पनीर र लहसुन संग गाजर - एक भिटामिन सलाद, जसको तयारी लामो हुनेछैन, र सरल अवयवहरू सधैं फ्रिज को शेल्फ मा भेटिन्छ। गाजर को सलाद को लागि क्लासिक नुस्खा पागल या सूखे जड़ी बूटी को रूप मा मसालेदार सामाग्री को जोड गरेर विविध हुन सक्छ। विभिन्न व्यञ्जनहरू प्रयोग गरी गाजर स्न्याक तयार पार्नुहोस्।
गाजर लहसुन, पनीर र मेयोनेज - नुस्खाको साथ
गाजर, पनीर र लहसुनको एक लोकप्रिय सलादले मासु र माछाको भाँडाको स्वादलाई स्वेरी पाइक्सीसीसँग समृद्धि गर्नेछ, र प्रशोधन गरिएको पनीरको प्रयोगले नाक सजिलै र दु: ख दिन्छ।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 280 जी;
- प्रसंस्कृत पनीर - 90 जी;
- लसुन - 3 दाँत;
- मेयोनेज - 80 जी।
तयारी
- गाजर धुलाई, सफा राम्रो, र मोती, उचित मात्रा को सलाद कटोरा मा हस्तांतरण।
- फ्रिज पनीर सोडियम हो र गाजरमा थप्नुहोस्।
- तयार तयार सामग्रीहरूसँग प्रेस र मिश्रणसँग खुर्सानी लसुनको दाँत।
- मेयोनेज संग सलाद सीजन, र मिश्रण पछि, तुरुन्तै सेवा गर्दछ।
लसुनसँग कच्चा गाजर सलाद
कच्चा गाजरले धेरै मात्रामा भिटामिन समावेश गर्दछ, जसका गुणहरू वनस्पति वसाको प्रयोगमा संरक्षित छन्। पनीर र लसुनको साथ ग्रिड गरिएको गाजर, जैतूनको तेलको साथ अनुभवी - स्वस्थ आहार पालन गर्ने व्यक्तिहरूको लागि एक पोषक नाश्ता।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 320 जी;
- कडा पनीर - 9 0 जी;
- लसुन - 2 दाँत;
- जैतून का तेल - 35 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर;
- अखरोट - 15 जी।
तयारी
- तयारी गाजर साफ र बन्द।
- पनीर पप पछि, गाजर र मिश्रणमा थप्नुहोस्।
- लसुन सफा र चिन्तन।
- सिटरस रस र जैतून का तेल बाट ड्रेसिङ मिलाउनुहोस्।
- सलाद को मौसम, मटर संग मिश्रण र सजावट।
उबले गाजर, पनीर र लहसुनको साथ सलाद
एक गम्भीर सर्दे सलाद - गाजर लहसुन र मेयोनेज संग, मटर र पनीर संग नयाँ स्वाद प्राप्त गर्नेछ, र उकालो अण्डाहरु को थप पकवान एक नरम देउनेछ।
सामग्रीहरू:
- उबले गाजर - 85 जी;
- उकेको अण्डा - 1 टुक्रा;
- कडा पनीर - 60 जी;
- मेयोनेज - 70 g;
- लसुन - 2 दाँत;
- डिब्बाबंद मटर - 80 जी।
तयारी
- गाजरहरू उखोल्नुहोस् र ठूलो छील गर्नुहोस्।
- एक मध्यम गटरमा अण्डा खुट्टा पार्नुहोस् र गाजरसँग जोड्नुहोस्।
- पनीर काट्ने, यसलाई कटा लसुन र मिश्रणमा थप्नुहोस्।
- मौसम मेयनेज र सलाद संग सलाद, सलाद को लागि एक रिंग प्रयोग। डिब्बाबंद मटरहरूसँग डिश सजाउनुहोस् र तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।