समर पूर्ण स्विङमा छ। छुट्टिको समय, तिनीहरूमध्ये धेरैले पूर्ण रिसाइरको लागि विभिन्न रिसोर्ट्समा गए। उनीहरूको फिर्तीमा केहि मानिसहरू देशबाट राष्ट्रिय वरदानहरू ल्याउन सक्दैनन् जसमा उनीहरूले भ्रमण गर्न पर्याप्त भाग्यशाली थिए। ग्रीसको सबैभन्दा लोकप्रिय स्मारक मध्ये एक जैतून का तेल हो। आज हामी यो कुरा गर्नेछौं।
यस तथ्यको बावजूद ग्रीस जैतून को तेल को उत्पादन को लागि प्रसिद्ध छ, लेगान्डे को अनुसार, मातृभूमि, यो छैन। प्रसिद्ध जैतूनको रूखको उत्पत्तिको लागि, विवादहरू अझै पनि सञ्चालन भइरहेको छ। यो ठीक छ भनेर चिनिन्छ कि रोपण धेरै पुरातन छ, र यसको पहिलो उल्लेख पनि केही वर्षे मिलिसी पाईन्छ।
जैविक तेल मूल्यवान प्राचीन समय र यस दिनको लागि मूल्यवान भएको छ। "तरल सुन" को उपयोगी गुण, जसलाई यो मान्छे मा भनिन्छ, धेरैलाई थाहा छ। र यदि कसैले माथिको उत्पादनको गुणहरूको बारेमा सुनेको छैन भने, हामी तपाईंलाई उनीहरूको बारेमा बताउनेछौं।
उपयोगी गुण र विनाशकारी
जैतून को तेल को संरचना विटामिन को एक गोदाम र लाभकारी सूक्ष्म क्षण हो। यसको मुख्य भाग वसा र फैटी एसिड हुन्छ, जुन हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छ। यसमा ओलेक एसिड, वा ओमेगा 9, लानोलेइक, पाल्टिमिटिक, स्टेरिक एसिड समावेश गर्दछ। जैतून का तेल एक भिटामिन ए , डी, ई, के एक धनी स्रोत हो, यो पनि क्याल्शियम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम र फलाम हुन्छ।
शरीरको लागि जैतूनको तेल प्रयोग गर्न सकिँदैन। यो क्यान्सरको साथ सबैभन्दा राम्रो लडाकू मध्ये एक माना जाता छ, यसको अलावा, उनको रोकथाम योगदान। हृदय र वासुलर रोगको साथ मद्दत गर्दछ। खानामा नियमित तेलको प्रयोगले पोतहरू अधिक लोचदार बनाउँछ। अल्सर र gastritis को उपस्थिति को रोकथाम, पाचन पथ को पुनर्स्थापना। लिओलेइक एसिड, जुन यसको भाग हो, छिट्टै बिस्तारै चोट लगाउन मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, उत्पादनले बच्चाको शरीरमा अयोग्य फाइदा ल्याउँछ, क्याल्सियमको क्षतिलाई रोक्न। जैतून को तेल को उपयोग न केवल चिकित्सकहरु द्वारा बल्कि मनोवैज्ञानिकहरु लाई पनि साबित भएको छ। धेरै सय वर्ष पहिले यो पत्ता लगाइएको थियो कि यो उत्पादन मानसिक रोगहरु को उपचार मा मदद गर्दछ।
नबिर्सनुहोस् कि "केहिको अत्यधिक प्रयोग हाम्रो स्वास्थ्यलाई हानिकारक छ।" तिनीहरू भन्छन् "धेरै राम्रो, धेरै खराब।" र, कुनै पनि अन्य उत्पाद जस्तै, जैतून का तेलले हाम्रो शरीरलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ।
जैतूनको तेलको सबैभन्दा बलियो चोलगोग प्रभाव छ, यसैले cholecystitis को मान्छे यो उत्पादन धेरै सावधानी खानु पर्छ। विभिन्न आहारहरूको प्रशंसकले जैतून का तेललाई दुर्व्यवहार नगर्न सल्लाह दिएका छन्। यस तथ्यको बावजूद कि आहार पोषण को कुनै पनि मेनुमा व्यावहारिक रुपमा तपाई जैतून को तेल को सूरजमुखी र मक्खन को बदलन को आवश्यकता हो, यो यो एकदम कैलोरी छ न भूलें। यदि तपाइँ आहारको पालना गर्नुहुन्छ भने, जैतून का तेल 2 चम्मच भन्दा बढी हुनुपर्दछ। फ्रिड फूड्स को प्रशंसक एक बिट गर्न को लागी को लागी दुख्नु पर्छ - जैतून को तेल को उपयोग गर्दा कोष को खाना कम कैलोरी छैन र उनको उपयोगी गुणहरु लाई बढावा नहीं गर्छन, तर यसको आफ्नै गुम हो।
जैतून को तेल को उपयोग को बिरुद्ध संक्रामकिकरण , व्यक्तिगत असंतोष, जिगर र cholecystitis मा पत्थर को उपस्थिति (या यस मामला मा धेरै सानो मात्रा मा) शामिल हो।
पुरातन समयबाट हाम्रो दिनको लागि जैतून काटन कास्म्रेसोलोजी र आहार विज्ञानमा प्रयोग गरिन्छ। यसको आधारमा एक लामो समयका लागि कस्मेटिक्स पहिले नै बनाइन्छ, वास्तवमा यो गुणहरु लाई रिजर्व र हाइड्रोइफाइफाइ गर्दछ। र धेरै पोषण विशेषज्ञहरूले खाली पेटमा जैतूनको तेलको फाइदाहरूको बारेमा कुरा गर्छन्, भन्ने दावी गर्छन् कि यसले मात्र हानिकारक स्लागबाट छुटकारा पाउँछ, तर थप किलोग्राम संग पनि यो सम्पूर्ण शरीरमा शरीरलाई निको पार्दछ।