धेरै मानिसहरूले सुनेको तेलको साँच्चै चमत्कारपूर्ण गुणहरू सुनेका छन्। वजन घटाउनको क्षमता सहित। पोषण विशेषज्ञहरूले यो उत्पादन साँच्चै स्लिमिङ गर्न सिफारिस गर्छन् तर यसको दुरुपयोगबाट सम्भावना अप्रिय नतिजाहरूको चेतावनी दिन्छन्। तपाईंले फ्याक्ससाइड तेल कसरी वजन गुमाउनको लागि बुझ्न आवश्यक छ, अन्यथा तपाईं पाचन प्रक्रियालाई अवरोध गर्न सक्नुहुनेछ सटीक विपरीत प्रभाव प्राप्त गर्न।
झन्डै तेलको वजन घटानेको लागि कसरी पिउन सकिन्छ?
यो उत्पादनको सामान्य सेवन वजन घटानेको लागी हुने छैन, यो एक स्वस्थ आहार र व्यायाम संग संयुक्त हुनुपर्छ। यसको अतिरिक्त, यो मनमा हुनु पर्छ कि मनमा तेलले विशेष भण्डारण परिस्थितिको आवश्यकता पर्दछ - फ्रिजमा, बन्द बन्द कंटेनरहरूमा 1 महिना भन्दा बढीको लागि, यो तापनि उपचार गर्न सकिँदैन। अन्यथा, यो हानिकारक हुनेछ र शरीरमा कुनै सकारात्मक प्रभाव छैन। अनि अनिवार्य अवस्था तेलको धेरै न्यानो सफा पानीको साथ धोएर हो।
कसरी वजन कम गर्न फ्लेक्सस्टेड तेल पेस्ट गर्ने बारे प्रश्नको उत्तर दिँदै, विशेषज्ञहरूले यस उत्पादनको सहभागिताको साथ आहारको धेरै प्रकारको चित्र दिन्छ।
- फलफूल र सब्जी मेनु: आधार - बिहान र साँझमा 1 चम्मचको चिसो तेलको अतिरिक्तमा ताजा सब्जियां र फल, भाँडा, रस, तपाइँ उत्पादनलाई सलाद गर्न वा अलग देखि खान सक्नुहुन्छ, पानीको गिलास पिउन सक्नुहुन्छ।
- प्रोटीन मेनु: आधार - खट्टा-दूध उत्पादन, अण्डा, चिकन स्तन, माछा, धुवाँ वा उकालो तरकारी। फ्लेक्सस्ड तेल तयार गरिएको वार्मत बर्तनमा दिन वा 1 वा 2 पटक थपिएको छ।
- शाकाहारी मेनु: आधारमा सम्पूर्ण अनाज दलिया, सम्पूर्ण गेहूं रोटी, बिस्कुट, सूखे फल र ताजा फल, ताजा सब्जी सलादहरू एक दिन दुई पटक फ्याक्ससइड तेलको साथ हुन्छ।
- एक संतुलित, सजीलो मेनूले सबै समूहहरू - प्रोटीन, बोसो, कार्बोहाइड्रेटबाट पोषक तत्वहरूको प्रयोग गर्दछ। नाश्ताको लागि तपाईं खाना खाउनुहुन्छ
ओमेलेट या पनीर तेल संग पारा दोपहर का भोजन - सब्जी सूप, फ्लेक्साइड तेल को चम्मच संग अनुभवी; रातीको लागि - ताजा सब्जिहरु संग मासु या माछा को एक टुकडा र कपडे तेल देखि ड्रेसिंग।
क्यान्सरको वजन घटानेको लागि कति पिउन सक्नुहुन्छ?
वजन घटानेको लागि कसरी पिसाब तेल पिउन जान्नुको साथै, तपाईले यसको खुट्टा र प्रायः स्वागत गर्ने विचार गर्नुपर्दछ। लेसिड तेल भएको आहार कोर्स 2-3 महिनाको लागि डिजाइन गरिएको छ, त्यसपछि तपाइँ 30-दिनको ब्रेक बनाउन र फेरि दोहोर्याउन आवश्यक छ। अधिकतम दैनिक खुट्टा 2 चम्मचपछी हुन्छ। तिनीहरू चम्मचमा टाँस्नु पर्छ र यस प्रकारमा नाश्ता र रातको खानाको लागि तेल खान्छन्।