोग्राम को उपस्थिति को मुख्य कारण हो। एक वास्तविक पेटूले सानो भाग खाउन सक्छ र खानबाट अविश्वसनीय आनन्द पाउन सक्छ, र निस्सन्देह, यसको पर्याप्त मात्रामा पाउनुहोस्।
यो पेटूको मुख्य विशेषताहरू
- यदि तपाईं एक चक्कर र काँधमा खाना खानुहुन्छ भने, र साना टुक्राहरू पनि घटाइन्छन्, यसले भोजनको लागि लामो समय लिन सक्दछ, त्यसैले तपाईं पनि यसको पर्याप्त मात्रामा प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
- एक वास्तविक पेट्रोमा, मनोवैज्ञानिक सट्टा शारीरिक हुन्छ।
- शांत वातावरणमा भोजन लिनुहोस्, र टेबल राखिएको छ, जस्तै कि तपाईं अंग्रेजी रानी संग खाईन्छ।
- यी gourmets ले आहारहरू प्रयोग गर्दैन, गोल नगर्नुहोस्, आदि।
- प्रत्येक खाइएका टुक्राबाट तपाइँलाई साँचो आनन्द कसरी प्राप्त गर्न सिक्नु पर्छ।
- Gourmets राम्रो कहिल्यै खुशीको लागि विनिमय छैन।
Gourmets को बारेमा हामी भन्न सक्छौं कि यी मानिसहरू हुन् जुन उनीहरूको आँखाबाट खाईन सक्छन्। पहिले, निस्सन्देही, यो तपाईंको आहार नाटकीय ढंगले बदल्न गाह्रो छ र ठूलो भागको सट्टा पनीरको टुक्रा खानको लागि। त्यसकारण, सबै चीजहरू एकैचोटि एकै ठाडो हुनुपर्छ र मोटो हुनुपर्छ एक अपवाद छैन। छोटो समयमा, तपाईं एक सानो खानाको आनन्द उठाउन सिक्न सक्नुहुन्छ, र यसको कारणले गर्दा तपाईं सधैंको लागि वजन गुमाउनुहुनेछ।