Flaxseed लामो समय विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग भएको छ, र आज लोकतान्त्रिक र पारंपरिक औषधिमा यसको प्रासंगिकता गुमाउँदैन। यो लोकप्रियताको कारण सरल हो र तिनीहरू बीउको रचनामा झूट गर्छन्।
रचना
ओमेगा -3, 6 र 9 फैटी एसिड - यो के हो न केवल समुद्री माछा को लागि प्रसिद्ध छ, तर स्यालो को लागि। यसको अतिरिक्त, यी तेलको भित्तामा, अझ बढी। सेलेनियम , भिटामिन ए, ई, एफ, बी जस्ता सबै चीजहरू - स्याउले बीउको क्यान्सरको उत्कृष्ट रोकथाम, त्वचाको पुनरुत्थान गर्दछ, र कुख्यात ओमेगा एसिडले शरीरमा सबै जीवन प्रक्रियाको सामान्यकरणमा योगदान गर्दछ, जसले वजन घटानेको लागि फ्याक्सको बीजको प्रयोग गर्दछ।
स्याउको बीज सजिलै संग लाग्ने सब्जी प्रोटीन, सेलुलोज, पोलिसेकेचेराइडहरू हुन्छन्। पछि एक लिफाफे र एंटीबैक्टेरियल प्रभाव छ, त्यसैले फ्याक्स बीउहरू गस्टिस्टिस र अल्सरहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।
वजन घटाने
वजन घटानेको लागि, स्याउको बीउ पिसाब गर्न वा पूर्ण खाईयो, भाप भयो वा कच्चा रूपमा आफ्नो आहारमा थपियो।
भत्काइएको फ्लेक्सस्ड वजन घटाने को लागी प्रयोग गरिन्छ केवल ती अवस्थाहरूमा जहाँ आंतको सूजन हुन्छ। अन्य अवस्थामा, स्याउको बीउ सजिलै आंतहरूमा सजिलै संग पिउने गर्दछ।
वजन घटाने को लागी ग्रिन्ड्ड फ्याक्स बीउ को सीधा पीस पछि प्रयोग गरिनु पर्छ, किनकी उनि चाँडै अक्साइडिज र आफ्नो उपयोगी गुणहरु लाई हराए जान्छन्।
फ्लेक्सस्ड पिड्रिजहरू, सलादहरूसँग मिल्दो, पेस्ट्रीमा थप्न सकिन्छ। तथापि, सबैभन्दा प्रभावी आवेदन कच्चा र अभिन्न रूपमा यसको खपत हुनेछ। वजन घटाने र रोग को रोकथाम को लागि, प्रति दिन 1 चम्मच ले लो, यसलाई गिलास को पानी संग 2 विभाजित खुराक मा विभाजित गर्नुहोस। केहि रोगहरु को उपचार को लागि, स्याउ को बीउ प्रति दिन 50 ग्राम मा नशे को हुन्छन् ।
केफर-लिनेड आहार
वजन घटानेको लागि स्याउको बीजको प्रयोग मात्र तपाईंको कल्पनामा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, एक सेफिर मोनो-आहार फ्याक्स बीउहरूसँग समृद्ध गर्न सम्भव छ।
कुचल बिरुवाहरू कोईफिरसँग 100 ग्राम को कम-फ्याट केयर र फ्याक्सको 5 ग्राममा मिश्रण गर्नुहोस्।
लिनन भाइरस
1 tbsp। स्याउको बीउ साढे लीटर उबलिएको पानी खानुपर्छ, कमजोर आगोमा राख्नुहोस् र 2 घण्टाको लागि आवधिक हिसाबले पकाउनुहोस्। यो शरद 20 मिनेटको लागि आधा गिलासमा नराम्रो हुन्छ। 15 दिनको लागि भोजन भन्दा पहिले, 15 ब्रेकहरू र पाठ्यक्रम दोहोर्याउन सकिन्छ।
साथै एक राम्रो र सुविधाजनक विकल्प लेसिड भोजनको प्रयोग हो।